De calorieën in ongeparfumeerde gelatine
Inhoudsopgave:
Niet-gearomatiseerde gelatine is een caloriearm voedsel en bevat geen lege calorieën zoals suiker-gelatineerde dessertgelatines. Vrijwel alle calorieën in ongeparfumeerde gelatine komen van eiwitten, omdat dit voedsel geen koolhydraten bevat en slechts een spoorhoeveelheid vet bevat. Om thuis je eigen gezonde dessert te maken, meng je ongeparfumeerde gelatine met vruchtensap in plaats van water en voeg je geen suiker toe.
Video van de dag
Calorieën
Een 1-ounce verpakking droge, ongezoete gelatine bevat 94 calorieën. Gezien de gemiddelde niet-sedentaire, verbrandt de 125-pond vrouw 2, 000 calorieën per dag en de gemiddelde 175-pond man verbrandt 2, 800 calorieën per dag, eenvoudige gelatine past gemakkelijk in de meeste diëten. Bij 107 calorieën per gram droge mix, heeft gearomatiseerde, gezoete gelatine ook geen invloed op de calorieënbank, hoewel deze veel suiker bevat.
