Hoeveel calorieën in een stuk bananenbrood?
Inhoudsopgave:
Mashing van perfect gebruinde en gezoete bananen om te gebruiken in je favoriete recept voor bananenbrood, kan je doen denken dat je een gezonde traktatie krijgt. Maar als die bananen eenmaal zijn vermengd met alle andere ingrediënten en tot een decadente zoete perfectie zijn gebakken, krijg je een calorierijk stuk brood.
Video van de dag
Calorieën per stuk
Een enkele plak van 2 ons bananenbrood, die ongeveer 60 gram weegt, bevat bijna 200 calorieën. Bijna een derde van de totale hoeveelheid calorieën, of 57 calorieën, komt van vet; meer dan 65 procent van die calorieën, of ongeveer 130 calorieën, zijn van koolhydraten. Spieropbouwend eiwit neemt minimaal 5 procent van de calorieën in beslag, wat 10 calorieën uit eiwit is. De exacte hoeveelheid calorieën en de afbraak van macronutriënten kunnen enigszins variëren, afhankelijk van de ingrediënten die u in uw specifieke recept gebruikt.
