De calorieën in een ham en kaas-baguette

U hoeft niet naar Frankrijk te reizen om te genieten van de smaak van ham en kaas tussen twee plakken stokbrood. Ook bekend als stokbrood zijn baguettes verkrijgbaar bij veel supermarkten. Typisch, stokbroden worden gebakken in lange, dunne broden, en het snijden van een stokbrood in de lengte geeft je genoeg oppervlakte op je plakjes om wat ham, kaas en specerijen op te nemen.

Video van de dag

Een high-caloriesandwich

De calorieën in een stokbrood zijn afhankelijk van de grootte van je plakjes. Twee middelgrote plakjes, die elk 4 bij 2 1/2-bij-1 3/4 inch meten, hebben 370 calorieën. Vier 1-ounce plakjes ham met 11 procent vet voegen een extra 183 calorieën toe aan de sandwich. Twee 1-ounce plakjes Zwitserse kaas bevatten 213 calorieën. Een halve eetlepel ongezouten boter bevat 51 calorieën, terwijl 1 1/2 theelepel bereide mosterd vijf calorieën bevat. Verwacht je ham en kaasbrokette ongeveer 822 calorieën.