Hoeveel calorieën bevat niet-vet bevroren yoghurt?
Inhoudsopgave:
De populariteit van vetvrije yoghurtijs is begrijpelijk, omdat dit voedsel rijk aan voedingsstoffen is terwijl het weinig calorieën bevat. Sommige diepgevroren yoghurt-emporiums zijn self-serve, waardoor klanten meer controle krijgen over de serveergroottes.
Video van de dag
Serveergrootte
Een portiegrootte is 1 kop of 8 vloeibare oz. zonder toppings.
Calorieën en vet
Eén 8-oz. het serveren van vetvrije diepvriesyoghurt heeft 164 calorieën en 0. 4 g vet.
Voedingsstoffen
Eén portie niet-vette yoghurt levert 5. 96 g eiwit en 20 procent van de dagelijkse behoefte aan calcium.
