Krijgt visolie een groter voordeel?

Consumptie van visolie werd geacht verantwoordelijk voor de verbetering van een verscheidenheid aan fysiologische factoren, maar er is een nieuwe vraag gesteld met betrekking tot de attributen - of deze nu centimeters kunnen toevoegen aan onze bilspieren en een vollere look geven aan jeans. Zoals met de meeste schandalige claims, maakt visolie onze peuken niet groter.

Video van de dag

Geschiedenis van visolie

New Chapter, het hele bedrijf op het gebied van voeding, biologische supplementen, toont op hun website de vorige en moderne consumptie van visolie en hun micronutriënten, omega-vetzuren. Waar onze voorouders vroeger een verhouding van omega-6 tot omega-3-vetzuren aten met een verhouding van 1: 1, schat men vandaag dat we dichter bij een verhouding van 20: 1 zitten, voornamelijk als gevolg van onze sterk verwerkte diëten. Het eten van meer vis of het nemen van visolie-supplementen geeft een meer uitgebalanceerde verhouding van omega-vetzuren, die niet alleen Omegas 3 en 6 bevatten, maar ook 5, 7 en 9.

Omega-3

Een categorie omega-3-olie bevat ALA, wat goed is voor uw hart en bloedvaten omdat het uw bloedcellen minder "kleverig" maakt. "EPA en DHA vormen de andere categorie. DHA is geweldig voor uw ogen en hersenen, daarom schrijven artsen omega-3 voor zwangere vrouwen voor. Dr. Andrew Weil spreekt ook van zijn capaciteiten om mensen met een verstandelijke beperking zoals ADD, ADHD en de ziekte van Alzheimer te helpen, omdat de hersenen voornamelijk uit dit vet bestaan. Tot slot, EPA is geweldig voor de gewrichten en helpt bij het verlichten van veel van de ontsteking en pijn in uw gewrichten.

Omega 5 en 6

Omega-5-vetzuren zijn geweldig voor het haar, de huid en de nagels en ze geven ons die "stralende" look. Omega-5 bevat ook CMO, dat helpt bij de reformatie en synthese van collageen.

Omega-6-vetzuren kunnen en zijn veelvuldig overconsumeerd in onze voeding, maar hun voordelen zijn regulering van het metabolisme, hulp bij het in balans houden van hormoonspiegels in het lichaam, als GLA, en helpen bij hersenvorming.

Omegas 7 en 9

Omega-7-vetzuren bevatten PA en CVA, die beide slijmvliezen in het lichaam vormen, wat helpt bij problemen met de sinussen, evenals bij de gezondheid van de eierstokken, waardoor de vaginale droogheid wordt tegengegaan. Ze bevorderen ook de genormaliseerde spijsvertering.

Omega-9-vetzuren bevatten OA, wat helpt het risico op aderverkalking, hart- en vaatziekten en beroertes te verkleinen en de gezondheid van gewrichten te bevorderen.

Gewichtstoename

Vergroting van lichaamsdelen vindt plaats wanneer spieren of vet aan het lichaam worden toegevoegd. In termen van het verkrijgen van vet in de kont, kan dit gebeuren als twee factoren aanwezig zijn: als we in het algemeen in gewicht kunnen toenemen en als onze genetica het mogelijk maken dat vet zich ophoopt in die specifieke regio.

Als de heupen en bilspieren waar het vet meestal neerslaat, dan zijn er extra 3, 500 calorieën per pond nodig om aan te komen in dit gebied.Na het innemen van je aanbevolen dagelijkse inname van calorieën zoals bepaald door je basale metabolisme, als er nog eens 3, 500 calorieën van alleen visolie werden geconsumeerd, dan, en alleen dan, zouden de extra inches in de bilspieren kunnen worden toegeschreven aan visolie.

Conclusie

Visolie is, net als elk ander supplement, geen magische pil voor het verkrijgen van vlekken. Er moet nog een supplement zijn om specifieke delen van ons lichaam, waaronder visolie, te laten groeien of verkleinen, wat niet moet worden genomen voor het specifieke doel om een ​​grotere kont te krijgen of te vermijden om dergelijke gewichtstoename te voorkomen.