Fitnessactiviteiten voor Middle School

Kinderen van middelbare school kunnen soms een korte aandachtsspanne hebben met betrekking tot gezondheid en fitheid. De kunst is om te laten zien hoe fitness leuk en interessant kan zijn door nieuwe games en activiteiten te bedenken die verder gaan dan de typische sportgerelateerde lessen lichamelijke opvoeding. Door middelbare schoolkinderen nieuwe games en activiteiten te leren, wordt fitness toegankelijk voor kinderen die misschien niet zo bekwaam zijn in sporten zoals voetbal en voetbal, en de games kunnen eenvoudig en goedkoop zijn om te gebruiken.

Video van de dag

Kaartronden

Het combineren van fysieke fitheid met leren biedt twee voordelen voor uw middelbare schoolkinderen. Card Laps is een spel waarbij de leraar of supervisor een spel kaarten aan het begin van een nummer vasthoudt, merkt Education World op. De kinderen rennen rond en verzamelen een kaart voor elke ronde die ze uitvoeren. Aan het einde van 20 minuten krijgen kinderen de instructie om een ​​wiskundige vergelijking te maken met behulp van de kaarten die ze hebben verzameld. Het geeft middelbare scholieren een manier om hun succes bij te houden, en biedt de kleine beloning van een kaart om ze in beweging te houden.

Kopieer gymnastiek

Onderdeel van het lesgeven aan fitness voor kinderen van middelbare scholen is het aanleren van de juiste concepten van spiertonus, houding en vorm. Deze lessen blijven bij de kinderen terwijl ze naar de middelbare school en daarbuiten gaan. Stel met behulp van een overheadprojector verschillende foto's van gymnastiekposities tentoon en daag kinderen uit om dezelfde posities zelf na te doen, met behulp van gymnastiekmatten voor de veiligheid. Maak een foto van elk kind dat de positie nabootst om te vergelijken met het origineel en praat over vorm, functie en fitnessveiligheid.

Throw and Catch Tennis

Tennis is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging, maar het kan voor jongere middelbare schoolkinderen moeilijk zijn om te leren om een ​​tennisracket correct te gebruiken. Help uw studenten meer te weten te komen over het gebruik van een tennisbaan en tennisregels door te beginnen met Throw and Catch Tennis, suggereert de website van P. E. Central. In plaats van een tennisracket te gebruiken om de bal te verzamelen, vangen kinderen en gooien een bal om langer te kunnen spelen en voor een beginner om tennis te leren spelen. Naarmate uw leerlingen vaardiger worden, kunt u indien gewenst tennisrackets introduceren.

Bike Rally

Het is waarschijnlijk dat middelbare scholieren steeds bekwamer worden in fietsen en vaardigheden. Leer je leerlingen over het belang van fietsveiligheid door een fietsrally te maken. Creëer een hindernisbaan met kegels en neem de tijd om te praten over het kijken naar verkeer en andere fietsveiligheidsproblemen. Deel je studenten in teams en neem deel aan de race. Kinderen kunnen fietsen van thuis meebrengen, maar als sommige studenten geen fietsen hebben, nodig ze uit om deel te nemen aan de skischoenen of skateboards.