Hoeveel calorieën verbrand je op de gazelle per uur?
Inhoudsopgave:
De Gazelle is een thuis trainingsapparaat. Het biedt een full body, low-impact workout. Voordat u met een nieuw trainingsprogramma begint, moet u uw arts raadplegen om zeker te weten dat u gezond genoeg bent om te beginnen.
Verbrande calorieën
Het aantal verbrande calorieën op de Gazelle is afhankelijk van uw gewicht, uw huidige fitnessniveau en uw tempo en intensiteitsniveau op de Gazelle.
Gemiddelde calorieën
Gemiddeld kan iemand van 120 pond 520 calorieën verbranden. Iemand die 150 kg is, kan 650 branden en een persoon met een gewicht van 200 kg kan 840 calorieën verbranden in 60 minuten op de Gazelle.
Oefeningen
De Mayo Clinic stelt dat volwassenen 150 tot 250 minuten per week moeten trainen.
