Het Bragg Azijn Dieet

Bragg Apple Cider-azijn is een product dat populair werd gemaakt door Paul Bragg, die vanaf de jaren twintig een leraar natuurgeneeskunde was. Gezondheid en fitness koning Jack Lalanne geeft Bragg het recht om hem in de goede richting te wijzen wanneer Lalanne slechts 15 jaar oud is. De Bragg-onderneming wordt voortgezet door Paul's dochter Patricia. Het consumeren van Bragg Apple Cider Vinegar wordt door voorstanders regelmatig gezegd om veel gezondheidsvoordelen te hebben.

Video van de dag

The Vinegar

De Bragg-azijn is een gecertificeerd biologisch, ongefilterd, onverwarmd, rauw, ongepasteuriseerd product. Pectine uit de appels helpt bij het vormen van een strengachtige substantie die bekend staat als "de moeder", die volgens de Bragg-website aantoont dat het beste deel van de azijn niet is geruïneerd of vernietigd.

Claims

Volgens de Bragg-website kan appelciderazijn helpen bij het wegwerken van hikken, spierpijn verlichten als gevolg van lichaamsbeweging, de huid opruimen, schoon haar reinigen en het gewicht regelen. Een studie van de University of Arizona, gepubliceerd in het Diabetes Care-tijdschrift in 2004, toonde aan dat type 2-diabetespatiënten die appelacider-azijn in bed namen hun glucosegehalte met maximaal 6 procent verlaagden.

Gebruik

De Bragg-website suggereert een cocktail die driemaal per dag wordt genomen voor maximale gezondheidsresultaten. De cocktail bestaat uit 1 tot 2 theelepel appelciderazijn, 1 tot 2 theelepel rauwe honing en een glas gedistilleerd water. Appelazijn kan ook direct worden ingenomen door de lepel of toegevoegd aan saladedressings als de zure component.

Dieet

De Bragg-website geeft geen specifiek dieet aan dat moet worden gevolgd om mee te gaan met het dagelijks gebruik van azijn, maar bevat wel algemene richtlijnen. Consumeer een dieet met weinig vet en suiker, rijk aan vezels, bestaande uit biologische groenten en fruit, volle granen, bonen, bruine rijst, salades, spruiten, rauwe noten en zaden, sap en gedistilleerd water.

Overwegingen

Het is belangrijk om appelciderazijn uit direct zonlicht te houden voor het best mogelijke product. Raadpleeg uw arts om te vragen naar het combineren van appelciderazijn met alle medicijnen die u gebruikt.