Dieetfoto's om af te vallen

te controleren. Ongeveer 66 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten heeft overgewicht of obesitas, volgens Medline Plus. Door een gezond gewicht te bereiken, kunt u uw cholesterol- en bloeddrukniveau onder controle houden. Om gewicht te verliezen, zijn er veel snelle oplossingen beschikbaar, waaronder meestal ineffectieve gewichtsverlies shots.

Video van de dag

Ingrediënten

Volgens Katherine Zeratsky, R. D., L. D., bieden sommige klinieken voor gewichtsverlies injecties van vitamine B12 als onderdeel van een programma voor gewichtsverlies. Deze opnamen zijn bedoeld om de energie te verbeteren en het metabolisme te stimuleren. Andere afslankschoten omvatten het hormoon HCG. Arizona Medical Weight Los Center, LLC biedt opnamen met methionine en inositol om het metabolisme te verbeteren en het lichaam te helpen vet af te breken.

Effectiviteit

Shots met vitamine B12 geven u waarschijnlijk geen extra energie om te helpen met gewichtsverlies, tenzij u al een tekort heeft aan de vitamine. In dat geval kan uw arts injecties aanbevelen. Jennifer K. Nelson, M.S., R.D., L.D. stelt dat injecties van het hormoon HCG samen met calorierestrictie worden gebruikt, en het gewichtsverlies dat het gevolg is van deze combinatie is te wijten aan de caloriebeperking. Elk programma dat foto's gebruikt om u te helpen gewicht te verliezen, biedt waarschijnlijk geen resultaten op de lange termijn; u kunt het gewicht terugkrijgen nadat u stopt met het ontvangen van de foto's.

Bijwerkingen

Als uw dieetopname samen met een streng caloriebeperkingsdieet wordt gebruikt, kan het moeilijk voor u zijn om uw voedingsbehoeften te bereiken. Dit kan leiden tot een gebrek aan energie en ziekte. Bijwerkingen van sommige dieetfoto's, zoals het HCG-hormoon, omvatten hoofdpijn, prikkelbaarheid en vermoeidheid.

Gevaren

De veiligheid van het gebruik van een HCG-hormonenschot is onzeker en het hormoon is niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor gewichtsbeheersing. Het gebruik van injecties om uw gewicht onder controle te houden, kan u ook weerhouden van het maken van veranderingen in de levensstijl die nodig zijn voor permanent gewichtsverlies.

Aanbevelingen

Om succesvol af te vallen, zegt Medline Plus dat u meer calorieën moet gebruiken dan u eet. In plaats van het nemen van een dieetfoto als een snelle oplossing, kies je gezonde, weinig calorieën en eet je kleinere porties. Train de meeste dagen van de week en concentreer u op een gezonde levensstijl om gewicht te verliezen.