Lijst van voedingsmiddelen die gemakkelijk te verteren zijn voor colitis
Inhoudsopgave:
Colitis is een aandoening waarbij de dikke darm ontstoken is. Er zijn verschillende variëteiten van colitis waaronder collageen, ulceratieve en lymfocytische. Het consumeren van het juiste voedsel zal ervoor zorgen dat uw lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft zonder uw spijsverteringskanaal te verergeren. Eet geen vet of vezelrijk voedsel; beperk uw zuivelinname. Deze kunnen je spijsverteringskanaal van streek maken en een opflakkering veroorzaken. Plan een afspraak met een geregistreerde diëtist die een lijst met voedingsmiddelen kan personaliseren die uw toestand ten goede komen.
Video van de dag
Sides and Snacks
Eet altijd milde en neutrale voedingsmiddelen om colitis flare-up te voorkomen of om voldoende voeding te krijgen terwijl u last hebt van een flare- up. Geniet van gewone witte rijst of instant aardappelpuree als bijgerecht bij het voorgerecht. Appelmoes is er in vele soorten en smaken en kan een makkelijk te verteren snack zijn. Bananen zijn ook gemakkelijk voor uw spijsverteringskanaal en kunnen een snelle snack halverwege de ochtend zijn.
Meats
->
Als u uw rauwe groenten kookt of stoomt, worden de vezelige weefsels zachter en zijn ze gemakkelijker verteerbaar. Wortelen, paprika's en pompoen zijn allemaal heerlijk als ze worden gestoomd. Je kunt ook je hele fruit pocheren of bakken om ervoor te zorgen dat ze makkelijker zijn in je spijsverteringskanaal.Appels en peren maken geweldige desserts wanneer ze worden gekookt en warm worden geserveerd.
