Calorieën Verbrand in een rockconcert

Het aantal calorieën dat je kunt verbranden terwijl je naar je favoriete band rockt, hangt grotendeels af van de hoeveelheid springen, juichen en dansen die je uitvoert. Dansen gedurende een uur bij een hoogenergetische show kan tot 400 calorieën per uur verbranden.

Video van de dag

Meten op gewicht

Een belangrijke variabele is uw gewicht. Bijvoorbeeld een 130-pond. een uur lang dansende persoon zou ongeveer 280 calorieën verbranden; een 200-pond. de persoon zou zelfs nog meer verbranden - ongeveer 430 calorieën per uur - terwijl hij in een gematigd tempo danst.

Types

Volgens de Fit Sugar-website hangt het aantal calorieën dat u verbrandt terwijl u geniet van een concert af van het type muziek. Door te rocken bij een hiphopshow kun je maximaal 400 calorieën per uur verbranden. Dansen om muziek te swingen zal ongeveer 300 calorieën per uur verbranden.

Voordelen

Houd er rekening mee dat u tijdens het afvallen iets minder calorieën zult verbranden. Probeer dus een positieve houding te behouden en onthoud dat veel verschillende activiteiten u kunnen helpen om in vorm te blijven.