oplevert. Cellulitis, dat vet is opgeslagen in zakken net onder de huid, geeft het lichaam een oppervlakkig oppervlak. Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging het grootste voordeel oplevert bij het minimaliseren van het uiterlijk van cellulitis, hoewel het soms kort duidelijker kan zijn onmiddellijk na een training,
Video van de dag
trainen en cellulitis <
->
![]()
Experts raden aan om 1 ons water te drinken voor elke 2 kilo lichaamsgewicht per dag. Photo Credit: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images
Uit een studie van Dr. Wayne Wescott bleek dat een balans tussen krachttraining en cardio-oefeningen het uiterlijk van cellulitis kan verminderen. Als uw cellulitis na het sporten erger lijkt, kan dit te wijten zijn aan een andere factor, zoals uitdroging. Wanneer je uitgedroogd bent, stijgen de vetcellen naar de top van je huid. Dit creëert de gerimpelde uitstraling. Veel water drinken zonder cafeïnehoudende dranken te vermijden, een antioxidant nemen en een dieet met gezonde vetten consumeren, zal het uiterlijk van cellulitis helpen verminderen.
