Beker een Soepdieet

Lipton biedt een manier om de middag te verslaan met zijn instant Cup-a-Soup producten. Er staat dat u een "slumpvrije werkomgeving" kunt creëren door heet water toe te voegen aan bouillon in poedervorm om soep te vormen. Of dit Cup-a-Soup dieet een beter alternatief is dan candybars of chips voor een middagsnack, is iets dat u kunt beslissen aan de hand van de Cup-a-Soup-labels.

Video van de dag

Smaken

De officiële Cup-a-Soup website beveelt chicken flavour noodle, cream of chicken flavor en tomaat met croutons als de beste 3: 00 p. m. slump busters. Lipton biedt ook instant soepen aan onder het merk Cup-a-Soup in smaken van Aziatische rundvleesaroma noodle, pittige Thaise kiparoma, broccoli-kaas en lentegroente.

Gebruik

Voor de beste smaak en textuur, voeg 3/4 kop kokend water toe aan de inhoud van de verpakking, roer grondig en laat de soep een minuut staan, beveelt de officiële website aan. U zou kunnen beslissen dat u de voorkeur geeft aan een beetje meer of minder water. Als je niet verwacht alle soep te eten, gebruik dan het hele pakket en koels de overgebleven soep in plaats van een deel van de inhoud van de envelop te gebruiken. Als u de envelop opent, kan de inhoud worden beïnvloed door zuurstof, temperatuur en vochtigheid, en u kunt ook eindigen met een gebrek aan ingrediënten.

Voordelen

Cup-a-Soup als snack heeft enkele voordelen voor mensen die op dieet zijn. De soepen zijn slechts 50 tot 90 calorieën per verpakking, en zijn over het algemeen laag in verzadigd vet en cholesterol. Sommige soepen bieden ook een kleine hoeveelheid voeding - de smaken van tomaat, lente-groente en broccolikaas hebben 2 tot 6 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine C, terwijl voorjaarsgroente ook 8 procent van de DV voor vitamine A levert en 4 procent van de DV voor ijzer. Broccolikaas bevat 4 procent van de DV voor calcium. Deze factoren zouden Cup-a-Soup een betere keuze kunnen maken dan veel typische snacks. Sommige smaken van Cup-a-Soup bevatten groenten, kaas of gedehydreerd vlees, hoewel het label aangeeft dat de hoeveelheden laag zijn. Ingrediënten kunnen ook noedels en croutons bevatten.

Overwegingen

De ingrediëntenlijst en dieetfeiten op de etiketten van de Cup-a-Soup geven aan dat de producten grote hoeveelheden natrium en suiker bevatten. Elk soeppakket bevat bijvoorbeeld 28 tot 38 procent van de DV voor natrium, afhankelijk van de smaak. Het hoofdingrediënt op bijna alle labels is maltodextrine, een type zetmeelsuiker.

Additieven

Cup-a-Soup bevat veel levensmiddelenadditieven, met specifieke ingrediënten, afhankelijk van de smaak. Een voorbeeld is mononatriumglutamaat, dat bij sommige mensen gevoeligheidsreacties veroorzaakt, merkt het Centrum voor Wetenschap in het openbaar belang, of CSPI op. De soepen bevatten ook dinatriuminosinaat en dinatriumguanylaat, een smaakversterker in dezelfde familie als mononatriumglutamaat.Sommige smaken bevatten kunstmatige kleurstoffen voor voedingsmiddelen die de CSPI classificeert onder "caution" of "avoid". “