Hoeveel calorieën heeft een authentieke Horchata-drank?
Inhoudsopgave:
Gemaakt met rijst, meloenzaden of amandelen en suiker, Horchata is een traditionele Spaanse drank die ook in Mexico wordt geserveerd. Horchata past goed bij de pittige keuken en is zoet en rijk genoeg voor een toetje. Hoewel deze romige drank gemakkelijk daalt op een warme dag, kan deze zeer veel calorieën bevatten. Als horchata op het menu staat, kun je niet meer dan één glas gebruiken om je gewicht te behouden.
Video van de dag
Calorie-inhoud
Er bestaan veel authentieke recepten voor horchata, elk met verschillende voedingsniveaus. Amandelen zijn een calorisch dicht voedsel, dus deze versies zijn meestal de meest vetmesten. Een zelfgemaakte amandelhorchata gepost op MyFitnessPal levert 240 calorieën per portie van 8-ounce, terwijl een recept van de Universiteit van Illinois Extension, gemaakt met amandelen en afgeroomde melk, 212 calorieën per portie bevat. Een meloen-zaad recept van Food. com bevat slechts 129 calorieën per portie. Gebruik zo min mogelijk suiker om het caloriegehalte van uw recept te verminderen.
