Waarom ruik ik na het innemen van vitaminen?

Je neemt vitamines om een ​​gezond lichaam te behouden en om eventuele voedingsdeficiënties te dekken die je dieet zou kunnen achterlaten. Maar voor sommige mensen heeft dit gezonde lichaam een ​​stinkende prijs. Te veel van bepaalde B-vitamines, vooral als je een aandoening hebt die trimethylaminurie wordt genoemd, kan ervoor zorgen dat je een visachtige lichaamsgeur uitstraalt die isolerend en gênant is. Neem contact op met uw arts als u vermoedt dat u deze aandoening heeft.

Video van de dag

Trimethylaminurie

Mensen met trimethylaminurie hebben last van een ophoping van een vis ruikende stof, trimethylamine genaamd. Bij de meeste mensen wordt deze verbinding verwerkt met van nature voorkomende enzymen en wordt uitgescheiden in de urine. Maar bij mensen met de stoornis ontbreekt of ontbreekt het enzym, dus de visachtige stof scheidt ook uit in de adem en het zweet. Het resultaat is een krachtige lichaamsgeur die sterk en enigszins aanstootgevend kan zijn. Mensen met trimethylaminurie ervaren vaak de visgeur als reactie op de inname van het vitamine B-choline, dat aanwezig is in veel multivitaminen en B-complexmengsels.

Thiamine

Vitamine B-1, beter bekend als thiamine, kan uw lichaamsgeur ook veranderen als het in megadoses wordt ingenomen. Een deel van het teveel aan thiamine lekt door de huid, waardoor je lichaam ruikt. De aanbevolen dosis voor deze vitamine is 1. 1 tot 1. 2 milligram per dag, maar het is onwaarschijnlijk dat dit een ernstige impact op de gezondheid zal hebben die verder gaat dan de mogelijke lichaamsgeur.

Dieet check-in

De vitaminesupplementen mogen ook niet de geur veroorzaken. Als u vitaminen gaat gebruiken omdat uw dieet niet zo gezond is als zou moeten, kan het uw dieet zijn, niet de vitamine, waardoor de geur wordt veroorzaakt. Als u bijvoorbeeld sterk afhankelijk bent van bewerkte voedingsmiddelen, met name die met veel suiker, kan uw bloed overdreven suikerachtig worden. Deze suiker, Dr. Debra Jaliman, een dermatoloog en woordvoerder van de American Academy of Dermatology, vertelde de website Next Avenue, die veranderingen in transpiratie kan veroorzaken die interageren met bacteriën op de huid. Deze interactie veroorzaakt soms een onaangename geur.

Een koolhydraatarm dieet kan er ook voor zorgen dat je lichaamsgeur escaleert. Deze diëten dwingen je lichaam vaak om snel vet te verbranden, in de vorm van ketose, en kunnen leiden tot fruitig ruikend zweet en urine. U kunt ook een geur opmerken die lijkt op aceton, een veelgebruikt ingrediënt in nagellakremover, dat uit uw lichaam komt.

Whole Foods

De meeste mensen kunnen het beste hun vitamines van het hele voedsel krijgen in plaats van een supplement. Dus, in plaats van te lijden aan een onaangename geur, ruim je dieet op. Consumeer een breed scala aan vers fruit, groenten, volle granen, noten, zaden, magere eiwitten en magere zuivel om de voedingsstoffen te krijgen die je nodig hebt.Als je merkt dat zelfs bij veranderingen in het dieet een visachtige geur blijft bestaan, raadpleeg dan je arts voor het testen op trimethylaminurie.