Waarom doen mijn vingernagels schillen en breken?

Het schillen en breken van vingernagels kan een frustrerend probleem zijn, maar het geeft meestal niet aan dat u een ernstige medische aandoening heeft. Nagels die schilferen en breken - vaak broze nagels genoemd - maken vaak deel uit van de natuurlijke veranderingen die optreden bij het ouder worden. Regelmatig handen wassen of blootstelling aan chemicaliën zijn andere veel voorkomende redenen voor broze nagels. Uw arts kan u helpen de oorzaak te achterhalen en de juiste manier van handelen aanbevelen.

Video van de dag

Frequente blootstelling aan water

Als u uw handen meerdere keren per dag in het water laat vallen, kunt u uw vingernagels drogen. Vingernagels zwellen op wanneer ze worden blootgesteld aan water en krimpen later als ze droog worden. Na verloop van tijd maken herhaalde cycli van zwellen en krimpen het moeilijker om de nagels te hydrateren en beginnen ze te schillen en te breken. Als u vaak afwassen, beschermt u uw handen met waterdichte handschoenen. Mensen die vaak hun handen aan het werk moeten wassen, zoals restaurantpersoneel of kappers, kunnen een moisturizer aanbrengen aan de basis van de nagels om de hydratatie te verbeteren.

Blootstelling aan chemicaliën

Harde chemicaliën, inclusief detergenten of oplosmiddelen, kunnen uw vingernagels beschadigen en broos maken. Als u thuis of op het werk met chemicaliën werkt, moet u handschoenen dragen om uw nagels te beschermen. Ironisch genoeg kunnen sommige nagelverzorgingsproducten, zoals nagellak of nagellakremover, de nagels beschadigen en broos maken. Acrylnagels en -uiteinden zullen met name waarschijnlijk breken en loslaten bevorderen. Het gebruik van een vochtinbrengende crème en het vermijden van blootstelling aan chemicaliën kan helpen de gezondheid van je nagel te herstellen.

Nageltrauma

Elk type letsel aan uw nagels kan uiteindelijk leiden tot broze nagels. Typen, gitaar tokkelen of je nagels gebruiken in plaats van een schroevendraaier of schraper zijn veelvoorkomende boosdoeners. Bijten op je nagels of kauwen op de nagelriemen kan ook je nagels beschadigen en uitdroging bevorderen. Probeer zoveel mogelijk activiteiten te vermijden die je nagels verwonden. 15 tot 20 minuten voor het slapengaan handen in warm water leggen kan nuttig zijn.

Medische condities

Peeling en breken van de vingernagels kan worden veroorzaakt door een schimmelinfectie van de nagels. Minder vaak zijn broze nagels te wijten aan andere nagel- of huidaandoeningen, zoals psoriasis. Soms zijn broze nagels een teken van een algemene medische aandoening, zoals schildklierziekte of diabetes. Als u een dieet gebruikt met een laag eiwit- gehalte of bepaalde mineralen of vitaminen, kunt u een tekort hebben aan deze stoffen, wat kan leiden tot broze vingernagels. Adequate inname van de vitamine die bekend staat als biotine is belangrijk voor gezonde nagels. Vraag uw arts of u denkt dat u een van deze medische aandoeningen heeft of dat u zich zorgen maakt dat uw dieet mogelijk ontoereikend is.