Zal het eten van collageen uw huid helpen?

Naarmate u ouder wordt, begint het collageen in uw huid af te breken, wat leidt tot een dunnere huid en bijdraagt ​​tot de vorming van fijne lijntjes en rimpels. Bedrijven die voedingsmiddelen en dranken produceren die collageen bevatten, beweren dat klanten door inname van hun producten baat hebben bij een jonger uitziende huid en de tekenen van veroudering minimaliseren, maar de manier waarop collageen in het lichaam afbreekt, wordt niet overgedragen op uw huid.

Video van de dag

Types

Collageen komt van nature voor in veel dieren en vleesproducten. Sommige bedrijven voegen collageen toe aan ander voedsel, omdat het smaakloos is. In Japan wordt collageen vaak toegevoegd aan noedels, fonduepotten en zelfs marshmallows. Collageendranken zijn ook verkrijgbaar in de Verenigde Staten.

Functie

Omdat collageen een eiwit is, breekt het tijdens de spijsvertering af in aminozuren. Dit proces is wat voorkomt dat het collageen dat je eet uit natuurlijke bronnen en collageenversterkt voedsel, voordelen voor je huid doorgeeft in de vorm van minder rimpels of verbeterde elasticiteit. Het eten van collageen komt de huid helemaal niet ten goede.

Voordelen

Het eten van voedingsmiddelen die collageen bevatten, zal rimpels en andere tekenen van veroudering niet voorkomen of behandelen, maar is niet schadelijk. Bedrijven die met collageen versterkt voedsel produceren, voegen het eiwit vaak toe aan groenten en andere gezonde caloriearme producten, waardoor veel van de voedingsmiddelen een goede optie zijn om op te nemen in een gezond dieet. Het eten van collageen kan de vorming van collageen in het lichaam als geheel helpen. Andere soorten collageenvezels in het lichaam zijn collageen II, de primaire stof in kraakbeen en collageen IV, dat wordt aangetroffen in celmembranen.

Overwegingen

Collageen versterkte voedingsmiddelen en dranken zijn vaak duur en elk voordeel voor uw lichaam kan verwaarloosbaar zijn in vergelijking met het prijskaartje. Topische producten, zoals crèmes en gezichtsmaskers, bevatten vaak collageen als een anti-verouderingsingrediënt, maar net zoals het eten van collageen geen voordelen voor uw uiterlijk zal overbrengen, is er geen bewijs dat actueel collageen dit ook zal doen.

Waarschuwing

Collageen komt in vele vormen voor, en de meeste voedingsmiddelen en dranken die op de markt worden gebracht als anti-verouderingsproducten, specificeren niet precies welk type collageen ze bevatten. Sommige vormen van collageen kunnen artritis stimuleren, waardoor collageenversterkend voedsel schadelijk zou kunnen zijn voor oudere mensen en degenen die gediagnosticeerd zijn met artritis. Raadpleeg uw arts voordat u producten met toegevoegd collageen gebruikt.