De beste huidverzorgingsroutine voor een vrouw met meer dan 40 vrouwen

Je was je gezicht en je gezicht wel, maar de laatste tijd heeft je huid wat extra hulp nodig. Als je 40 bent, zijn de producten waar je in de vroege volwassenheid terecht bent gekomen misschien te hard of droog. Raadpleeg zo mogelijk een dermatoloog om de beste strategie voor uw huidtype te maken en vraag uw arts naar veranderingen in levensstijl die uw huid ten goede komen, evenals uw algehele gezondheid.

Video van de dag

Kenmerken

Oudere huid ervaart de verminderde productie van collageen en elastine, de twee elementen die verantwoordelijk zijn voor stevigheid in een jongere huid. Naarmate de huid ouder wordt, wordt het minder elastisch, wat resulteert in rimpels en verslapping. Je huid produceert ook minder natuurlijke olie, zodat het die fijne lijnen niet kan "opvullen" zoals het vroeger was. Hoewel je waarschijnlijk geen diepe rimpels en ernstige verslapping in je 40s ziet, heb je mogelijk kraaienpootjes, vlekkerigheid en een minder stevige huid dan je 10 jaar geleden deed. Als je volwassenheid ook een decennium of twee van roken, overmatige blootstelling aan de zon of een ongezond voedingspatroon bevat, heb je mogelijk enkele extra lijnen of ouderdomsvlekken om mee te kampen.

Dagelijkse verzorging

Uw dagelijkse routine moet altijd een apart zonneschermproduct of make-up en moisturizer met toegevoegde zonnebrandbescherming bevatten. Was je gezicht 's morgens en' s avonds met een zachte reiniger of alleen 's nachts als je een te droge huid hebt. Breng 's ochtends een moisturizer aan na het wassen of spoelen en gebruik' s avonds een moisturizer of een nachtcrème na het wassen van je gezicht. Een niet-drogende toner kan helpen de poriën te sluiten en vocht naar de oppervlakte te trekken, waardoor de huid er gladder en strakker uitziet, merkt de natuurgeneeskundige Kathi Keville op. Keville beveelt een toner die is afgestemd op rijpe vellen, of een zelfgemaakte formule die aloë vera-gel, oranjebloesemwater en essentiële oliën zoals rozengeranium, wortelzaad en wierook gebruikt.

Wekelijkse verzorging

Uw huid eenmaal per week scrubben als u een droge huid heeft en tot tweemaal per week voor een vette teint, kan fijne lijntjes helpen verminderen en uw huid helpen hydraterende maskers en crèmes te absorberen. Een wekelijkse stoom en masker kan ook nuttig zijn, vooral als u een masker gebruikt dat is afgestemd op uw huidtype. U kunt ook twee maskers gebruiken als u in sommige delen van uw gezicht last heeft van rimpels en droogte, maar bij anderen van een vette huid en acne.

Producten

U hebt een professionele behandeling nodig voor spectaculaire verbeteringen, maar sommige vrij verkrijgbare producten kunnen volgens CNN Health "lichte tot bescheiden" veranderingen in uw huid veroorzaken. Zoek naar moisturizers en anti-aging serums met hydroxyzuren om je huid te exfoliëren, retinols om de omgevingsfactoren die bijdragen aan rimpels, co-enzym Q10 te bestrijden om fijne lijntjes te verminderen, thee-extracten om roodheid te verminderen en antioxidantbescherming en koperpeptiden voor de productie van collageen te stimuleren.Koop zonnebrandmiddelen met een SPF-factor van 30 of hoger en die de term "breedspectrumbescherming" op hun etiketten opnemen.

Aanpassingen van levensstijl

Uw huidverzorgingsroutine moet zich uitstrekken tot preventie, evenals reparatie en onderhoud. Als je rookt, schop dan de gewoonte zo snel mogelijk. Hoewel je longgezondheid belangrijker is dan de huid-diepe gevolgen van roken, kan het kennen van de cosmetische consequenties je een extra stimulans geven om te stoppen. Roken veroorzaakt niet alleen mondtanden en kraaienpootjes van de spierbeweging die gepaard gaat met roken en loensen uit de rook, maar vertraagt ​​ook de productie van collageen en elastine, volgens CNN Health. Het combineren van zonnebrandcrème met zonnebril en hoeden beschermt verder tegen de zon. Nuttig voedsel om de huid gezond te houden, omvat magere eiwitten en fruit en granen met de groenten B3, A, C en E.