5 draagbare hartslagmonitors om u te helpen bij uw fitnessdoelen
Fitness-trackers zijn in de afgelopen paar jaar enorm populair geworden, waardoor ze een hit zijn geworden bij zowel sportschooljunkies als mensen die eenvoudig hun stap tellen. Maar hartslagmonitors kunnen zoveel meer informatie bieden als leidraad bij uw inspanningsinspanningen, als u weet hoe u ze correct moet gebruiken.
Om te beginnen kan uw hartslag u vertellen hoe uw lichaam profiteert van de training die u doet. Verhoog je hartslag om uithoudingsvermogen op te bouwen en maximaliseer het aantal verbrande calorieën lang nadat je hebt trainen, maar houd het relatief laag om vet te verbranden. Hoe uw hartslag verandert, vooral als u deze consequent in de loop van de tijd volgt, kan aangeven hoe uw fysieke conditie is verbeterd. Als u uw hartslag in rust in het oog houdt, kan dit in het bijzonder zeggen of u op weg bent naar een betere gezondheid.
Hoewel Fitbit en de Apple Watch de hartslagmeters hebben gepopulariseerd, zijn er nog meer opties in de categorie op de markt. Afhankelijk van hoe je het liefst zweet, wil je mogelijk in een borstriem kijken of zelfs in een HRM die via een draadloze hoofdtelefoon werkt. We hebben vijf van de beste draagbare hartslagmeters afgerond om je te helpen bij je fitnessdoelen. Ga hieronder om onze keuzes te zien en bereid je voor om zoveel meer te doen dan alleen je stappen tellen.
De klassieke Fitbit is een geweldige optie voor iemand die geïnteresseerd is in het verbeteren van hun conditie, maar niet noodzakelijkerwijs alles doet met hun trainingsregime. Als u toch voor deze populaire optie kiest, zorg er dan voor dat u de app gebruikt om te leren hoe u meer dan alleen uw stappentelling kunt beheren en gebruik kunt maken van alle informatie die u verzamelt.
Deze borstriemmonitor heeft een ingebouwd geheugen, zodat u zonder uw telefoon kunt trainen en later kunt synchroniseren.Naast het geven van real-time hartslag en verbrande calorieën telt het automatisch je herhalingen als je bezig bent met circuittrainingen met hoge intensiteit.
Deze monitor kan hoger op de arm net onder de elleboog worden gedragen en geeft feedback over de hartslag, calorieën, verbranding, afstand, tempo en meer. Het werkt met een handvol fitness-apps, zodat u de gegevens beter kunt begrijpen.
Als je muziek gebruikt om je workouts te voeden, kun je overwegen om deze zweetbestendige in-ear hoofdtelefoon te gebruiken die dubbel werk doet. Met een batterijlevensduur van maximaal vijf uur, kunt u uw trainingsvoortgang bijhouden terwijl u uw favoriete nummers handsfree beluistert.
Voor de techneut bestrijkt de Apple Watch al uw fitnessgegevens en nog wat. De geregistreerde statistieken zijn aanpasbaar en kunnen, als u dat wilt, uw bewegingen gedurende de dag volgen, niet alleen wanneer u in de sportschool bent.
Draag je een hartslagmeter? Laat ons je favoriet weten in de comments.
