Calorieën Verbrand van kettingzaag

Om gewicht te verliezen, is het belangrijk om meer calorieën te verbruiken dan u verbruikt. Veel dagelijkse activiteiten vereisen fysieke inspanning, waardoor je calorieën gaat verbranden. Dit omvat het uitvoeren van werfwerk of borstelruimen met zware machines, zoals een kettingzaag.

Video van de dag

Overwegingen

Verschillende factoren dragen bij tot het aantal calorieën dat een persoon verbrandt tijdens het uitvoeren van een activiteit, zoals zijn gewicht, de hoeveelheid benodigde inspanning en de tijd die hij aan het werk heeft besteed. Regelmatige lichaamsbeweging verbetert je fitnessniveau, waardoor je meer energie krijgt voor het uitvoeren van activiteiten zoals tuinwerk.

Effecten

Een persoon met een gewicht van 145 lbs. zal 165 calorieën verbranden gedurende 30 minuten na het uitvoeren van werfwerkzaamheden met een stuk zwaar materieel, zoals een kettingzaag. Ter vergelijking, een persoon die 185 pond weegt. zal 210 calorieën verbranden bij het uitvoeren van dezelfde activiteit.

Waarschuwing

Wees voorzichtig bij het gebruik van een kettingzaag of ander zwaar materieel. Als u zich duizelig begint te voelen als gevolg van uw inspanningen, stop dan onmiddellijk met werken en laat rusten.