Yoghurt en vaginale gezondheid

Hoewel er weinig onderzoek is naar de relatie tussen yoghurt en vaginale gezondheid, is yoghurt eten of het in de vagina stoppen een populaire volksremedie voor vaginale infecties. De yoghurtculturen helpen waarschijnlijk om vaginale infecties veroorzaakt door bacteriën te voorkomen en te behandelen, maar er is niet voldoende bewijs om te suggereren dat ze helpen met schimmelinfecties.

Video van de dag

Probiotics

Yoghurt is rijk aan gezonde bacteriën of levende culturen, probiotica genaamd. Bacteriën in de Lactobacillus-familie worden van nature in de vagina aangetroffen, dus veel van de onderzoeken naar probiotica en vaginale gezondheid zijn gericht op Lactobacilli. Bovendien hebben de meeste onderzoeken naar vaginale gezondheid en probiotica zich eerder gericht op de culturen dan op yoghurt.

Gistbesmettingen

Volgens de Medline Plus van de National Institutes of Health hebben de meeste vrouwen minstens éénmaal candidiasis, of schimmelinfectie, van de vulva of vagina. Een schimmelinfectie is een overgroei van een schimmel, meestal Candida albicans, die normaal in kleine hoeveelheden in de vagina wordt aangetroffen. Gistbesmettingen worden meestal behandeld met vrij verkrijgbare schimmelwerende crèmes of zetpillen. Sommige vrouwen vechten tegen herhaalde schimmelinfecties. Het 'Journal of Family Practice' meldde dat bestaande onderzoeken geen ondersteuning bieden voor het gebruik van yoghurt of zetpillen die Lactobacillus bevatten om recidieven van vaginale schimmelinfecties te voorkomen; Medline Plus beveelt echter aan om yoghurt te eten of probiotische supplementen te nemen als u antibiotica gebruikt, aangezien het nemen van antibiotica het risico op schimmelinfecties verhoogt.

Bacteriële vaginose

Bacteriële vaginose is een veel voorkomende infectie bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Het treft vaak zwangere vrouwen, die meer kans hebben op vroegtijdige of lichtere baby's als ze besmet zijn. Het komt voor wanneer Lactobacilli, of goede bacteriën, worden overspoeld door slechte bacteriën in de vagina. Het wordt meestal behandeld met antibiotica, maar komt vaak terug na de behandeling. In een recensie gepubliceerd in het "Journal of Lower Genital Tract Disease" merkten onderzoekers op dat de meeste onderzoeken hebben aangetoond dat het eten van voedsel dat probiotisch rijk is of het lokaal aanbrengen van probiotica kan helpen om bacteriële vaginose te voorkomen of te behandelen.

Yoghurt gebruiken

Hoewel yoghurt mogelijk niet helpt alle soorten vaginale infecties te voorkomen of te behandelen, zal het waarschijnlijk geen kwaad. Het "Journal of Family Practice" wijst erop dat noch het eten van yoghurt, noch het gebruik van probiotische zetpillen belangrijke nadelige bijwerkingen heeft. Gebaseerd op studies, GoAskAlice van Columbia University. org raadt aan dagelijks 8 ounce yoghurt te eten, probiotische supplementen in te nemen of ongeveer 1 eetlepel yoghurt aan de vagina toe te dienen.Gebruik pure yoghurt, want suiker kan de groei van gist bevorderen.