Vermindert roken uw eetlust?

roken heeft veel positieve kortetermijn-effecten effecten, waaronder het verminderen van uw eetlust, vanwege de aanwezigheid van nicotine, dat "het primaire actieve ingrediënt" is in tabak, volgens het leerboek "Een uitnodiging voor gezondheid." Nicotine is ook een verslavend medicijn dat ervoor zorgt dat mensen sigaretten roken, sigaren en pijpen. Doorgaan met roken veroorzaakt jaarlijks ongeveer 450.000 Amerikanen om dood te gaan Stoppen met roken veroorzaakt nicotineontwenningsverschijnselen met een verhoogde eetlust

Video van de dag

Toelichting

Roken veroorzaakt volgens 'Uitnodiging' ongeveer 90 procent van de nicotine van tabak in uw lichaam. Als de nicotine uw hersenen bereikt, tast het verschillende hersenhormonen aan, waaronder acetylcholine, adrenaline, bèta-endorfine, dopamine, morfinefrine en vasopressine. Het positieve ef Gebeurtenissen zijn onder meer het verminderen van uw eetlust en het verminderen van uw gevoel voor smaak en geur, meldt "How to Quit Smoking", een hoofdstuk in "Dr. Dean Ornish's programma voor het omkeren van hartziekten. "Nicotine kalmeert je ook wanneer je gestrest bent, verbetert je geheugen en probleemoplossende vaardigheden en vermindert je angst en depressie.

Betekenis

Rokers wegen 3 tot 5 pond minder dan niet-rokers, volgens "How to Quit Smoking." Ornish schreef het verschil toe aan niet-rokers die minder calorieën eten vanwege hun verminderde eetlust en nicotine-effect op de stofwisseling. Rokers verbranden dagelijks ongeveer 100 calorieën dan niet-rokers vanwege hun snellere stofwisseling Dit is geen goede zaak omdat snellere stofwisselingssnelheden gedeeltelijk worden veroorzaakt door verhoogde hartslag, Nicotine verhoogt ook het risico op een onregelmatige hartslag en plotselinge hartstilstand

Correlatie

Tienermeisjes die een dieet volgen, roken vaker dan niet-rokers, en tienermeisjes die aan een dieet beginnen, zijn twee keer zoveel kans om ook te gaan roken, volgens een onderzoek van de Universiteit van Florida onder ongeveer 8.000 adolescenten. De studie is au thors schreef de link toe aan het effect van roken op de eetlust. Het is ook mogelijk dat er een verband bestaat tussen minder eten en meer drugs gebruiken, zoals tabak, volgens een studie van de University of Florida. De studie vond geen diëten-rokende band tussen jongens, maar ze zijn minder geneigd om te eten en te roken.

Waarschuwing

Roken in plaats van eten is geen juiste afweging, hoewel obesitas een belangrijke risicofactor is voor veel ziekten, meldde Dianne Hales, auteur van een 'uitnodiging'. Twee pakjes sigaretten per dag roken is een "groter gevaar" dan 60 lbs. overgewicht, schreef Hales, die rapporteerde dat mensen die stoppen met roken gemiddeld 7 pond krijgen. De American Cancer Society schreef gewichtstoename toe aan een verhoogde eetlust veroorzaakt door nicotineontwenning.Andere ontwenningsverschijnselen van nicotine omvatten woede, depressie, vermoeidheid, hoofdpijn en slaapproblemen.

Deskundig advies

Stoppen met roken is om vele redenen raadzaam, volgens de 'Guide to Quitting Smoking' van de kankermaatschappij. Ex-rokers hebben minder kans op longkanker, hartaanvallen en beroertes dan rokers en leven langer. Het rapport 'Smoking Cessation' van de Brown University heeft veel aanbevelingen voor mensen die zich zorgen maken over gewichtstoename. Ze omvatten het eten van veel fruit en granen, het eten van voedsel met een laag vetgehalte, eten elke twee tot vier uur en het eten van ontbijt.