Kunnen Inversion-tabellen scoliose helpen?

Scoliose is een fysiek defect in de wervelkolom waardoor het van de ene naar de andere kant kromt, waardoor het lijkt alsof het een S- of C-vorm in plaats van een rechte lijn vormt wanneer een persoon van achteren wordt bekeken. In ernstige gevallen moet scoliose worden behandeld met een operatie, maar in mildere gevallen kan een fysiotherapieschema door uw arts worden voorgeschreven. Eén type fysiotherapie die niet vaak wordt gebruikt maar milde positieve effecten kan hebben, is inversietherapie.

Video van de dag

Pijnbestrijding

Stretchen is een veel voorkomende oefening op een inversietafel en het kan tijdelijke pijnverlichting bieden voor mensen met scoliose. Terwijl u op de tafel bent omgekeerd, worden de effecten van de zwaartekracht omgekeerd op uw ruggengraat en wordt uw lichaam langwerpig. Herhaaldelijk het binnengaan van een omgekeerde toestand wordt verondersteld vers bloed door je spieren en vocht in je ruggengraatschijven te dwingen. Dit wordt verondersteld tijdelijke pijnverlichting te bieden in de uren volgend op de inversietherapie, maar zal waarschijnlijk geen permanent effect hebben.

Houdingcorrectie

Sommigen denken dat inversietherapie helpt bij postuurcorrectie, wat handig kan zijn als u scoliose hebt. Volgens de website van de sportletselkliniek helpt een verhoogde bloedtoevoer naar uw spieren rugklachten te verminderen. De vermindering van deze spasmen kan helpen bij de hergroepering van de wervelkolom en zo de houding verbeteren zonder pijnlijke beugels. Er is echter niet veel wetenschappelijk onderzoek gedaan om de validiteit te onderbouwen van de veronderstelling dat reguliere inversietherapie je houding zal ondersteunen.

Buikversterking

De rectus abdominis is de gespleten spier die uw maag bedekt en vormt wat algemeen bekend staat als het six-pack. Deze spier is gedeeltelijk verantwoordelijk voor de voorwaartse beweging van je wervelkolom. Inversietabellen kunnen worden gebruikt voor sit-ups en crunches die uw rectus abdominis versterken. Dit zal je op zijn beurt helpen rechtzitten en rechtstaan ​​zonder moe te worden. Hoe groter de inversie die u onderneemt, hoe meer u spieren in uw buik krijgt om te trainen.

Potentieel

Helaas is scoliose een complexe ziekte die wordt beïnvloed door vele onbekende factoren op een patiënt-tot-patiënt basis. Volgens de National Scoliosis Foundation wordt 85 procent van scoliose gevallen geclassificeerd als idiopathisch, wat betekent dat de oorzaken grotendeels onbekend zijn. Onderzoek naar inversietherapie en spinale tractie voor de behandeling van scoliose is beperkt. Dit type therapie kan patiënten tijdelijk verlichting bieden, maar mag alleen worden gebruikt als onderdeel van een breder behandelplan dat door uw arts is ontworpen.