Fitbit vs. BodyMedia

Als je op de markt bent voor een dagelijkse activiteitsmeter, is de kans groot dat je naar de Fitbit of BodyMedia kijkt. Ofwel iemand kan je helpen om fit te worden of af te vallen. Hoewel ze qua functie en prijs vergelijkbaar zijn, zijn er enkele verschillen om op te letten wanneer u probeert te beslissen welke u wilt kopen.

Video van de dag

Activiteitsregistratie

Fitbit volgt activiteiten zoals de genomen stappen, de beklommen trappen en de afgelegde afstand met behulp van een ingebouwde versnellingsmeter en hoogtemeter. Het gebruikt ook informatie die u invoert in uw profiel - zoals uw geslacht en gewicht - om uw calorische verbranding voor de dag te berekenen. BodyMedia volgt ook de stappen die u neemt. In tegenstelling tot de Fitbit, gebruikt het sensoren om je beweging, huidtemperatuur, warmteflux en galvanische huidrespons te controleren om je activiteitsniveau en calorieverbranding te berekenen. Dit geeft u inzicht in hoe hard u werkt tijdens uw activiteit. Activiteit wordt in de online tracker weergegeven als 'Matig' of 'Krachtig'. Matige activiteit valt binnen het bereik van drie tot zes METS - zoals wandelen, huishoudelijk werk en tuinieren. Krachtige activiteit is iets meer dan zes METS - zoals hardlopen, snel fietsen en aerobics.

Onderzoeksvergelijkingen

Uit een onderzoek aan de universiteit van Wisconsin bleek dat beide apparaten bij de meeste activiteiten nauwkeurig stappen tellen. De Fitbit bleek stappen tijdens het hardlopen van de loopband te onderschatten en geen van beide was correct voor behendigheidstraining. Wat betreft calorieverbranding, de BodyMedia bleek de calorie-verbranding te onderschatten voor tredmolen hardlopen, elliptische training en behendigheidstraining. Fitbit onderschatte verbrande calorieën tijdens behendigheidstraining, volgens de studie.

Slaapbewaking

->

Slaap is een belangrijk onderdeel van gewichtsverlies. Photo Credit: Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

Beide apparaten bewaken de slaapstand en erkennen het belang ervan bij gewichtsverlies. Fitbit houdt het aantal uren slaap bij en hoe vaak u 's nachts wakker wordt. Het apparaat heeft ook een stil trilalarm dat u wakker maakt terwijl uw partner slaapt. BodyMedia houdt alleen het aantal uren bij dat u slaapt. Het blijft alle andere metingen tijdens het slapen volgen, waarbij de verbrande calorieën worden berekend. De nauwkeurigheid van slaapbewaking in beide apparaten is niet bekend, omdat er geen onafhankelijke studies zijn uitgevoerd over deze functie.

Voortgangsregistratie

Zowel Fitbit als BodyMedia hebben online interfaces waarmee u uw activiteit kunt bekijken en de voortgang kunt volgen, evenals smartphone-apps. Beide interfaces kunnen ook worden geïntegreerd met partnersites zoals Runkeeper en MyFitnessPal. Fitbit's online tracker is gratis. U kunt upgraden naar een premiumlidmaatschap dat een digitale trainer, benchmarking, aanvullende rapporten en andere functies toevoegt tegen een jaarlijkse vergoeding.Gegevens worden continu draadloos gesynchroniseerd en zijn beschikbaar via uw telefoon. Er is ook een sociale component waarmee je contact kunt maken met vrienden en je voortgang kunt vergelijken met die van hen. De online tracker van BodyMedia heeft een maandelijks bedrag. Gegevens worden gesynchroniseerd door het apparaat op uw computer aan te sluiten met behulp van een USB-kabel. Of u kunt de Bluetooth-versie kopen - voor een hogere prijs - die met een druk op de knop draadloos met uw telefoon zal synchroniseren.

Het dragen van de eenheid

Fitbit heeft een paar opties als het gaat om het kopen van een eenheid. Er zijn eenheden beschikbaar die op je kleding worden geklemd of die je als een horloge kunt dragen. Beide opties kunnen gemakkelijk worden verborgen en zijn onopvallend. Daarentegen draag je de BodyMedia-eenheid op je arm met een armband. Het is duidelijk zichtbaar wanneer je korte mouwen draagt ​​en wat bulk draagt, ook zichtbaar onder lange mouwen.