Appelsap Dieet voor de lever

genoemd. Het appelsap-dieet voor de lever verwijst naar een leverontgifting, -reiniging of -spoeling, termen die door elkaar worden gebruikt. Soms wordt het een galstenen flush genoemd. Appelsap is een van de belangrijkste ingrediënten in sommige versies van een leverzuivering. Andere versies vertrouwen meer op olijfolie of walnotenolie. Alle diëten van appelsap voor het reinigen van de lever delen een gemeenschappelijk kenmerk - experts zoals de Nemours Foundation zeggen dat ze niet werken.

Video van de dag

Moderne leverzuivering

Er zijn twee varianten van de leverzuivering. De klassieke methode, uitgevonden door kruidenkenner Frank Roberts in de jaren 1950, benadrukt het nemen van 1 ounce olijfolie van eerste persing op uurbasis en met een lege maag. De tweede versie maakt uitgebreid gebruik van appelsap. In één versie wordt geadviseerd veel appelsap te drinken en slechts twee dagen lang fruit en groenten te eten. Dan drink je 1 tot 2 eetlepels zout van Epson met water, 1/2 kopje olijfolie en wat citroensap. Een andere versie vraagt ​​je om drie dagen lang vers appelsap te drinken, samen met veel rauwe salade en onverwerkt fruit, gevolgd door 4 eetlepels Epsom-zout vermengd in vier kopjes water, gevolgd door verse grapefruit en citroensap.

Theorie

Volgens de Candida-blogwebsite wordt het aanbevolen om veel appelsap te drinken voordat je je lever reinigt, omdat het appelzuur in appelsap wordt gebruikt om galstenen te verzachten, zodat ze kunnen worden doorgespoeld je lever en lichaam. Maar zoals de website van Candida vermeldt, is er geen wetenschappelijk bewijs om zo'n theorie te ondersteunen.

Onderzoek

Quackwatch. com slopen de theorie achter appelsap en leverzuivering. De schoonmakerzuivering van het appelsap kwam blijkbaar voort uit een brief aan een redacteur van het gerenommeerde medische tijdschrift 'The Lancet' en prees de waarde van een galblaasflank gebruikt door de vrouw van de briefschrijver. Zoals Dr Stephen Barrett, de auteur van Quackwatch, uitlegt: "Er is geen mogelijkheid voor appelsap of enig ander via de mond ingenomen middel om in contact te komen met stenen in de galblaas of de galwegen."

Bijwerkingen

Daar is weinig bewijs dat leverzuivering of een ander reinigings-, detox- of spoeldieet feitelijk toxines uit het lichaam verwijdert. De organen van je lichaam - nieren, lever, spijsverteringsstelsel en lymfesysteem - zijn ontworpen om op zichzelf toxines uit het lichaam te verwijderen en hun functie kan niet worden verbeterd zonder medische interventie, volgens Debunking Detox. De meeste ingenomen gifstoffen worden door de nieren gefilterd en vervolgens in urine en ontlasting uitgescheiden. Detox-diëten kunnen ook onaangename bijwerkingen veroorzaken. U kunt last hebben van uitdroging, vermoeidheid, duizeligheid en misselijkheid. U moet niet overwegen een lever te reinigen met appelsap of iets anders zonder dit eerst met uw zorgverzekeraar te bespreken.