Wat zijn de voordelen van het drinken van artisjokextract?
Inhoudsopgave:
- Video van de dag
- Verbetert functionele dyspepsie
- Helpt Reguleren Cholesterol
- Aids-spijsvertering
- Hoe te gebruiken
Artisjokextract is eigenlijk gemaakt van de bladeren van de artisjokplant, degenen die langs de stengel groeien, in plaats van de bloemknoppen van de aardachtige groente. Hoewel het van oudsher werd gebruikt om de nieren te stimuleren en de galproductie in de lever te verhogen, wordt artisjokblad tegenwoordig vaker gebruikt om gastro-intestinale stoornissen te behandelen, en het kan ook helpen bij het reguleren van het cholesterolgehalte in het bloed.
Video van de dag
Verbetert functionele dyspepsie
Dyspepsie, soms eenvoudigweg indigestie genoemd, wordt gekenmerkt door een opgeblazen gevoel, lage eetlust, misselijkheid en mogelijk diarree of obstipatie. Een artikel gepubliceerd in "Alimentaire Farmacologie en Therapie" rapporteerde in 2003 over een grootschalig onderzoek van zes weken waarin mensen met functionele dyspepsie verbeterde symptomen en kwaliteit van leven zagen na het innemen van 320 milligram artisjokextract. Omdat de onderzoekers vonden dat dyspepsiesymptomen sterk verbeterd waren in vergelijking met de controlegroep, concludeerden de onderzoekers dat artisjokextract de symptomen van diegenen die lijden aan dyspepsie kan verbeteren.
Helpt Reguleren Cholesterol
Een artikel gepubliceerd in februari 2013 in het "International Journal of Food Sciences and Nutrition" besprak een onderzoek dat aantoonde dat een dosis van 250 milligram artisjok extract bloed kon helpen reguleren cholesterol niveaus. In de studie, uitgevoerd op 92 menselijke proefpersonen gedurende acht weken, vonden onderzoekers dat het totale cholesterolgehalte verlaagd was, en dat niveaus van lage dichtheid lipoproteïne, of LDL, cholesterol, die bijdraagt aan de opbouw van plaque in de slagaders, ook waren verlaagd. Onderzoekers vonden ook een significante stijging van de niveaus van hoge dichtheid lipoproteïne, of HDL, cholesterol, die kunnen bijdragen tot een verbetering van de arteriële gezondheid. Dit leidde hen tot de conclusie dat artisjokextract kan helpen milde niveaus van hoog cholesterolgehalte te beheersen.
Aids-spijsvertering
Uit een onderzoek dat in 2010 werd gepubliceerd in "Biologische en farmaceutische gezondheid", bleek dat het genezingspercentage bij ratten met spijsverteringskanaalletsels toenam nadat ze artisjokextract kregen. Onderzoekers ontdekten dat doseringen tussen 125 en 500 milligram artisjokextract per kilogram lichaamsgewicht leidden tot een verbeterde slijmgezondheid in de maagwand. De effecten van het extract werden waargenomen bij gezonde proefpersonen en bij personen die aan stressgerelateerde verwondingen leden. Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, geven onderzoekers aan dat verder onderzoek nodig is naar de dosering en werkzaamheid bij de mens voordat artisjokextract kan worden aanbevolen als een mogelijke behandeling voor zweren of andere spijsverteringskanaalproblemen.
Hoe te gebruiken
Artisjokextract is er in verschillende concentraties, maar wordt meestal geconsumeerd nadat het is toegevoegd aan thee, soepen en water.Als je geen artisjokextract kunt vinden, kun je ook artisjokblaadjes maken of tot 6 gram gedroogde artisjokblaadjes per dag consumeren. Hoe u het ook aanneemt, u moet uw verbruik overdag spreiden. Hoewel er geen significante bijwerkingen zijn, is de veiligheid van artisjokbladen nog niet grondig bestudeerd. Het NYU Langone Medical Center raadt zwangere en zogende vrouwen aan dit te vermijden, net als patiënten met een ernstige lever- of nieraandoening. Als u overweegt om artisjokbladextract te nemen, raadpleeg dan eerst uw arts.
