Welke sport veroorzaakt de meeste blessures?

Je denkt misschien extreme sporten zoals schansspringen of parachutespringen veroorzaken de meeste sportblessures, maar eigenlijk zijn het de meest voorkomende sporten die bovenaan de lijst staan. Volgens "The Most Dangerous Sports in America" ​​door Bjorn Carey op Livescience. com, basketbal, met meer dan 500.000 gewonden per jaar, veroorzaakt de meeste sportblessures, gevolgd door fietsen en voetbal. Voorkomen van blessures houdt in dat je je spieren voor en na de training stretcht en je kernspieren versterkt, omdat ze bij vrijwel elke sport betrokken zijn. Raadpleeg een fysiotherapeut als u last heeft van een sportgerelateerd letsel.

Video van de dag

Knieblessures

Basketbal is de topsport voor het veroorzaken van blessures en Carey merkt op dat de meest voorkomende soorten verwondingen degenen zijn die het voorste kruisband in de knie hebben. je knie. Deze letsels zijn ernstig en moeten vaak worden behandeld met chirurgie en langdurige fysiotherapiebehandelingen. Je kunt knieblessures voorkomen door op de ballen van je voeten te landen terwijl je je knieën licht buigt. Je kunt ook je hamstrings versterken om je knieën te ondersteunen.

Sportblessures bij jonge vrouwen

Volgens "Cheerleading Oorzaken meest ernstige sportblessures bij jonge vrouwen" door Todd Neale voor Medpagetoday. com, cheerleading geldt als de sport die de meeste blessures veroorzaakt bij meisjes op de middelbare school, met meer dan 60 procent van alle blessures in deze sport. Het artikel merkt op dat een groot deel van de reden hiervoor is dat cheerleading is geëvolueerd naar een combinatie van gejuich en gymnastische stunts die uitdagend zijn voor jonge meisjes.

Ongebruikelijke sportblessures

In 2006 waren er meer dan 100.000 trampoline-gerelateerde verwondingen, meer dan 60.000 gewichtheffen gerelateerde blessures en meer dan 45.000 golfgerelateerde blessures, volgens Carey.

Risico's voor kinderen

Volgens statistieken van het Kinderziekenhuis Boston over sportletsels komen sportblessures het vaakst voor bij kinderen tussen de 5 en 14. De meeste van deze letsels doen zich voor bij sporten waarbij aanvaringen en contact met andere spelers, zoals voetbal en voetbal, maar individuele sporten kunnen meer ernstige soorten verwondingen veroorzaken.

Timing

De meeste sportgerelateerde blessures gebeuren tijdens de training, volgens het Children's Hospital Boston. Dit komt gedeeltelijk omdat er meer oefensessies zijn voor basketbal, voetbal, honkbal en andere sporten dan de feitelijke gespeelde spellen.