Het beste schoonheidsmerk voor de vette huid, volgens Shaunette Renée Wilson

Op de badass workout routine zweert ze bij:

"Ik ben erg geobsedeerd door Shadowbox in New York City, het is een boksklasse gemengd met een aantal HIIT-dingen-burpees, squat jumps, jumping jacks.Ik heb me gerealiseerd dat het ponsen van iets zo'n release is. vooral voor vrouwen, denk ik, een bron om je agressie los te laten. Het vereist focus en techniek en vorm, en sinds enkele maanden is dat gewoon een geweldige release voor me, een goed zweet en een heel zieke workout. Je lichaam wordt heel strakker en ik ren niet, maar nadat ik die les een paar weken had volgehouden, stapte ik op de loopband en reed twee en een halve mijl zo gemakkelijk als ik ooit heb gerend.

Maar boksen maakt je uithoudingsvermogen zo goed."

Over haar energieverhogende eetgewoonten:

"Ik heb genoten van deze golf van periodiek vasten, zoals vasten van acht uur, dus ik eet alleen tussen 10.00 en 18.00 uur, en ik pak die uren in met erg voedzame maaltijden. Het heeft me zoveel meer energie en focus gegeven Je lichaam verteert je eten in die tijd zo veel beter omdat je niet vlak voor het slapen gaan eet Ik heb deze maaltijdbezorgservice genaamd Sun Basket gebruikt. Ze sturen je drie maaltijden met het recept en alle ingrediënten, zoals Blue Schort, maar de ingrediënten en recepten zijn super organisch en echt divers.

Ze hebben veel internationale gerechten, en ze zijn zo, zo lekker. Je kunt kiezen of je Paleo, vegetarisch of veganistisch wilt en ze sturen je alleen precies wat je nodig hebt. Dus als ik de hele tijd op de set zit, kom ik thuis in mijn box, kook ik mijn drie maaltijden en neem ik ze mee naar de set."

Over hoe ze geestelijk gezond blijft:

"Ik ben ook een groot voorstander van geestelijke gezondheid.Als je die mentale controle wilt krijgen, ga dan naar een therapeut.Ik denk dat dat altijd een goede manier is om om te gaan met alles wat je doet, van iets super traumatisch tot het meest triviale ding Het is slechts een controle, zoals als je naar de tandarts of je huisarts gaat.Het is ongeveer hetzelfde voor mij.Ik denk dat het heel belangrijk is, vooral voor zwarte vrouwen, om die bron te hebben. Onzeker of Ze moet het hebben en je ziet ons proberen dat het meeste te doorbreken en je beseft dat het echt nodig is.

We hoeven niet deze formidabele kracht te zijn die nergens mee te maken heeft. We hebben dingen waarmee we te maken hebben en het bezoeken van een therapeut staat absoluut bovenaan mijn lijstje."

Wilt u meer beroemdheid schoonheidsgeheimen? Mis ons exclusieve interview en de fotoshoot met Kiernan Shipka niet.