6 Dingen die een Wellness-Influencer te allen tijde in Haar Tas houdt

Koperen waterfles

Vol met alkalisch water, uiteraard. We weten allemaal dat het essentieel is voor een bloeiend lichaam om gehydrateerd te blijven, maar echte wellnessmeisjes gaan nog een stap verder met hun eigen flesje en water. Ik draag altijd mijn eigen fles, dus ik leid niet tot overmatig gebruik van plastic, en koperen en glazen exemplaren houden je water veilig. Alkaline H20 is ontdaan van de chemicaliën die in veel kraan en zelfs flessenwater worden aangetroffen.

Schone doekjes

Ik ben dat meisje in het vliegtuig (of badkamer, auto, enz.) Dat alles afveegt en het geeft me gemoedsrust om te weten dat ik dat doe zonder chemicaliën. Als je zacht genoeg doekjes koopt, kun je ze zelfs gebruiken op je huid na de training of wanneer je een opfrisser nodig hebt. Een schone omgeving leidt tot een schoon systeem!

Niet-toxische deodorant

Is het geen schande om toe te geven dat ik dit spul bij me heb. Niet-toxische deodorant is een leven-saver, maar het duurt niet altijd zo lang als de aluminium-zware opties. Maar geen zweet (moest): ik draag gewoon een reismaat bij me en doe het opnieuw als dat nodig is.

Gezichtsspray

Ik heb een vriend die constant gloeit. Haar trucje? Een gezichtsspray (Herbivore Rose Spray, $ 45, om precies te zijn). Sindsdien heb ik haar geheim en spritz nagebootst, een ongelooflijke spray als ik een oppepper nodig heb. Het verdubbelt ook als een geur, maar dan zonder de gifstoffen in de meeste gangbare parfums. Een bedauwde teint complimenten van rozenwater op elk moment van de dag!

Essentiële olie van lavendel

Wonen in L.A. komt met verkeer - en heel veel. Als ik me gestresst voel door de 405 of me klaarmaak voor een grote vergadering, dep ik lavendelolie op mijn slapen en adem. Van de geur is bekend dat deze de stressniveaus verlaagt en is een natuurlijke koelpil. Als ik geparkeerd ben, doe ik mijn ogen dicht en mediteer ik gedurende 10 minuten. Hemel!

Gezonde snacks

En last but not least: eten! Het leven in dat welzijnsleven vereist constante toegang tot slimme keuzes op de voedselafdeling, dus je zult altijd gezonde opties in mijn tas vinden. Van rauwe pistachenoten tot amandelen of cashewnoten, ik draag overal waar ik ga een glazen pot met noten. Ik ben ook een grote fan van gedroogd fruit, zaden en rauwe groenten.

Raadpleeg in dat geval Geri's handleiding voor het nemen van de ultieme wellness-staycation.