Dit is wat al dat kerstvoedsel echt heeft gedaan voor je huid
Ten eerste, is het zelfs waar dat overgeven met Kerstmis van invloed kan zijn op je huid voor het ergste?
Helaas wel. "Er is voldoende onderzoek dat het feit ondersteunt dat hoogverwerkte, zoete voedingsmiddelen een schadelijk effect hebben op de huid," vertelt Bancroft. Dit betekent niet alleen een ontsteking (de roodheid en puistjes die je misschien meteen ziet), maar op de lange termijn kan het ook een afbraak veroorzaken in de productie van het natuurlijke collageen en elastine van je huid, wat betekent dat je huid zijn natuurlijke bounce begint te verliezen..
"Suikerconsumptie kan hormonale problemen ook verergeren. We zien veel patiënten die lijden aan hormonale onevenwichtigheden of onregelmatigheden, en suiker triggers extra testosteronproductie, "zegt Bancroft. Hoewel dit voor niemand goed nieuws is, is dit met name lastig voor acne-gevoelige en olieachtige huidtypes.
Net als al dat feestvoedsel, kaas en chocolade is alcohol een andere boosdoener als het gaat om suiker, vooral in bier, wijn en cider. "Het slechte nieuws is dat P. acnes-bacteriën gedijen in deze suikerrijke omgeving," legde Bancroft uit. "Combineer dit met een beetje uitdroging en de huid begint al snel saai te lijken, de cellulaire turnover is verstoord en er ontstaan gebieden van ontsteking en congestie."
Zullen onze pogingen tegen droge januari iets doen om de effecten van een alcoholrijke feestperiode tegen te gaan?
Terwijl Bancroft denkt dat het een geweldige manier is om te ontgiften, legde ze uit dat "het belangrijk is om te onthouden dat overtollig suikerhoudend voedsel en alcohol nooit goed zijn voor de huid of zelfs onze gezondheid. Een betere en gunstigere manier om het jaar te beginnen, is het voorkomen van suikerhoudende overtollige hoeveelheden op lange termijn."
Dus wat kun je meteen doen als je last hebt van een groot nieuwjaarsfeest?
Bancroft heeft drie toptips: "Snijd de suiker, drink veel water en gebruik huidverzorgingsproducten die de situatie niet verergeren." Kies voor schone formules die vrij zijn van sulfaten en parabenen en kies producten die gericht zijn op een gevoelige huid als u lijdt aan een geïrriteerde en ontstoken huid.
Geformuleerd met aloë vera, deze licht schuimende reiniger maakt licht werk van het verwijderen van hardnekkig vuil en gifstoffen uit je huid.
Dit ontstekingsremmende serum helpt alle prikkelbare plekken waar u vecht te kalmeren. Bovendien werken de natuurlijke microbiële eigenschappen van grapefruit om puistjes aan te pakken en je huid te kalmeren.
De honingachtige textuur van deze gel maakt het een rustgevende optie voor gevoelige huidtypes. We zijn dol op post-breakout, omdat het de acne-littekens verlicht en je poriën verfijnt.
Nu dat je (hopelijk) je huid weer in balans hebt gebracht, wat moet je in gedachten houden voor de volgende kerstperiode, zonder dat je die ravages in het blikveld van Quality Street beperkt? "Neem een natuurlijke omega-3 van goede kwaliteit om ontstekingen te helpen verminderen", beveelt Bancroft aan. "Overweeg dagelijks een smoothie met een collageenzakje om ervoor te zorgen dat u essentiële huidvoedingsstoffen en veel vitamines consumeert."
Natuurlijk is het vanzelfsprekend om veel water te drinken. Maar Bancroft suggereert ook een hydratatiesupplement toe te voegen om je vochtgehalte te verhogen: "Iets als Rejuvenated H3O Hydration gebruikt een ionische binding met water om sneller water door de maagwand te laten stromen om een gezonde vochtbalans in de cellen te bevorderen. Het biedt ook alle belangrijke mineralen voor de huid en ionen die nodig zijn om super-gezonde en gehydrateerde cellen te creëren."
Drink een of twee porties hiervan dagelijks (gemengd met water) voor een cocktail van mineralen die de helderheid van je huid zullen stimuleren.
Deze probiotische elixer levert een boost van vitamine C en zink rechtstreeks naar uw darmen om de natuurlijke collageenproductie van uw huid aan te moedigen.
Houden van gehydrateerd lijkt minder een taak als je fles water er net zo mooi uitziet als deze.
Maak vervolgens kennis met de porieverslagende behandelingen die als stofzuigers voor je gezicht werken.
