Lo Bosworth vertelde ons over haar sappigste levensstijltips - van goed haar tot geluk

"Ik heb al zo lang van het merk gehouden, dus het is een heel speciale samenwerking voor mij", legt Bosworth uit tijdens een op Ulta gebaseerde Meet & Style net buiten San Francisco. "En de producten van The One zijn zo geweldig, ze hebben al deze geweldige ingrediënten uit de zee, ze ruiken bedwelmend goed (als een terzijde en opnieuw ontdekte observer kan ik er persoonlijk voor instaan), en de verpakking is zo mooi. lijkt bijna niet eens op haarverzorging, dus het ziet er echt geweldig uit in je badkamer. " Nog een extraatje waar we het snel over eens zijn?

Het is de enige (of moet ik zeggen "die"?) Beste productlijn om pre-night-out toe te passen.

"Ik gebruik altijd een Fekkai-product voordat ik uitga op een date omdat mijn haar zo lekker ruikt," lacht Bosworth met haar kenmerkende besmettelijke lust. "Ik krijg altijd zoveel complimenten."

Natuurlijk is er meer waar dat vandaan komt. Nadat we onze weg naar de achterkant van de winkel hebben gevonden en met een bepaalde moeilijkheidsgraad een paar onhandige leren salontafels in zwart leder hebben gevaren, beginnen we aan een interview van 15 minuten, waardoor we ons meer als een achterstallige inhaalslag voelen met een vriend die ik al jaren ken. (En nee, ik bedoel niet dat Bosworth al meer dan een decennium in de schijnwerpers staat, noch dat ze altijd mijn favoriete persoonlijkheid was op De heuvels.) In plaats daarvan heeft het meer te maken met het feit dat Bosworth naar je kijkt, zij werkelijk kijkt naar je.

Ze straalt vriendelijkheid uit, maar er is ook een vleugje tastbare kwetsbaarheid (iets dat sommige beroemdheden bedekken met een laag onverschillige passiviteit) en de manier waarop ze de meeste van haar reacties met een persoonlijk gevoel beëindigt, "weet je dat?" Bijna zoals ik moeten weet, of alsof ze erop vertrouwt en het idee toestaat dat ik mogelijk contact met haar kan maken. En snel merk ik dat ik het doe.

Verderop is de ultieme tip-studded catch-up, met lessen over haar, gezondheid en geluk en hoe je al het bovenstaande kunt gebruiken op je eigen voorwaarden. Plus, Bosworth's favoriete productkeuze van The One van Frédéric Fekkai. Blijf scrollen.

Life Tip # 1: Master echt, echt geweldig haar

Zijdeachtig, glanzend en warrig, dus niet te rommelig en niet te kostbaar. Ik merk onmiddellijk dat het bijna onmogelijk is om niet naar Bosworth's haar te staren. Het is opmerkelijk licht van kleur, maar het is helemaal niet uitgedroogd of beschadigd - een oorlogswond die maar al te vaak voorkomt bij de meeste blondines die ik ken, inclusief mezelf.

"De laatste tijd heb ik dit soort 'ongedaan gemaakte krulling' gedaan", vertelt ze me terwijl ze naar een gedeelte reikt en het zachtjes schudt. "Ik krul mijn haar, maar slechts ongeveer zeven of acht stukken-Ik neem gewoon hele grote delen. Vervolgens poets ik met een borstel met varkenshaar een enkele keer door de krullen zodat ze niet in de lokken zitten en dan spuit ik met haarlak om alles op zijn plaats te zetten. Het is echt een mooie look die een beetje ongedaan gemaakt wordt - het laat je haar er heel zacht uitzien en creëert deze chique golven perfect voor de zomer.

"Wat betreft het gezond houden, ik shampoo en conditioner niet elke dag, wat eigenlijk alleen iets is dat ik het afgelopen anderhalfjaar of zo heb gedaan", erkent Bosworth. "Ik probeer het ook echt te laten drogen als het kan. Door de week, vooral als ik geen datum- of avondeten heb, probeer ik mijn haar op natuurlijke wijze te laten drogen in een knotje of iets gemakkelijks.Ik probeer het meer dagen vrij te geven dan op.'

Life Tip # 2: Omarm een ​​altijd evoluerende relatie met schoonheid

Hoewel Bosworth bekend staat om haar Californië-blonde haar en zonovergoten huid, erkent ze snel het Californische schoonheidsideaal (vooral met betrekking tot Los Angeles) niet altijd resoneerde. Sterker nog, pas toen ze L.A. verliet, voelde ze zich vrij om haar individuele esthetiek te verkennen.

"Ik woon nu meer dan zes jaar in New York en de focus daar ligt minder op wat ik zou omschrijven als 'verzonnen' schoonheid en meer op natuurlijke schoonheid," legt Bosworth uit. "Er is een grotere nadruk op zaken als huidverzorging en mooi haar, waardoor ik een vooroordeel over hoe ik eruit zie, kan loslaten. Iedereen is er zo individueel en individualiteit wordt echt gevierd. En dus tot op zekere hoogte, Ik ben in staat geweest om te ontspannen in termen van mijn imago en in plaats daarvan te werken aan omarmen wie ik ben.

Ik heb niet echt ontdekt dat het leven noodzakelijkerwijs beter is als je helemaal klaar bent. Je zult je misschien een korte tijd beter voelen, maar ik zou niet zeggen dat het op een of andere manier verandert wie je bent.

"Natuurlijk zijn er momenten waarop een geweldig schoonheidsproduct je dag totaal kan veranderen, ik begon met spelen en experimenteren met make-up toen ik 5 was! Ik had de Kevyn Aucoin-boeken en ik herinner me dat ik in de badkamer was gezeten en -het maken van al deze looks. Ik ben altijd al een grote fan van schoonheid geweest, maar ik denk dat mijn relatie met specifieke producten in de loop der jaren is veranderd. Maar je moet mijn badkamer nog steeds zien - ik heb waarschijnlijk duizend schoonheidsproducten, 'lacht ze.

Life Tip # 3: Leer hoe u uw eigen (beste) wellness-advocaat kunt zijn

"Een paar jaar geleden had ik een aantal gezondheidsproblemen, die mijn mentale gezondheid en mijn welzijn echt beïnvloedden", antwoordt Bosworth nadat ik heb gevraagd hoe het haar lukt om zelfzorg te geven, ondanks haar leefstijl.

"Het was de eerste keer in mijn leven dat ik op een heel serieuze manier moest kijken naar mijn gezondheid. Ik had deze vreselijke angst en ik moest een oplossing bedenken. En voor mij, het aanpakken ervan door middel van wellness en zelf -zorg heeft meer dan wat dan ook geholpen.Ik heb meer traditionele opties zoals geneesmiddelen geprobeerd, maar over het algemeen heb ik gemerkt dat ik graag mijn gezondheid in eigen hand neem en echt mijn eigen pleiten voor."

Dus wat waren Bosworth's reddende en genadige praktijken? Interessant is dat niets drastisch - het bewijst dat het niet noodzakelijkerwijs buitengewone maatregelen neemt om buitengewone resultaten te leveren.

'Ik heb gemerkt dat wat je eet enorm belangrijk is en hoeveel water dat je drinkt enorm belangrijk is. Je zou moeten mediteren en je zou beter moeten slapen dan je denkt dat je nodig hebt, "Benadrukt Bosworth."Meditatie is echt een geweldige oefening geweest waardoor ik buiten mezelf kon komen, dus als ik me ongemakkelijk ga voelen, is het een stuk makkelijker voor me om vooruit te komen. Er is een geweldige app genaamd Headspace, waar je maar vijf of tien minuten hoeft te mediteren, en zelfs dat maakt een groot verschil."

Life Tip # 4: "Leap of Faith" beslissingen hoeven niet alles te zijn of niets

Eén ding waaraan ik constant werd herinnerd tijdens het praten met Bosworth? Alles is tijdelijk, en misschien zetten we allemaal teveel aandelen (en stress) in beslissingen die belangrijker zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Zo is Bosworth in de afgelopen zes jaar verhuisd van L.A. naar New York, terug naar L.A. en nu weer terug naar New York, waarbij elke reis een zeer specifiek doel dient.

'Achteraf gezien heb ik geleerd dat het proces bij het nemen van beslissingen over het grote leven niet zo belangrijk hoeft te zijn. Als je bijvoorbeeld een grote beweging overweegt die intimiderend lijkt, houd er dan rekening mee dat je altijd weer kunt verhuizen, je kunt altijd een andere beslissing nemen. Ik zou niet zoveel voorraad willen toevoegen aan één ding waarvan je denkt dat het echt je leven gaat veranderen. We zijn aanpasbaar en het mooie van mens zijn is dat we de keuze hebben om te doen wat we willen! Ik bedoel, kijk naar mij - ik ga terug naar New York!

"In LA merk ik dat mijn lichaam op een veel lagere frequentie trilt, wat erg leuk is, dus ik verliet New York een paar maanden geleden met een specifieke bedoeling om een ​​reset opnieuw te ervaren, het was een zeer doelbewuste beslissing, maar nu Ik voel me heel goed over het maken van de overgang terug naar New York, het is alsof ik de rest kreeg die ik nodig had, weet je wel?"

Life Tip # 5: Doe 3 dingen voor jezelf - elke dag opnieuw

1. "Ik probeer met FaceTime te praten met mijn ouders en mijn broer en zus, het onderhouden van een hechte relatie met familie is erg belangrijk voor mij, het is echt voldoening en het maakt me gelukkig."

2. "Ik probeer elke dag iets zelfverzorgends te doen - of het nu gaat om trainen, in een stoombad zitten, een geweldig bad nemen met etherische oliën, of op een wandeling gaan. Het is zo belangrijk om voor een deel voor jezelf te zorgen. Doe je mobiele telefoon neer, zet het geluid uit en wees gewoon een mens in je lichaam. '

3. "Oké, ik weet dat mensen dit de hele tijd zeggen, maar ik probeer ook genoeg water te drinken. Het spijt me, maar het is gewoon waar! Je voelt je zoveel beter. Je huid is helderder, je bent meer gehydrateerd, je spijsvertering werkt goed, je krijgt alle gifstoffen uit je lichaam. Ik merk dat wanneer ik op elk moment gedurende de dag een waterfles bij me heb, ik zoveel meer water drink, en dat is zo'n eenvoudige basistip, maar als je het bij je hebt, is het zoveel gemakkelijker om je denkwijze te veranderen. Je kunt gewoon denken, Oké, ik ga dit de hele dag opdrinken, en ik ga het gewoon blijven vullen.'

Leven # 6: Eet om anders te voelen - niet anders te lijken

"Ik ging naar de culinaire school in New York, dus ik ben altijd echt gefocust geweest op eten. Het stelde me in staat om te leren koken met gezonde ingrediënten, dus ik was al een beetje op die weg. Maar toen ik worstelde met mijn gezondheid een paar jaar geleden, kwam ik erachter dat ik een aantal echt ernstige vitaminetekorten had.

'Dat gezegd hebbende, heb ik ondervonden dat het eten van een dieet dat uitgebalanceerd is qua voedingswaarde, elk aspect van mijn leven heeft geholpen - niet alleen in een periode waarin ik me niet goed voelde. Je voelt je gewoon zo anders en opereert op een hoger niveau. Ik probeer zo vaak mogelijk biologisch te eten en ik probeer bewerkte voedingsmiddelen en conserveringsmiddelen te vermijden. Dus op die manier is mijn leven echt veranderd. Ik winkel anders, en ik doe mijn best om vast te houden aan bepaalde restaurants als mijn vrienden en ik er niet zijn."

Wat de vraag oproept, hoe ziet een typische eetdag er voor Bosworth uit?

"Voor het ontbijt is het ofwel botbouillon of een echt vezelrijke ontbijtgranen, en dan probeer ik voor de lunch aan fruit en groenten te plakken naast een magere proteïne.Ik weet dat het avondeten waarschijnlijk niet de beste tijd is om uit te geven, maar het is meestal wanneer ik meestal uitspat, "lacht Bosworth. 'Ik bedoel, wanneer ik in New York ben, ga ik zo vaak uit eten en ik ga eten met mijn vrienden, en we hebben altijd de neiging om te delen. Er is altijd een beetje pasta, er is altijd een stukje vis, er is altijd een stukje vis. altijd kip, en er zijn altijd groenten!

We proberen het nog steeds redelijk gezond te houden, maar we laten onszelf altijd een koolhydraatbeperking of twee toe."

Life Tip # 7: leer van de mensen waarmee je jezelf omringt

Want wie weet? U kunt uw huidverzorgingsregime misschien verkleinen.

"Tot voor kort, mijn vriend Jilly Hendrix (ed. opmerking: wie Bosworth gastland is LadyLovin met) is nog nooit op zoek gegaan naar het gebruik van veel huidverzorgingsproducten, maar ze heeft misschien ook de beste huid die ik letterlijk heb gezien. En zo recent heb ik geprobeerd meer van haar minder is meer strategie over te nemen. Ik heb er naar gekeken en er zijn in feite enkele onderzoeken die zeggen dat alle huidverzorgingsproducten die we gebruiken ons kunnen verouderen sneller. Ik heb de pauzes echt gepompt van wat ik elke dag gebruik, en ik zal eerlijk zeggen dat mijn huid er beter uitziet!"

Natuurlijk heeft Bosworth haar stash of skincare niet volledig verbannen en vertelt ze me graag de producten waarvoor ze nog steeds zweert voor een vlekkeloze huidskleur.

"Ik gebruik religieus SkinMedica's Total Defense + Repair SPF 50+ ($ 68), het is eigenlijk een van de weinige sunscreens op de markt die infraroodbescherming bevat, dus het biedt meer uitgebreide bescherming.Ik ook zijn TNS Essential Serum ($ 281) - een cult-klassieker.Ik gebruik Retin A, moisturizer, en dat is het! Ik heb eerlijk gezegd al het andere weggesneden.Voor de reiniger, ik gebruik bijna alles wat ik heb - ik ben minder specifiek - eerlijk gezegd, wat ik ook kan vinden dat zal mijn gezicht alleen maar schoon maken, "lacht ze luchtig.

Blijf scrollen naar de must-have haarproducten van Bosworth.

The One van Frédéric Fekkai One More Day Dry Shampoo $ 26

"Ehm, ik ben dol op de droge shampoo," vertelde Bosworth me nadrukkelijk toen ik haar over producten begon te vragen. Zoals gezegd, de geur is heerlijk en na het spritz voelt het haar nooit korrelig of verzwaard.In plaats daarvan laat de exclusieve maritieme technologie van het merk strengen licht, volumineus en satijnzacht aanvoelen.

Mason Pearson populaire mix haarborstel $ 205

Om haar onmiskenbare krullen te behalen, noemt Bosworth een zwijnenborstel als een van haar stylingbenodigdheden. We kunnen niets beters aanbevelen dan deze cult-klassieker van Mason Pearson.

The One van Frédéric Fekkai One om Hairspray $ 28 vast te houden

Om in te stellen, is de begeerlijke haarspray van The One één die Bosworth vertrouwt om haar stands nooit stijf of plakkerig te verlaten.

The One van Frédéric Fekkai One to Go Individual Dose Creme $ 34

"Ik ga veel heen en weer tussen New York en L.A. en deze productcapsules voor reisdoelen zijn zo nuttig, vooral wanneer ik alleen maar handbagage meeneem", vertelt Bosworth. Voor een extra dosis polish, glad over vochtige of droge lokken.

The One van Frédéric Fekkai The Uplifting One Volume Shampoo & Conditioner $ 60

De nieuwste toevoeging aan de collectie, Bosworth touts dit volume-verbeterende duo als een van haar all-time favorieten voor het bereiken van consequent geweldige haardagen. Geformuleerd met South Sea Blue Seaweed Extract, levert het tegelijkertijd leven en dikte.

Volgend: Lees hier alles over de schoonheidsroutine van Kristin Cavallari.