De beste periode Tracker-apps, zodat u uw eigen cyclus beter kent

We zijn er allemaal geweest: de verwarmingspads, het ijs en de supergrote fles pijnstillers zijn allemaal tekenen dat onze menstruaties zijn gearriveerd of elk moment kunnen aankomen. Het lijkt misschien dat die eerste-dagkrampen het ergste zijn in de wereld, maar niets is vreselijker dan wakker worden met een verrassingsbezoek van je tante Flo (of wat je ook besluit je menstruatie te noemen). Weet je, die keren word je verrast door je menstruatie en je realiseert je langzaam waarom je de dag ervoor in zo'n vreselijke bui was geweest of niet kon slapen zonder je verlangen naar pindakaas M & M's te vervullen.

Wat als we je zouden vertellen dat er een manier is waarop je periode je nooit meer zal verrassen, dat je in feite die vervelende symptomen kunt voorkomen voordat ze zelfs maar de kans krijgen om je te bespieden? Periodevolg-apps zijn de handigste manier om de voortgang van uw cyclus door de maand heen te volgen en kunnen zelfs uw symptomen en emoties bijhouden, zodat u weet wanneer en waarom u zich zo voelt. We hebben een lijst gemaakt met de best beoordeelde tijdregistratie-apps die er zijn, dus als je wilt weten wanneer je je drogisterij moet slaan voor een tampon (en snack!) -Serie, blijf dan lezen.

Periode tracker lite / deluxe

Vrouwen hebben deze app al jaren gedownload. Volgens iTunes-recensent Gina3348: "Ik gebruik deze app de afgelopen 61/2 jaar en ik ben er absoluut dol op vanwege de bizarre nauwkeurigheid en het vermogen om bij te houden wanneer je intiem bent geweest, je symptomen en emoties."

Period Tracker Journal

Met een gemiddelde score van meer dan 4,5 sterren op iTunes is Period Tracker Journal een favoriet van gebruikers. De prachtig ontworpen app wordt compleet geleverd met functies zoals het synchroniseren van uw tracker met uw agenda, het maken van staafdiagrammen van uw stemmingen en vruchtbaarheid, en het aanbieden van een forum voor vrouwen om te praten over alle dingen vrouwelijke hygiëne. Om het nog beter te maken, vinden gebruikers dat dit ongelooflijk nuttige informatie is om te delen met hun artsen. "Ik begon op 42-jarige leeftijd andere patronen te zien", zegt iTunes-recensent lil'fyre, "dat zal mij en mijn gynaecoloog op weg helpen."

Flo

Tracking-apps kunnen zoveel meer dan alleen track-periodes doen. Met Flo Period & Ovulation Tracking kan de gebruiker allerlei dingen bijhouden, zoals slaap, watergebruik en fysieke activiteit. "Ik heb geweldige grafieken om te verwijzen naar doktersafspraken voor zowel mentaal als fysiek gezondheidsbeheer", zegt iTunes-recensent Melonlycake over de gratis app.

Clue

Deze tracking-app neemt meerdere menstruele stappen voorwaarts in de menstruatie. "De voorspellingen en analyse kunnen u helpen onregelmatigheden op te sporen met betrekking tot ELK type info dat de app verzamelt", zegt iTunes-recensent Lila, wat betekent alles wat te maken heeft met uw anticonceptie, welk type u ook mag gebruiken, samen met hoe uw huid en haar heeft gedaan met oefening, slaap en ovulatie. Het geeft de gebruiker gemiddelde statistieken uit hun periode voor een goed begrip van hun cyclus en kan ongelooflijk nuttig zijn voor vrouwen die zwanger willen worden.

Leven

"Dit is een zeer noodzakelijk iets voor al diegenen die menstrueren, ongeacht hoe regelmatig of onregelmatig", aldus iTunes-gebruiker L00la. Met deze app kun je eigenlijk alles volgen wat er in het leven van een vrouw gebeurt, van menstruatie tot voeding, en zelfs een diary-functie hebben voor diegenen die graag hun eigen persoonlijke notities willen bewaren.

Vooravond

Eva is "zoveel meer dan een stemmings-, seks- en periodetracker; je hebt deze app nodig als je een vrouw bent", aldus Google Play-recensent Iesha. Eve is de app voor vrouwen die controle willen krijgen over hun menstruatiecyclus en hun seksleven. Het wordt compleet met een gemeenschap van vrouwen die openlijk praten over seks, tips delen en elkaar versterken om geweldige vrouwen te zijn.

Menstruatie volgen

"Ik hoef me geen zorgen meer te maken", zegt iTunes-gebruiker Mpa011957. "De app vertelt me ​​niet meer dan 1 dag fout op de dag van mijn menstruatie, ik gebruik dit elke maand." Menstrual Period Tracker is volledig compatibel met de Apple Health-app en maakt het volgen eenvoudig en super gebruiksvriendelijk. Met meer dan 2000 beoordelingen en een gemiddelde beoordeling van 4,5 sterren, biedt deze app ook unieke functies, zoals het volgen van migraine, wat het zo geweldig maakt.

Wilt u meer gezondheidstips? Volg ons op Pinterest.