Dit is wat er meteen met je lichaam gebeurt als je stopt met alcohol drinken

Dit is wanneerje lichaam trapt in de volledige detox-modus om de alcohol uit je bloedbaan te verwijderen en alcoholvergiftiging te voorkomen, zegt Champion. Een uur na je laatste drankje begint je lever overuren te maken. Je alvleesklier begint ook extra insuline aan te maken, wat een zware trek in de koolhydraten veroorzaakt.

Je bloedsuikerspiegel normaliseert zich uiteindelijk. "Maar als je tijdens je 2 uur durende junkfood op pad bent gegaan in de snoepgang, heb je misschien een glycemische achtbaan opgestart die dagen zou kunnen duren", zegt Champion. Zorg ervoor dat je dit in de kiem smoort door suiker en ongezonde vetten te ruilen voor fruit en groenten op de dag van de kater. "Ook, vanwege het diuretisch effect dat drank op ons lichaam heeft, zul je uitgedroogd raken", zegt Champion. Dus zorg ervoor dat je een waterflesstatistiek kiest. Tip: een schattige waterfles maakt het hydratatieproces altijd gemakkelijker.

In dit stadiumje lichaam beëindigt zijn grootste detox-hindernis. "Afhankelijk van hoeveel je dronk, kunnen duizeligheid, hoofdpijn en vermoeidheid nog steeds aanhouden," zegt Champion. Maar het ergste is voorbij. Pro tip: behandel overgebleven hoofdpijn door wat lavendelolie op je vingers te deppen en je slapen te masseren.

Kater-bijwerkingen zijn nu officieel uit je systeem enje trek in je cariës neemt af. Champion zegt dat 72 uur na het stoppen "wanneer je jezelf fysiek en mentaal terug voelt".

Je begint meer te slapen, waardoor je fysieke en mentale energie toeneemt. Je huid begint er dunner en jonger uit te zien als hydratatie herstelt.Huidaandoeningen zoals roos, eczeem en rosacea beginnen te verbeteren.

Je levervet vermindert met 15%, waardoor het zijn vermogen vergroot om gifstoffen uit het lichaam te filteren.Je merkt ook een vermindering van buikvet. Bovendien, Champion zegt dat de meest significante verbetering van uw huid optreedt op deze markering van vier weken, volgens een studie gepubliceerd in The International Journal of Cosmetic Science.

Een jaar na je laatste drankje verlies je gemiddeld een flinke hoeveelheid buikvet - 13 pond.Uw risico op mond-, lever- en borstkanker vermindert.

"Aan de financiële kant van de medaille," voegt Champion toe, "als je drie keer per week $ 30 besteedt aan elk happy hour, aan het jaar ervoor, heb je bijna $ 5000 bespaard."

Lees vervolgens meer over hoe uw favoriete alcoholische drank uw huid beïnvloedt.

Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op een eerdere datum en is bijgewerkt.