10 belangrijke schoonheidspresentjes die ik in mijn 20s heb geleerd, omdat ik bijna 30 ben

4. Was je gezicht voor het slapengaan. Doe het gewoon

Gedurende de dag kan uw make-up vuil en milieuverontreinigende stoffen in uw huid vasthouden, met als gevolg verhoogde vrije radicalen die DNA-mutaties kunnen veroorzaken, afbraak van collageen en na verloop van tijd kan leiden tot vroegtijdige veroudering. Dat gezegd hebbende, diezelfde omgevingsstress heeft nog steeds invloed op je huid, zelfs als je geen make-up draagt. Het wassen van je gezicht is van cruciaal belang voor het behoud van een gezonde huid (mijn go-tos zijn Eve Lom's Cleansing Balm, $ 80, evenals Tata Harper's. "Het voorzichtig reinigen van de huid is een sleutelfactor in het verminderen van de verspreiding van schadelijke bacteriën, virussen en schimmels," adviseert Dr.

Sue Ann Wee van Schweiger Dermatology Group in NYC. Ze vervolgt: "Tijdens diepe slaap is er een boost in helende hormonen zoals groeihormoon en melatonine, wat resulteert in snellere cellulaire regeneratie en herstel." Dus, met behulp van je favoriete reinigingsmiddel voor het slapengaan en het toepassen van je nachtelijke huidverzorgingsroutine, kun je die verbeterde reparatie- en vernieuwingsprocessen tijdens de slaap maximaliseren.

Om transparant te zijn, is het niet alsof er geen nachten zijn geweest waarin ik onmogelijk de gootsteen kan bereiken voordat ik flauwvalt. En je hoeft jezelf niet zo te slaan over dat soort tijden (een paar ongelukjes zullen je niet doden), maar begin toch zeker aan de gewoonte en maak er een prioriteit van. Volgens Dr. Wee: "Het is onwaarschijnlijk dat een of twee dagen geen zuivering hebben op de lange termijn negatieve effecten, maar het ontwikkelen van de gewoonte om make-up niet voorzichtig schoon te maken, kan het vermogen van je huid om goed te verouderen en de algehele gezondheid van je huid in gevaar brengen. huid."

6. Het is de moeite waard om een ​​investering te doen

Ik hou van een dealbesparend geld is praktisch mijn levensbloed. Er is niets beter dan een drogisterijproduct te vinden dat net zo effectief is als budgetvriendelijk. Dat gezegd hebbende, er zijn bepaalde dingen die ik bereid ben te betalen, kwaliteit huidverzorging is daar een van. Kijk, goede huidverzorging is al vroeg een preventieve maatregel, en het is veel gemakkelijker (en levert betere resultaten op) om nu een beetje extra munt te spenderen dan te proberen het later in het leven goed te maken.

Het is natuurlijk nog steeds belangrijk om je onderzoek te doen en je geld uit te geven aan formules met goede, schone ingrediënten en wetenschappelijke resultaten. Merken die ik vertrouw - en graag mijn salaris werpen - zijn dr. Barbara Sturm (haar kalmerende serum, $ 250 en facial cream rich, $ 230, zijn voortreffelijk en vooral nuttig voor baardbranden), Skinceuticals (CE Ferulic, $ 166, en Triple Lipid Restore, $ 128, zijn de twee producten die mijn huid mooier maken en voeden dan al het andere dat ik heb geprobeerd), en Biologique Recherche (Creme Masque Vernix, $ 190, Masque VIP 02, $ 146, en Masque Vivant, $ 70, die zo ongeveer bevrijd me van elke mogelijke huidgerelateerde aandoening).

10. Heb geduld

De laatste en misschien wel belangrijkste les die ik in dit tumultueuze decennium heb geleerd, is geduld hebben om het proces te vertrouwen. Ik heb niet alle antwoorden. Sterker nog, ik heb er maar heel weinig. Maar net als bij huidverzorgingsresultaten kost het leren van uw leven op een bevredigende, comfortabele en gezonde manier tijd. Alles wat ik weet, is één ding proberen en draaien op iets anders als het niet werkt. Vriendelijk zijn voor mezelf en succes en wellness begrijpen, zijn niet buiten mijn bereik, zelfs als falen en onzekerheid in mijn lichaam weggaan en ademen.

Wees niet zo streng voor jezelf en weet dat je er zult komen. Ik doe mijn best.

Ter info: ik droeg slechts een week Glossier make-up - dit zijn mijn ongefilterde gedachten.