Heb je PCOS? Dit is wat u moet weten
Hier op het hoofdkantoor van Byrdie zijn we ervan overtuigd dat er geen taboes zijn als het gaat om de gezondheid van vrouwen - en daarom maken we er onze missie van om elke en alle discussies rond anticonceptie, onze menstruatie en elk ander onderwerp gerelateerd aan voortplanting te destigmatiseren. wellness. Het is iets waar we het hele jaar door voor staan, maar in observatie van Nationale Women's Health Week, we benadrukken enkele van onze beste gidsen en verhalen over het onderwerp. Stem de hele week af om vertrouwd te raken met uw opties als het gaat om anticonceptie, wat het is werkelijk graag een spiraaltje krijgen, waarom je zou moeten geven om welke tampons je koopt en meer.
De woorden polycysteus ovarium syndroom worden meer dan 100.000 keer per maand Googled. Het is geen verrassing dat het zoekvolume zo hoog is - PCOS is de meest voorkomende hormonale stoornis bij vrouwen in de reproductieve leeftijd, hoewel dit in het dagelijks leven niet vaak wordt besproken.
Volgens Fiona McCulloch, ND, zelf een PCOS-patiënt, treft de aandoening "alleen al in de VS" 10% tot 15% van de vrouwen en meer dan 7 miljoen vrouwen. Het is de nummer een reden waarom vrouwen in de twintig en in de vroege jaren dertig vruchtbaarheidsproblemen ervaren, zegt ze, dus het is echt een wonder dat we niet zoveel over PCOS praten als over periodes, anticonceptie en andere reproductieve zaken.
Want zo wijdverspreid en levensveranderend als PCOS kan zijn, wordt het niet volledig begrepen door de wetenschap - althans nog niet. "Het is een complex syndroom, en ik denk iemand die steeds meer grip krijgt", zegt Sara Twogood, MD, een medewerker bij USC.
Om diegenen onder ons die niet naar de med-school gingen, op de hoogte te houden van PCOS, hebben we drie specialisten geraadpleegd die het syndroom het beste kennen: McCulloch, Twogood en Joshua J. Berger, MD, medisch directeur van het CHA Fertility Center in Los Angeles. Als je PCOS hebt, denkt dat je het hebt, of wil je gewoon meer weten, blijf lezen.
Laten we beginnen met een definitie - of minstens zo veel van een definitie als de wetenschap zal toestaan. "[PCOS] is medisch moeilijk te definiëren omdat er veel verschillende manifestaties zijn", zegt Berger. "Veel groepen hebben ruzie gemaakt over de exacte definitie." Bij sommige vrouwen kan PCOS bijvoorbeeld worden geïdentificeerd door de vorming van veel kleine eibevattende cysten op de eierstokken, maar volgens McCulloch zijn cysten zelfs niet nodig voor de diagnose.
Over het algemeen, PCOS kan worden gedefinieerd als een syndroom dat het hele lichaam van een vrouw beïnvloedt, met name haar hormonale en metabole systemen. "Het is levenslang, begint in de kindertijd en duurt voorbij de menopauze", zegt McCulloch.
Hoe ziet en voelt PCOS aan? McCulloch zegt dat de aandoening kan leiden tot "een constellatie van symptomen zoals gewichtstoename, onregelmatige menstruatie, onvruchtbaarheid, acne, haargroei op het gezicht en haaruitval. "De aandoening verhoogt ook de risico's van een vrouw voor type 2-diabetes en hart- en vaatziekten naarmate ze ouder wordt.
Met andere woorden, iemand met PCOS krijgt om de paar maanden alleen haar menstruatie, of misschien zelfs niet zo vaak, zegt Berger. Omdat verhoogde testosteronniveaus geassocieerd zijn met PCOS, kan ze ook overmatig haar (bekend als hirsutisme) of acne op haar gezicht en lichaam opmerken.
Om PCOS te diagnosticeren, gebruiken de meeste artsen de zogenaamde Rotterdam-criteria, zegt Twogood. Dat betekent dat twee van de volgende drie punten van toepassing moeten zijn: zeer onregelmatige menstruatie (bekend als oligomenorroe), verhoogd testosteron zoals bewezen door een bloedtest, en de aanwezigheid van veel kleine cysten op de eierstokken zoals bewezen door een echografie.
De oorzaken van PCOS zijn nog niet goed begrepen, maar wat wij do weet dat het geassocieerd is met een combinatie van genetica en omgevingstriggers, zoals een slecht dieet. "Als een vrouw de genen voor PCOS heeft, kan het volgen van een standaard Amerikaans dieet de aandoening verergeren, net als blootstelling aan milieutoxines zoals bisfenol-A," zegt McCulloch.
Zoals eerder vermeld, PCOS is de meest voorkomende oorzaak van ovulatoire onvruchtbaarheid, wat voor veel vrouwen verontrustend kan zijn, zegt McCulloch. De conditie kan ook leiden tot gewichtstoename en het gewichtsverlies behoorlijk bemoeilijken. "De huidproblemen zoals haargroei in het gezicht, acne en haaruitval van het hoofd van een vrouw kunnen ook stressvol en moeilijk te beheren zijn", zegt McCulloch. PCOS is ook gekoppeld aan stemmingsstoornissen zoals angst en depressie. "Het is een stressvolle toestand, maar de hormonale onevenwichtigheden zelf zijn waarschijnlijk ook geassocieerd met deze [gemoedstoestand] problemen," zegt McCulloch.
Later in het leven kan PCOS het risico van een vrouw op hart- en vaatziekten en diabetes verhogen, evenals op endometriumkanker en pre-kanker, voegt Twogood daaraan toe. "Het is belangrijk om een multidisciplinair team te hebben om vrouwen te helpen bij het navigeren en optimaliseren van dit alles," zegt ze.
Hoewel er geen remedie is voor PCOS, dieet, lichaamsbeweging en anticonceptie zijn de meest voorkomende therapieën om het te beheersen. "In sommige gevallen kan voeding alleen de meeste symptomen omkeren", zegt McCulloch. Het beheersen van insuline is cruciaal voor de behandeling van PCOS omdat hoge insulineniveaus de eierstokken ertoe aanzetten testosteron te maken, dat verantwoordelijk is voor zoveel van deze symptomen. "Door voedsel te eten dat ervoor zorgt dat we minder insuline afscheiden, zie je enorme verbeteringen in dit syndroom", zegt McCulloch. Gezonde vetten zoals noten en avocado's, groenten, bessen en garnalen behoren allemaal tot de voedingsmiddelen die de minste hoeveelheid insuline produceren.
Een ander veelvoorkomend recept voor PCOS is orale anticonceptie, hoewel het negatieve bijwerkingen kan hebben, zegt McCulloch. "Hoewel de pil periodes reguleert en de klinische symptomen van hirsutisme kan verminderen, veroorzaakt het gewichtstoename en verhoogt het het risico op bloedstolsels - al belangrijke problemen voor vrouwen met de aandoening," zegt ze. Oefening is ook een belangrijke therapie. Onderzoek toont aan dat vrouwen die ook gedurende korte tijd intensief trainen, hun symptomen verbeteren.
Er zijn verschillende andere behandelingsmogelijkheden voor PCOS, waaronder supplementen om de eisprong te verbeteren en om insulineresistentie te ondersteunen. "Omdat PCOS een aandoening is die varieert van vrouw tot vrouw, variëren de behandelingen ook behoorlijk", zegt McCulloch.
Als u een van de hier vermelde symptomen heeft ondervonden, maak dan een afspraak met uw arts om uit te checken.
Leer hoe u met het gebruik van PCOS omgaat met dit ongelooflijk nuttige en duidelijke boek van McCulloch, dat nuttige behandelingsgidsen bevat, zoals een voedingsplan dat is gericht op de vraag naar insuline.
Zorg dat u niet te laat 12 stiekem suikerhoudende voedingsmiddelen mist die uw dieet saboteren.
Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op 19 september 2016.
