12 manieren om cannabis te gebruiken voor een minder pijnlijke periode
Inhoudsopgave:
- CBD + THC gedecodeerd
- Hoe werken ze?
- So-Cannabis voor PMS
- Professionele gedachten over producten
- PMS-productkeuzes
Hier is de waarheid van eerlijkheid tot goedheid: ik ben geen expert op het gebied van cannabis voor PMS. Sterker nog, ik ben geen expert op het gebied van cannabis in het algemeen. En hoewel ik dit de schuld kan geven van het feit dat ik ben opgegroeid in een staat waar het roken van onkruid illegaal was (niet dat dat iemand tegenhield), mijn idee is dat het meer te maken heeft met die ene keer in Amsterdam als je na het nuttigen van een verbazingwekkend krachtige ruimte cake (let op: "Cake" is eigenlijk meervoud geweest), ik werd de volgende ochtend hoog wakker als vlieger, ging verloren in de geplaveide straten van Leiden, ging vervolgens met de verkeerde trein * niet * naar de luchthaven, en dus miste uiteindelijk mijn vlucht terug naar Galway, Ierland, waar ik toen woonde.
Ik had littekens. En als mijn eerste keer experimenteren met de dingen, was het niet, laten we zeggen, ideaal. Dus vier jaar later zo snel vooruit en hier woon ik in Los Angeles (waar een hit net zo normaal is als het brengen van je hond in Whole Foods) met een slechte smaak in de mond voor wiet, heel on-Angeleno om het zachtjes uit te drukken.
Dit was echter voorafgaand aan vorige maand toen ik een interessante, out-of-the-box mogelijkheid kreeg om een rondleiding te krijgen door MedMen, een toonaangevend L.A.-bedrijf voor cannabisbeheer en beleggingsproducten met premium winkellocaties in Los Angeles en Zuid-Californië. Het doel: het goed gevoede gewas van cannabis-geïnfuseerde wellnessproducten van de dispensary uit te spoelen. (Als je een mentaal beeld nodig hebt, dan is het in feite de Apple-winkel met producten op basis van marihuana en met marihuana geïnfundeerde producten.) En, kijk, ik vond de schitterende goudmijn van cannabisverrijkte producten om te helpen met PMS, hoewel dat niet zo was mijn eerste doel was toch een opvallende trend.
Dus omdat niemand van wie ik weet bijzonder geniet van een pijnlijke periode, nam ik wat aantekeningen en sprak met de experts. Kunnen CBD- en THC-rijke producten verlichting bieden als het gaat om PMS-symptomen? En misschien nog belangrijker: adviseren professionals in de gezondheidszorg hen? Ik was nieuwsgierig en eerlijk gezegd, ik dacht dat jij dat ook zou zijn. Blijf lezen om erachter te komen wat experts vinden van cannabis voor PMS en, als je toevallig in een staat woont waar marihuana wordt gelegaliseerd, welke producten wij (en het personeel bij MedMen) denken dat bovenaan het verlanglijstje van je menstruatie moet staan.
CBD + THC gedecodeerd
Volgens de experts van MedMen zijn er meer dan 100 verschillende chemische verbindingen in cannabis die cannabinoïden worden genoemd - de all-stars zijn tetrahydrocannabinol (THC) en cannabidiol (CBD). "THC is het psychoactieve element dat gevoelens van euforie of de 'high' produceert," legt een van de officiële woordvoerders mij uit, terwijl CBD wordt geassocieerd met enkele van de meer medicinale en herstellende effecten, zoals verminderde ontsteking, pijnbeheersing, angst vermindering en verbeterde slaap. "Van CBD is wetenschappelijk aangetoond dat het de niveaus van anandamide, een neurotransmitter en de belangrijkste cannabinoïde die door het menselijk lichaam wordt geproduceerd, verhoogt, die pijn en ontsteking kunnen verminderen en ook de niveaus van adenosine, een andere neurotransmitter die een belangrijke rol speelt bij ontstekingen, kan verhogen, "zegt MedMen.
Hoe werken ze?
Maar wat gebeurt er precies in het lichaam nadat beide verbindingen zijn ingenomen? En op een meer specifieke opmerking: wat heeft dit te maken met slopende PMS-symptomen zoals krampen, slapeloosheid, angst en dergelijke? Welnu, hier wordt het wetenschappelijk (d.w.z. gecompliceerd en interessant), dus ik reikte naar Adam Friedman, MD, FAAD, naar de George Washington School of Medicine and Health Sciences.
Nadat ik heb bevestigd dat de bekendste en meest bestudeerde cannabinoïden tetrahydrocannabinol (THC) en cannabidiol (CBD) zijn, duikt Friedman rechtstreeks in de wetenschap van de verbindingen - precies wat ik verlangde te midden van de duistere werveling van stigma's, associaties, en meningen over het onderwerp marihuana (en of het een legale plaats heeft in ons gezondheidssysteem en onze dagelijkse levensstijl.)
"Interessant genoeg was het de studie van marihuana die in eerste instantie leidde tot de baanbrekende ontdekking van het menselijke endocannabinoïdesysteem (wat betekent dat we onze eigen cannabinoïden en receptoren voor hen maken, die een buitengewoon biologisch netwerk vormen dat een rol speelt in alles van sensaties van pijn en jeuk aan stemming, ontstekingsregulatie en wondgenezing.) Kortom, het is de gouden ster van drugs, "vertelt Friedman. Maar wacht, er is meer.
THC en CBD hebben zeer verschillende eigenschappen, omdat ze selectief achter elk van de respectieve endocannabinoïde-receptoren in het lichaam gaan, CB1 en CB2. CB1 komt voor in het hele centrale zenuwstelsel, daarom doet THC zijn ding wanneer het wordt gerookt of gegeten. "Denk er zo over na," zegt Friedman: "Cannabinoïde-receptoren zijn aanwezig in pijncircuits van de perifere sensorische zenuwuiteinden (vingertoppen) helemaal tot aan de hersenen, en beïnvloeden daardoor de overdracht en interpretatie van gewaarwordingen zoals pijn en jeuk.
De CB2-receptoren zijn echter overal in het immuunsysteem terug te vinden. "Dat is precies waarom, zegt hij, de stof wordt alom geliefd en geprezen om zijn vermogen om ontstekingen en wondgenezing te beheersen. En omdat CBD achter die ene receptor aanloopt, het mist de psychoactieve effecten die vaak worden toegeschreven aan marihuana.
"We leren elke dag meer over deze receptoren en het is mogelijk dat de activering van een van beide een vergelijkbaar effect op pijn kan hebben, alleen door verschillende mechanismen," vervolgt Friedman. "Daarom gebruiken veel van de onderzoeken bij dieren en weinigen bij mensen een combinatie van zowel THC als CBD om een optimaal effect te bereiken afhankelijk van de indicatie." (Dus waarom de meerderheid van de cannabis-geïnfuseerde producten op de markt op zijn minst een klein beetje van beide bevatten.)
So-Cannabis voor PMS
"Cannabis- en CBD-geïnfuseerde producten zijn de volgende grote trend in reproductieve gezondheid omdat ze zo effectief en relatief veilig zijn in de concentraties die te vinden zijn in veel commerciële producten," vertelt Leigh Winters, neurowetenschapper en holistische wellnessdeskundige. De belangrijkste sleutel: de kwaliteit en sourcing van de producten spelen een grote rol in de veiligheid en het vermogen om te helpen met PMS-symptomen. "De waarheid is dat de opluchting die je kunt verwachten, echt afhangt van de kwaliteit van het product. Als je ondraaglijke kramp hebt, kunnen CBD-producten die pijnlijke aanvallen van brandende pijn verlichten waardoor je niet productief bent en je je niet op iets anders kunt concentreren. aangetoond dat het spierontspanning bevordert en tegelijkertijd stress en ontstekingen vermindert. Binnen een paar minuten na het gebruik van een actueel product of inname, voelt u zich opgelucht. "
En hoewel sommige westerse medische experts nog steeds erg buiten de boot zijn (een OBGYN die expliciet zegt dat ze het gebruik van cannabis nooit zou aanbevelen voor een periode van verlichting, omdat menstruatie een ontstekingsproces is en daarom ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's: niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen). ontstekingsmedicijn) zijn het optimale medicijn bij uitstek), het is een gezichtspunt (hoewel nog steeds redelijk en geldig) dat de minderheid lijkt te vertegenwoordigen.
Nogmaals, Friedman die buitengewoon goed thuis is in het * vaak * grijze gebied verleent wat expertise: "Interessant genoeg is er absoluut bewijs dat vrouwen met ernstige krampen geassocieerd met endometriose een verminderd endocannabinoïdesysteem hebben. Wat onderzoekers aantoonden was dat mensen met ernstige pijn had zelfs een lagere expressie van de endocannabinoïde-receptoren in vergelijking met mensen met milde pijn, en keerde op zijn beurt hogere niveaus van endocannabinoïden om te compenseren (jammer dat het weinig effect had).
Dit suggereert dat cannabinoïden belangrijk zijn bij het behandelen van menstruatiepijn. " Vertaald: dit zou kunnen verklaren waarom sommige vrouwen meer pijnlijke krampen hebben dan anderen. Maar nogmaals, het is maar een stukje van de puzzel.
Met dat in gedachten breekt Friedman de voordelen van CBD's PMS wat explicieter af:
1. Als ontstekingsremmer kan CBD de mate van ontsteking en zwelling beperken, die beide tot pijn kunnen leiden.
2. CBD heeft invloed op specifieke temperatuurbeheersende zenuwreceptoren, genaamd vanilloid-receptoren (TRPV), waardoor het pijnlijke zenuwvezels kan desensibiliseren.
Professionele gedachten over producten
Zoals u wellicht weet (of zoals u binnenkort zult ontdekken), zullen hoogwaardige en betrouwbaar geproduceerde cannabisproducten u een aardige cent kosten. Dus is het het waard? Om een wetenschappelijke en medische mening te krijgen over de bezorgdheid, vroeg ik zowel Winters als Friedman welke (als er sprake was) soorten cannabis-geïnfuseerde producten die ze zouden aanbevelen voor PMS-verlichting. De consensus: Ja, met cannabis verrijkte producten kunnen zonder twijfel voor PMS worden gebruikt. Het wrijven: sommige kunnen meer werkzaamheid hebben dan andere.
"Ik adviseer altijd een CBD-tinctuur voor periodevermindering omdat het eenvoudig te integreren is in een bestaande routine en effectief," vertelt Winters ons. "Hoewel er een ongelukkig gebrek is aan klinische gegevens over deze nieuwe formuleringen en producten, lijken tincturen anekdotisch te winnen tussen alle productaanbiedingen. Veel tincturen bevatten specifieke instructies, maar je kunt een paar druppels onder je tong stoppen of een druppelaar toevoegen (soms meer) naar een glas water of thee, en ik ben ook een grote fan van actuele CBD-zalven die je kunt masseren op de onderbuik.
Het reliëf van een actuele crème of zalf zal waarschijnlijk niet zo direct zijn als die van een tinctuur, maar een zachte massage kan het ongemak enorm verlichten. Naar mijn mening is de jury uit op de 'wiet tampon' totdat er meer onderzoek wordt gedaan naar de sporen van THC die het bevat en hoe het lichaam reageert op langdurig gebruik. "Goed om te weten, maar gezien het feit dat de topicals de markt, voor zover cannabis-geïnfundeerde pijnstillende producten gaan, zijn ze echt minder effectief? Friedman werkt het uit.
"Ten eerste hebben veel van de vrij verkrijgbare CBD-bevattende crèmes andere wetenschappelijk bewezen analgetische verbindingen zoals menthol, kamfer en capsaïcine, dus het is moeilijk om te weten wat het zware werk doet. Ten tweede hebben we een goede hoeveelheid dieren data, maar niet veel menselijke studies, waar het topisch toegepaste cannabinoïden betreft. Dus om eerlijk te zijn, wie moet het weten zonder de klinische wetenschap, "vertelt Friedman. Dat gezegd hebbende, stelt hij ons gerust dat dit soort behandelingen (opnieuw, als het van hoge kwaliteit en betrouwbaar is) u zeker niet zal schaden, en het is de moeite waard om te experimenteren als u geïnteresseerd bent in een alternatieve manier om PMS-symptomen te behandelen.
(En woon in een staat of regio waar dit soort producten natuurlijk gelegaliseerd zijn.)
Al met al, en ondanks het feit dat het taboe rond marihuana misschien nog steeds sterker is dan velen zouden willen, lijkt de toekomst medicinaal gezien nogal licht te zijn, en zoals beide experts hebben bevestigd, is kennis macht.
"Ik denk dat de consument meer macht heeft dan hij of zij zich realiseert", zegt Friedman. "Er is een onbenut potentieel dat moet worden onderzocht, en de consument moet de vrijheid hebben om lokale, federale en industriële bronnen aan te moedigen om dieper te duiken om volledig te verduidelijken hoe deze medische agentia het best kunnen worden gebruikt.
"Iedereen heeft een andere mening over CBD en THC, maar het tij keert zeker naarmate meer mensen en medische instellingen de medicinale component van de cannabis sativa-fabriek gaan accepteren", bevestigt Winters. "CBD is geen onkruid, deze producten zullen je niet high maken. Planten kunnen genezen, maar ze kunnen ook schadelijk zijn. Raadpleeg altijd een arts of kruidkundige voordat je een op cannabis gebaseerd product probeert of als je een bijwerking hebt, maar ja, de gezondheidsparadigma's veranderen beslist van onderwerp, "concludeert ze.
Dus met een beter begrip van cannabis en het gebruik ervan voor PMS onder onze gordels, dachten we dat het leuk zou zijn om de experts van MedMen te vragen wat hun best verkopende producten zijn in de naam van een minder pijnlijke periode. En hoewel de meerderheid niet beschikbaar is om online te kopen (tenzij het product is afgeleid van "landbouwhennep", dat technisch gezien niet wordt beschouwd als "marihuana" onder de Controlled Substances Act), kunt u ze vinden in uw plaatselijke MedMen-winkel of talloze andere dispensaria in de VS.
PMS-productkeuzes
Deze handige dropper is rijk aan CBD en biedt u een betrouwbare dosering (bekijk hier de handige gids van het merk) en een eenvoudige manier om pijn in PMS-pijn te verminderen in uw ochtendsmoothie of drankje naar keuze.
Vakkundig en wetenschappelijk geformuleerd door Ph.D.scheikundigen en met alleen de beste (lees: premium) kwaliteitshennep, zijn Sagely's Relief & Recovery-capsules wateroplosbaar, en bieden ze bio-beschikbare vormen van zowel biologische kurkuma als CBD voor snelle en woedende absorptie. Elke capsule heeft 10 mg CBD en kan dagelijks worden gebruikt om spanningen, ontstekingen en pijn te verminderen. Dus wanneer je periode zijn hoogtepunt van pijn bereikt, kan het misschien beheersbaarder aanvoelen en zou je gewoon door kunnen gaan met je dagelijkse leven als een normaal mens.
Deze extra sterke lichaamsspray met een zoet en kalmerende verkoelende sensatie biedt een bliksemsnelle pijnverlichting perfect voor mensen die last hebben van door PMS geïnduceerde krampen. Het is handzaam optimaal voor alle huidtypes, handig formaat, en balanceert vakkundig een klein percentage van cannabis met andere natuurlijke botanische pijnstillers zoals arnica, jeneverbes, pepermunt en kruidnagel. Spuit eenvoudig één of twee mistpompen op uw doelgebied en wacht een paar seconden om het te laten drogen.
Een andere MedMen-topverkoper, deze grillige badbom heeft een verslavende citrusgeur en dankzij een deskundige infusie van CBD-extract (en andere huidversterkers zoals kokos en essentiële oliën), kan het een helpende hand bieden bij het verzachten van angst en pijn (die lijken handig piekeren als tante Flo naar de stad komt).
Decadente donkere chocolade (heel veel) en onze menstruatie gaan samen zoals pindakaas en gelei - het is een winnende, niet-brainer-combinatie. Voeg dan 90 mg THC toe en je hebt een ander niveau van gelukzaligheid bereikt. Voer Défoncé in (vertaald in "stoned" in het Frans), een bougie en onweerstaanbaar met cannabis doordrenkte chocolatier die de periode van vrouwen overal vermindert (of tenminste voor degenen die grote trek krijgen). MedMen beveelt de "Dark +" iteratie aan, die 90 mg van THC en 81% pure cacao.
Probeer gewoon je verbruik te beperken - met 18 stuks per bar krijg je ongeveer 5 mg THC per hap. (Een echte test van zelfbeheersing, we weten het.)
Net toen je nog nooit had gedacht dat je nog nooit een vapen-pen op Byrdie zou hebben gezien, wel, hier zijn we dan. (Allemaal in de naam van het voorkomen van menstruatiepijn, natuurlijk.) Maar ondanks hun misschien wenkbrauw-groeiende reputatie, kunnen deze CBD-pennen van DomPen goed werken voor pijnbeheer en zijn doordrenkt met op maat gemaakte mengsels van volledig natuurlijke terpenen.
Ontstekingsremmend, kalmerend en zeer effectief bij pijnverlichting (dus goed voor vervelende PMS-symptomen), Kikoko's Sympa-thee is rijk aan CBD en voelt in feite als een massage in een kopje. Simpel brouwen zoals je zou doen met elke andere thee en na 60 seconden is de cannabis volledig opgelost. Ook cool: in tegenstelling tot andere tal van andere met cannabis doordrenkte drankjes, zijn er geen extra ingrediënten nodig om de thee te activeren. Andere smaaktonen zijn gember, kurkuma, sinaasappelschil, zwarte peper, steranijs, kaneel en zoethout voor verdere anti-inflammatoire voordelen.
En als u vragen hebt, heeft het merk een geweldige veelgestelde vragen.
Dankzij farmacologisch-grade Epsom-zout, abrikozenpitolie, avocado-zaadolie, jojoba-olie, vitamine E, aloë vera, essentiële oliën en oh ja, in de zon gekweekte cannabis, is dit niet uw gemiddelde badbad. We raden het ten sterkste aan om die tijd van de maand te komen wanneer je je bijzonder krampachtig en pijnlijk voelt, omdat de medicinale cannabis ontspanning en ja, epische pijnverlichting bevordert. (Plus, het heeft een weelderige, warme en bosachtige geur.)
Als je op de markt bent voor een hard-hitting actueel dat het potentieel heeft om uren pijnverlichting te bieden, dan is deze volledig natuurlijke botanische balsem een goede optie. Het is verrijkt met hydraterende kokosolie en de bekroonde formule met een verhouding van 3: 1 heeft meer dan 400 mg cannabinoïden per pot.
Ja, dit kan prijzig zijn, maar als u iemand bent die lijdt aan PMS-geïnduceerde krampen en lichaamspijnen, voelt dit extra sterke, glutenvrije elixer heerlijk aan voor pijnlijke spieren en die momenten waarop het voelt alsof er een buitenaards wezen in zit u. Het is vakkundig geformuleerd met 100 mg CBD en elke gemeten pomp zal 1 ml lotion met 2 mg CBD afgeven voor een perfecte dosering. Oh, en het ruikt ook naar salie, munt en groene citrus. Dat is heel, heel leuk.
Een mengsel van Californische wilde honing en met cannabis geïnfundeerde koudgeperste virgin kokosolie, deze ingrediënten bieden veel voordelen op het gebied van pijnverlichting. Plus, dankzij de Indica-soort cannabis, deze zoete honingbeer-kenmerken, vertelt MedMen ons dat het een steeds iets kalmerend effect zal hebben.
Volgens een woordvoerder van MedMen zijn de geliefde zetpillen van Foria zorgvuldig ontworpen om de spierontspannende en pijnstillende voordelen van cannabis te maximaliseren zonder psychotrope effecten. Met krampstillend en pijnstillende eigenschappen, breng je de zetpillen rechtstreeks aan op het gebied dat behoefte heeft aan verlichting - ze gaan rechtstreeks naar je vagina. Niet zo verrassend, ze zijn een van de best verkopende producten van MedMen.
Opmerking: Iedereen is anders en bepaalde producten kunnen subtiele bedwelmende effecten hebben en verslavend worden. Marihuana kan de concentratie, coördinatie en het beoordelingsvermogen verminderen. Gebruik geen auto's of machines onder invloed en producten zijn bedoeld voor volwassenen van 21 jaar en ouder. Effecten van marihuana en marihuanaproducten kunnen tot twee uur worden vertraagd. Gebruik van marihuana tijdens de zwangerschap of borstvoeding kan schadelijk zijn. Buiten het bereik van kinderen houden.
