De beste yoga retraites om zen uit je leven te maken

Het valt niet te ontkennen dat een normale (of zelfs occasionele) yogalessen bieden enkele serieuze gezondheidsvoordelen als het gaat om zowel ons emotionele als fysieke welzijn. Ja, een Chair-pose van 60 seconden voelt niet per se zo comfortabel aan als bijvoorbeeld de hele dag voor onze tv liggen, maar dat gevoel van post-vinyasa? Euforisch. Wat ons aan het denken zette … Als we ons na slechts 60 minuten geweldig voelen, zou een yoga-retraite (ook bekend als een heel weekend of week!) Zich praktisch niet veranderen? We hebben wat onderzoek gedaan en blijkbaar is meer in de wereld van yoga-retraites meer.

Denk aan een yoga-retraite als een opgewaardeerde vakantie. Terwijl je normaal gesproken opgeblazen, uitgeput en een beetje erger kan zijn na het opdrinken van nietjes, zoals cocktails, vettig voedsel of een te veel suikerbeladen aflaten, zul je je na een yoga-retraite waarschijnlijk lichter en energieker voelen.. Naast het nemen van meerdere yogalessen per dag, met wandelingen, massages en meditaties die à la carte worden geserveerd, kun je ook je bord vullen met een supergezond tarief (denk aan maaltijden die biologisch, vegetarisch en duurzaam zijn).

Gecombineerd met gerenommeerde yoga-instructeurs, to-die-for locaties (serieus, kies je vergif), en de mogelijkheid voor wat serieuze zelfreflectie, raden we aan zo snel mogelijk een reis te boeken.

Van Californië tot Arizona, blijf lezen om de yoga-retraites te zien Team Byrdie kan niet stoppen met kwijlen.

Montana

Als de woorden "rustiek comfort" je aanspreken, zoek dan niet verder dan Feathered Pipe Ranch voor de ultieme yoga retreat-ervaring. Gezellig nuzzled in de Montana Rockies en omringd door schilderachtige landschappen en dieren in het wild, het is "een van de oudste centra voor bewuste leven en yoga retraites in het land," volgens de website van de ranch. Bovendien biedt het de crème de la crème in termen van een verjongende ambiance en ervaren instructeurs, die je vakkundig begeleiden door begeleide meditatie, yogatherapie en mindfulness.

Prijsklasse: $ 1500 tot $ 2000 voor zeven dagen

IJsland

Gletsjers, warmwaterbronnen, watervallen … Zou je kunnen vragen om een ​​meer verrukkelijke omgeving tijdens het oefenen van je pose met neerwaartse gezichten en Warrior II? Gelegen in het majestueuze IJsland, combineert deze geweldige yoga retreat van Yogascapes een intieme wellness-ervaring met inspirerend eten, avontuur en natuurlijk heel veel yoga. Een geweldige optie voor yogi's die graag willen ontdekken, deze achtdaagse yoga-retraite reist naar drie verschillende locaties. Je begint je reis in het zuiden (om je quotum aan gletsjers en ijsbergen te halen) voordat je je een weg baant naar de kloppende hoofdstad van Reykjavík.

Prijsklasse: $ 3500 tot $ 4500 voor acht dagen

Italië

Kaliyoga's zevendaagse yoga retraites zijn geworteld in Ashtanga vinyasa en zijn perfect voor diegenen die een meer bewuste en nieuwsgierige training willen ontwikkelen, wat het een geweldige optie maakt voor zowel beginners als gevorderde yogi's. Beoordelaars hebben de gevarieerde reeks activiteiten (voedingslezingen, geleide meditaties en diep adem-colonzuiveringen) geprezen naast de geweldige voorzieningen zoals een prachtig zwembad, een infraroodsauna en vegetarische maaltijden. Oh, en het gebeurt allemaal op het Italiaanse platteland.

Prijsklasse: $ 1000 tot $ 1600 voor zeven dagen

Schotland

Als u van de grid wilt afvallen, zijn de Schotse Hooglanden geen slechte plek om te landen. Luxueus ingericht in de glooiende heuvels van Schotland (en omgeven door meren, rivieren en bossen), vormt het sprookjesachtige Ecoyoga Center de ultieme achtergrond voor een yoga-retraite. Dit is wat u kunt verwachten: verwarmde vloeren, houten buitenbubbelbaden en enkele van de meest ervaren yoga-instructeurs ter wereld.

Prijsklasse: $ 650 tot $ 800 voor vijf dagen

Californië

Een bestemming die bekend staat om zijn verzameling bezoekers van beroemdheden, Calistoga in Napa, Californië, is de meest fantastische omgeving om je yogapraktijk te baseren en je de tijd te geven om je intenties opnieuw in te stellen, na te denken en contact te maken met de omgeving. Met een adembenemende en afgelegen sfeer biedt Mayacamas Ranch het hele jaar door yoga-retraites, zodat je genoeg mogelijkheden hebt om je wellness-fix te krijgen.

Prijsklasse: beschikbaar op aanvraag

Mexico

Ja, Mexico staat bekend om zijn overvloed aan toeristen en voorjaarsbreakers, maar de turquoise wateren en witte zandstranden maken het ook een geweldige plek om je zen te krijgen. En het blijkt dat experts het er volledig mee eens zijn. Jordan Younger, maker van The Balanced Blonde en gastheer van de Soul on Fire podcast vertelde ons dat ze tijdens een yoga-retraite in Prana Del Mar enkele levensveranderende epiphanies heeft meegemaakt: "Wanneer je weg kunt komen van het dagelijkse lawaai van het leven en omringd kunt zijn door kalmerende, yin, gemeenschappelijke yoga-energie, enorm en geweldig verschuivingen kunnen gebeuren."

Prijsklasse: $ 1500 tot $ 2200 voor vijf tot zeven dagen

Massachusetts

Met Kripalu R & R, dat zich in de Berkshires bevindt, kun je je yoga retreat-ervaring echt aanpassen. Van workshops tot wandelingen tot yogalessen, je kunt je dagen doorbrengen zoals je wilt. Of je nu op zoek bent naar een magere lichaamsbouw met eindeloze yoga of je voeding opruimt met behulpzame voedingstips van het Kripalu R & R-team, deze retraite is een geweldige manier om je innerlijke yogi te verwennen.

Prijsklasse: $ 1000 tot $ 2000 voor zeven dagen