12 Beste Instagram-sterren die je moet volgen voor een serieuze fitness-inspectie

Heb je ooit genoeg van dezelfde oude trainingsroutine? Of ben je verveeld van wat je doet in de sportschool en zie je gewoon geen resultaten? Nou, hebben we iets lekkers voor je. Als liefhebbers van gezondheid en fitness (en met chocolade bedekte pretzels, hoewel dat een ander verhaal is), willen we niets liever dan door onze Insta-feeds scrollen en kijken wat onze favoriete fitnessmensen hebben gedaan, zodat we kunnen zien of we kunnen scoren eventuele trucs en tips voor het verbeteren van onze trainingen en maaltijdplannen.

Of dat nu een nieuw dieet is dat ons helpt om in vorm te komen dat slanke spieren zal helpen of alleen maar een nieuw en verbeterd gym sessie-idee, er zijn genoeg mensen op Instagram die jou ook zullen motiveren. Als uitgangspunt dachten we dat het het beste was om je kennis te laten maken met 12 van onze favorieten, die voortdurend de grenzen verleggen als het gaat om fitness.

Klik door onze galerij hieronder voor onze selectie van de 12 beste fitness Instagram-accounts en waarom je deze stat moet volgen!

Anna Victoria

Waarom volgen: De maker van The Fit Body Guides, Victoria's Insta-feed zit vol met die bekende voor- en nabeelden van mensen die haar plan met succes hebben gevolgd en er nu fantastisch uitzien en voelen.Ze doet ook briljante mini-workouts, zoals deze, voor haar waardoor je nog gemakkelijker kunt worden (en het is gratis).

Volgers: 1000000.

@annavictoria

Bodyism

Waarom volgen: Als je iets over Bodyism weet, denk je waarschijnlijk aan die elastische bands (afgebeeld). Ze zijn ongelooflijk voor het helpen van tonusspieren (we hebben het geprobeerd en getest en dat zijn ze ook goed). Op het Instagram-account vind je trucs zoals deze over het gebruik van de band en ook waarom het goed voor je is. Je kunt ook het schone en magere dieet van body-oprichter James Dugan kopen: het bestverkochte boek over het bereiken van je perfecte lichaam (£ 9).

Volgers: 33.3k

@bodyism

Hannah Bronfman

Waarom volgen: Waar beginnen we? Anders dan het zijn van een grote fitness crush van de onze, is Bronfman's enthousiasme en energie om fit te blijven voldoende om zelfs de meest fervente hater van lichaamsbeweging over het trainen te krijgen.

Volgers: 331k.

@hannahbronfman

Cassey Ho

Waarom volgen: Cassey Ho van Blogilates is vaak super eerlijk in haar mini-blogposts op haar Insta-account. Ze heeft onlangs geopenbaard dat ze weer aan het hardlopen is en hoe ze haar fitheid heeft gemaximaliseerd door intervaltraining te doen. En dat is slechts één manier waarop zij u op een andere manier over fitness doet denken.

Volgers: 1.3 miljoen.

@blogilates

Carly Rowena

Waarom volgen: Hoewel Carly een benijdenswaardige bod heeft, is ze ook realistisch als het gaat om het bereiken van uw doelen. Terwijl ze zegt: "Gezond is wat je goed voelen betekent voor jou, gisteravond voelde ik me geweldig met een cocktail, vandaag voel ik me geweldig in het vasthouden van een halter". Amen daarvoor.

Volgers: 87.2k.

@carlyrowena

Cat Meffan

Waarom volgen: Yogaleraar Cat Meffan maakt misschien een goede pose, maar ze is ook goed in het uitdelen van het advies. Of het nu gaat om houding of wat ze eet om vol te houden, er zijn een heleboel dingen die je hier kunt leren.

Volgers: 45k.

@catmeffan

Shona Vertue

Waarom volgen: Afgezien van haar ongelooflijke yoga-stunts, houden we van Shona voor haar eerlijkheid over de worstelingen waarmee ze wordt geconfronteerd en leren ze ook hoe ze de juiste oefening voor onszelf kunnen aanpakken: "Het gaat meer om erkenning van wat lichaamsbeweging wel en niet goed voor je lichaam is".

Volgers: 51.1k.

@shonavertue

Kayla Itsines

Waarom volgen: Als u op zoek bent naar motivatie, dan is Kayla Itsines uw vrouw. Sterker nog, als je haar programma wilt volgen, heb je geen lidmaatschap voor een sportschool nodig - je kunt het doen waar je ook bent in de wereld.

Volgers: 5,5 miljoen.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

Waarom volgen: Hoewel de in Londen wonende blogger Zanna van Dijk geobsedeerd is door trainen, is ze ook heel goed in het geven van advies over wat te eten, we zijn vooral dol op deze ontbijtkom. Ze doet ook trainingen op haar Instagram-verhalen.

Volgers:119K.

@zannavandijk

Schoon eten Alice

Waarom volgen: Zoals je je kunt voorstellen, doet Clean Eating Alice vrijwel precies wat het zegt op het blik. Maar wanneer was dat een slechte zaak? Als u uw dieet wilt verbeteren maar geen saai voedsel wilt, dan is dit de plek voor u.

Volgers:396K.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

Waarom volgen: We zullen verrast zijn als je nog nooit van Joe Wicks gehoord hebt, oprichter van het fenomeen dat The Body Coach is, maar als je dat nog niet hebt gedaan, raden we je aan om dit onmiddellijk te volgen. Je kunt je natuurlijk aanmelden voor het 90-daagse plan van Joe, maar zijn Insta-feed bevat ook handige tips. Van gezonde recepten tot zoete en korte trainingen.

QADIANI: 1.3 miljoen.

@thebodycoach

Jen Selter

Waarom volgen: Hoewel ze behoorlijk beroemd is om haar kont, is Jen Selter niet alleen daarover. Ze post ook als ze een nieuwe training op haar blog heeft. En, weet je, zij is #bikinigoals.

Volgers: 9,7 miljoen.

@jenselter

Wilt u meer fitness-inspiratie? Bekijk deze door de PT goedgekeurde tips om je trainingen te turbochargeren.