Is Magnesium het antwoord op onze vette huidschade? Hier zijn de feiten

Hoe vaak hoor je over het belang van magnesium in je lichaam? Niet genoeg. Om een ​​of andere reden wordt deze noodzakelijke voedingsstof vaak over het hoofd gezien, maar toch is het zo essentieel om ons lichaam gezond te houden. "Wij beschouwen magnesium graag als de mineralenmix van het lichaam, als een van de meest voorkomende mineralen in het menselijk lichaam, "vertelt Rebecca Killian, executive vice-president van creative bij huidverzorgingsbedrijf SweatWellth." Het speelt verschillende belangrijke rollen in de gezondheid van uw lichaam en hersenen. Met andere woorden, het is essentieel voor het leven en uw alledaagse schoonheidsroutine."

Laten we het nu eens hebben over magnesium voor de huid. "Magnesium is een wondermiddel voor huidverzorgingsmineralen", zegt Killian. "In feite wordt het beschouwd als 'het mineraal van schoonheid' in de traditionele Chinese geneeskunde. Magnesium helpt herstellen en werkt als een natuurlijke celbeschermer; faciliteert veilige en effectieve ontgifting; biedt verlichting van pijntjes, pijn en spasmen; en stimuleert een gezonde groei van huidweefsel.'

Magnesium voorkomt rimpels

'Magnesium is nodig voor de enzymen die DNA-replicatie en -reparatie reguleren, "legt Killian uit." Zonder dit product is de huid onderhevig aan een groot aantal schadelijke vrije radicalen en ontstekingen. Met andere woorden, fijne lijntjes en rimpels."

Magnesium vermindert uitbarstingen

'Magnesium helpt ontstekingen te verminderen veroorzaakt door elk type letsel, inclusief die veroorzaakt door acne-veroorzakende bacteriën die de huid binnendringen ", zegt Killian.

Magnesium bestrijdt huidallergieën

"Eczeem is vaak een teken van een tekort aan magnesium", legt Killian uit. "Wanneer magnesiumgehaltes laag zijn, begint het lichaam histamine te produceren.Histamines creëren jeukende huid en rode vlekken, en dat wil niemand." Samen met de productie van histamine, veroorzaakt magnesiumgebrek ook resulteert in lagere niveaus van vetzuren op de huid, dit vermindert de elasticiteit en het vochtgehalte en creëert de perfecte voorwaarde voor uitdroging en ontsteking."

When You're Magnesium Deficient …

"Een gebrek aan magnesium in ons lichaam kan ons zwakker maken en sneller verouderen als gevolg van een verminderde eiwitsynthese en mogelijke initiatie van ontstekingsreacties", legt Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., immunoloog en oprichter van de gezondheidsbewuste huidverzorgingslijn AveSeena, uit.. "Magnesiumtekort resulteert in eenongelijkmatige teint, een afname van de elasticiteit en vochtverlies, waardoor de perfecte omgeving ontstaat voor uitdroging, ontsteking en veroudering van de vrije radicalen.'

Magnesium huidverzorgingsproducten

'Wanneer plaatselijk gebruikt, kan magnesium helpen om zachte ontgifting te vergemakkelijken, geur te beheersen, geïrriteerde huid te kalmeren en pijnlijke spieren te kalmeren., "bevestigt Aliya Dhalla, huidverzorgingsdeskundige en oprichter van clean beauty line Mabrook & Co." Het is een belangrijk ingrediënt in veel van onze natuurlijke deodorantformules om deze precieze redenen. Over het geheel genomen het gebruik van producten die magnesium op uw huid bevatten, zoals een olie, lotion, badzout of deodorant, kan helpen om de algehele magnesiumspiegel in het lichaam te verhogen, vooral in combinatie met een gezond dieet voor hele voeding dat rijk is aan voedingsvormen van magnesium.'

Killian suggereert SweatWellth Lip Quench Electrolyte Balm ($ 13). "Deze balsem vult vitale mineralen en essentiële voedingsstoffen aan om de lippen de hele dag lang gehydrateerd te houden," zegt Killian. "Het zit vol magnesium, natrium, kalium, calcium en ingekapselde elektrolyttechnologie, elektrolyten zijn de sleutel tot het vasthouden van vloeistoffen en een goede vochtbalans draagt ​​bij tot optimale prestaties."

Kortom, Magnesium is essentieel voor uw optimale gezondheid. "Magnesium ondersteunt het immuunsysteem, de hart-, zenuw- en spierfunctie, hormoon- en bloedsuikerregulatie en humeur", zegt Dhalla. "Velen van ons krijgen niet genoeg magnesium via voedselbronnen, onze huid is het grootste orgaan in ons lichaam en speelt een grote rol bij temperatuurregulatie, ontgifting en heeft absorptievermogen." Wat we op onze huid zetten, kan uiteindelijk eindigen in onze bloedbaan. " Kortom, magnesium voor je huid zal je op de lange termijn meer goed doen.