Hier is gratis fitnessadvies van Top Celeb-trainers

Het is veilig om te zeggen dat personal trainers van beroemdheden zich volledig in hun klasse bevinden. Misschien heeft dit iets te maken met het feit dat het beste van Hollywood het zich kan veroorloven om iemand te betalen om ze op de normale manier in vorm te krijgen, maar de lichamen die deze trainers kunnen helpen hun beroemde klanten te helpen uitbeelden zijn verbijsterend. Als we het op onze manier zouden doen, zou een van deze trainers een snelkiesnummer gebruiken om ons dagelijks te helpen (en misschien zou een persoonlijke chef-kok ons ​​ook een schone maaltijd op commando kunnen geven), maar tot we de celebstatus bereiken, zullen we moeten regelen voor het volgen van hun eigen tips.

Om dit proces te helpen, kwamen we in contact met enkele van de beste beroemdheidstrainers, die verantwoordelijk zijn voor opmerkelijke attributen, zoals de benen van Carrie Underwood en de abs van Julianne Hough, om ons de beste fitnesstips te geven die ze iedereen willen laten weten.

Blijf scrollen om hun advies te lezen!

Celebrity-klanten: Madonna, Rachel Weisz

"We kunnen fysieke resultaten niet bereiken zonder de gezamenlijke inspanningen van onze geest en harten.Wanneer je niet eerlijk bent met wat je gelukkig maakt, hoe je je voelt of je droom volgt, zal je lichaam reageren: letsel, pijn, overtollig vet en onbalans Zie je lichaam als energie: als er iets geblokkeerd is, kan de energie niet vrij bewegen."

Celebrity-client: Carrie Underwood

"Een pauze nemen en gaan zitten zou een rust moeten zijn van je beweging, niet andersom! Probeer elke dag je 10.000 stappen te halen, en je zult merken dat je de hele dag actief bent en alleen pauze neemt om te gaan zitten voordat je weer naar je toe gaat gezonde beweging. Zoek een excuus om iets in de andere kamer of een paar verdiepingen hoger op kantoor te pakken - u zult merken dat u minder slaperig, minder stijf bent en veel meer gedaan krijgt!"

Celebrity-klanten: Julianne Hough, Jessica Alba

"Mijn allereerste tip is deze: LAAT JE OP! Als je het niet probeert, weet je het niet! Het is het moeilijkste onderdeel van fitness. Het komt altijd voor dat je excuses krijgt, maar zoals we altijd op Instagram zien, Niemand heeft ooit spijt van de training als het voorbij is!"

Celebrity-klanten: Ruby Rose, Kelly Rohrbach

"Zoek voordat u begint met ELK nieuw en / of serieus oefenprogramma een sessie met een specialist in corrigerende oefeningen.Dit klinkt niet al te sexy, maar dat is het wel! Een persoonlijke trainer met een achtergrond van corrigerende oefeningen kan de nauwkeurigste beoordeling van uw lichaam en uw sterke en zwakke punten maken. Ik loop elke dag naar sportscholen en zie mensen die oefeningen doen waarbij ze alleen hun blessures en fysieke compensaties zullen oplopen - nek en ronde schouders denken die de hele dag achter een computer zitten - zelfs SLECHT omdat ze doen wat iedereen doet of ziet er cool uit.

Zoek uit wat je lichaam nodig heeft en maak keuzes op basis van die beoordelingen in plaats van wat de volgende nieuwe trend is. Slimme training is ook sexy!"

Celebrity-klanten: Kelly Rowland, P! Nk

"Om je te helpen je buikvet te verbranden, speel je 's avonds laat een snack naar de stoep en stop je twee tot drie uur voordat je naar bed gaat. Nip op kruidentheeën zoals kamille, munt of gember om de nachtelijke onbedwingbare trek te beteugelen, en doe een mix van 200 ab crunches voordat je naar bed gaat. Heb je meer motivatie nodig? Blaas dan je buikspieren op met onze 10-daagse Ab Blast Challenge. Ik doe het zelf om me klaar te maken voor fotoshoots en evenementen. bron van motivatie!"

Celebrity-klanten: Bethenny Frankel, Tina Fey

"Ik denk echt dat een Neerwaartse Hond per dag de dokter weghoudt. Het is een beweging van het hele lichaam die alles van de kern tot de benen en de armen naar de hersenen doet! Je moet focussen en je adem gebruiken, en je krijgt een stretch en versterkend effect van de beweging. Iedereen kan het doen - yogi's en niet-yogi's!"

Psst - we wedden dat al deze geweldige fitnesstips je zullen laten genieten van een waterpauze. We houden van Bkr's chique en kleurrijke glazen waterfles ($ 35) om de klus te klaren.

Wat is jouw nummer één fitnesstip? Gelieve hieronder met ons te delen!

Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op 21 januari 2016.

Openingsafbeelding: Getty