Dit metabolisme-Boosting Natural Supplement is de anti-dieet pil

Als je eerder, bijvoorbeeld in 1999, bent geboren, herinner je je waarschijnlijk de onophoudelijke reclames met gewichtsverlies waarin Anna Nicole Smith verleidelijk ronddoolde in een kort, zijdeachtig gewaad en recht in de camera keek, vrolijk schreeuwend: "TrimSpa, schat!" Meeliften hiervan waren advertenties voor Alli en vervolgens SlimQuick - ze hadden allemaal dezelfde hypothese: neem een ​​pil, wees waanzinnig mager en sexy. Het is zo makkelijk! De vrouwen in deze commercials waren van dezelfde mentaliteit: gelukkiger, slanker, sexyer - en jij, net als zij, zou kunnen zijn als je de fles hebt gekocht die ze in hun veel kleinere kledingmaat.

Ach, de tijden waren simpele tijden, toch?

Het probleem is dat pillen zoals TrimSpa vol zitten met cafeïne-40% om precies te zijn, en een flinke dosis chroom, een vermeend afslankmiddel dat is ontmaskerd. Alli's belangrijkste ingrediënt is orlistat, een OTC-medicijn dat naar verluidt plotselinge diarree veroorzaakt. De sex-appeal van deze pillen gaat verloren in hun bijwerkingen. Wat de vraag oproept: zijn dieetpillen de (mogelijk letterlijke) hoofdpijn waard?

Onlangs leerde ik over een natuurlijk gewichtsverlies supplement genaamd Meratrim. Het is een mix van fruit en bloem extracten (Sphaeranthus indicus flowerheads en Garcinia mangostana fruitschillen) die voorkomen dat vetcellen zich vermenigvuldigen en vetcellen helpen opgeslagen vet te verbranden wanneer je eet gezond 2000 calorieën dieet (denk aan uitgebalanceerde maaltijden - het zal duidelijk niet werken als je 2000 calorieën van cheeseburgers en cupcakes eet) en regelmatige lichaamsbeweging. Het primaire effect van de pil is een afname van het lichaamsgewicht, terwijl de secundaire uitkomst een vermindering van de taille- en heupmetingen is.

Eén capsule moet tweemaal daags worden ingenomen, 30 minuten vóór de maaltijd.

In een zeer vergelijkbare studie werden 57 personen met overgewicht van middelbare leeftijd in twee groepen gesplitst (placebo en Meratrim) en ook gevolgd door een dieet van 2000 calorieën / dag en 30 minuten, vijf dagen per week gelopen terwijl Meratrim tweemaal daags werd gebruikt. Aan het einde van de 16 weken durende studie, de groep die Meratrim nam, verloor gemiddeld 11 pond, dat significant hoger was dan de placebogroep. Het onderzoek toonde aan dat zeer weinig nadelige effecten voortkwamen uit het gebruik van Meratrim (17% ervaren gastro-intestinale bijwerkingen zoals misselijkheid of zuurgraad).

Hoewel de resultaten van deze onderzoeken ongelooflijk klinken, besloot ik om met een niet-gelieerde voedingsdeskundige naar haar gedachten te vragen. Brooke Alpert, RD, zegt eerst en vooral dat ze Meratrim niet als een typische "dieetpil" zou beschouwen, maar als een "voedingssupplement": "Er is geen cafeïne, geen stimulerende middelen en het is glutenvrij, dus het is volkomen veilig. Het is duidelijk dat als u gezondheidsproblemen of zorgen hebt, Ik raad u aan om uw arts te raadplegen voordat u een supplement of dieetplan begint.'

Toen ik haar vroeg naar het dieet met 2000 calorieën, is het simpelweg een kwestie van gezond zijn, omdat geen enkele aanvulling genoeg is om een ​​fast-food maaltijdplan tegen te gaan. Alpert beveelt een dieet aan dat is geladen met eiwitten, vers fruit en groenten en granen.

Na het lezen van de studies was mijn grootste vraag wat er zou gebeuren nadat je bent gestopt met het supplement, want je zou het zeker niet de rest van je leven gebruiken. Ik vroeg me echter af of je, als je met cold turkey zou stoppen, zou zeggen dat je al het gewicht zou opheffen? Alpert's antwoord: "Zolang je doorgaat met het dieet en het trainingsplan, komt het goed.'

Opgewonden door het vooruitzicht van dit supplement, praatte ik erover met mijn vriend en moeder, die beiden hebben geklaagd over hardnekkige gewichtstoename. Mijn vriend nam het eerst, en ik hou niet van je, zijn collega die hem in een week of zo niet had gezien was tAken was verbaasd toen ze weer contact maakten en vroeg of hij de laatste tijd veel afgevallen was. Ik merkte zelfs dat ik een dubbele take deed toen hij het appartement binnenliep. In totaal verloor hij ongeveer drie kilo in drie weken tijd. Zijn dieet was redelijk gezond - kipsalades voor lunch en diner, maar hij genoot nog steeds van het weekend met een paar plakjes pizza en biertjes hier en daar (Alpert zegt dat er geen problemen zijn met het drinken van alcohol tijdens het supplement).

En woonachtig in New York City kreeg hij zeker elke dag zijn 30 minuten wandelen.

Mijn moeder verloor ongeveer vijf pond in de eerste paar weken van het nemen ervan (mannen verliezen altijd meer, nietwaar?), Maar ik heb een stiekem vermoeden dat ze zich niet aan een gezond dieet heeft gehouden (ze is een grote carburateur en koekje) ventilator). Ze loopt echter vaak tijdens haar lunchpauze, wat het bewijs is dat het supplement echt, nou ja, supplementen wandelen, omdat in elke week dat ze Meratrim niet gebruikte maar nog liep, had ze die extra kilo's niet afgeworpen.

Hoewel er een stigma is met het nemen van een afslanksupplement, zie ik Meratrim als een kans. Vooral na het evalueren van het onderzoek en het zien werken voor mijn dierbaren, voel ik me gedwongen om het zelf te proberen (ik ben zelf ook in een afslankplateau). Alpert, iemand die uitgebreid naar voeding heeft gestudeerd, ziet ook het stigma voorbij en zegt: "We nemen ibuprofen als we hoofdpijn hebben en ijs op een hobbel op ons hoofd leggen, dus Ik zie geen probleem met slim zijn en het nemen van een wetenschappelijk bewezen voedingssupplement die je kan helpen je voedingsdoelen te bereiken. "Roger dat.

Opening afbeelding: Originele illustratie door Kimberly Perl.

Citaten zijn bewerkt en ingekort voor inhoud.