Wat ging Vegan voor mijn huid en haar
Inhoudsopgave:
- Mijn huid gloeit. (En ik ontsnap nauwelijks.)
- En ik weet wanneer mijn dieet uit balans is, omdat het op mijn huid verschijnt
- Ik ben meer onderscheidend over verschillende ingrediënten
- Mijn haar heeft een nieuw leven ingeblazen
- Ik heb veel meer merken en producten onder de radar ontdekt
Toen ik ongeveer vijf jaar geleden veganist werd, was een van de bijwerkingen die me door de moeilijke overgangsperiode dreven het bijna onmiddellijke effect dat het op mijn huid had. Binnen enkele weken werd mijn gelaat helderder en duidelijker, tot het punt waarop ik de basis wierp die ik gewend was te sliden. Mijn haar zou iets meer tijd kosten, maar door de maanden heen werd het zichtbaar sterker en glanzender.
Toch was de belangrijkste verandering voor mij niet de transformatie die ik in de spiegel zag, maar in mijn benadering van mijn routine. Ik ontdekte dat, door zoveel aandacht te schenken aan alles wat in mijn lichaam ging, dat kritische oog elders begon rond te dwalen: toen ik hoorde over de voordelen van bepaalde ingrediënten die ik aan het eten was, wilde ik ook meer leren over hun externe impact. Ik begon etiketten te lezen en schonere producten te kiezen; Ik begon zoveel liefde en zorg aan mijn huid te besteden als aan mijn maaltijden.
Het proces is lang maar volledig organisch geweest en wordt nog steeds voortgezet.
Oppervlakkig gezien werd het onmiddellijke effect van mijn nieuwe dieet dat ik op mijn huid en haar zag alleen versterkt en versterkt door de speciale aandacht die ik nu aan mijn schoonheidsroutine besteed. Mijn huid en haar hebben er nog nooit beter uitgezien, en wat nog belangrijker is, ik hou echt van de tijd nemen om voor mezelf te zorgen in elk opzicht. Maar hoe hebben mijn haar en huid er baat bij gehad specifiek vegan te worden? Laat me de manieren tellen:
Mijn huid gloeit. (En ik ontsnap nauwelijks.)
Acne is nooit een geweest reusachtig meemaken, zelfs als tiener, maar mijn onvolmaaktheden zijn van vage ergernis naar bijna onbestaande gegaan. Bovendien is mijn huidskleur meer gelijkmatig en als ik de juiste balans van voedingsstoffen eet (met name voldoende gezonde vetten, wat in het begin een worsteling was), gloeit mijn huid die gevoelig is voor vocht, eigenlijk met hydratatie.
En ik weet wanneer mijn dieet uit balans is, omdat het op mijn huid verschijnt
Ik ben nooit beter afgestemd op hoe mijn dieet de buitenkant van mijn lichaam beïnvloedt. Als ik te veel wijn heb gedronken, krijgt mijn huid er een zekere saaiheid van. Te veel taco's? Bam! - break-out op mijn kin. Ik hou ervan om deze visuele aanwijzingen te hebben om me te laten weten dat het tijd is om dingen een beetje op te ruimen, en het is ook een opluchting om de reden achter een vlek te weten. Het is verder bewijs dat mijn huid en mijn darm een symbiotische relatie hebben.
Ik ben meer onderscheidend over verschillende ingrediënten
Tijdens mijn vroege veganistische dagen, nam ik een heel DIY-aanpak van mijn schoonheidsroutine: ik gaf de voorkeur aan het maken van mijn eigen formules uit afzonderlijke ingrediënten en geloofde dat bijna alles wat ik nodig had voor mijn schoonheidsroutine in mijn voorraadkast lag.
Tegenwoordig zit mijn ijdelheid vol met producten die door anderen zijn gemaakt, maar deze eerste fase - en ook weer, waarbij ik mezelf heb voorgelicht over de voedingsmiddelen die ik aan het eten was - zorgde ervoor dat ik alle fantastische voordelen van deze natuurlijke ingrediënten kon waarderen. Apple cider azijn is nog steeds een van mijn favoriete remedie-alls. Kokosnootolie? Ik gebruik het overal. En in mijn ervaring droogt niks zo snel een puist op als ontgiftende kleipoeder - zelfs niet de actuele vlekbehandelingen die ik als tiener gebruikte.
En op zijn beurt besteed ik veel meer aandacht aan labels en ingrediëntenlijsten. Ik weet welke chemicaliën en synthetische stoffen ik zoveel mogelijk moet vermijden en probeer te streven naar schone formules.
Mijn haar heeft een nieuw leven ingeblazen
Ik heb eerder gezegd dat mijn haar het eerste deel van mijn routine was om de volledig natuurlijke behandeling te krijgen. Mijn draden waren voortdurend kroes en droog voor de eerste 19 jaar van mijn leven, ongeacht wat voor soort producten ik gebruikte. Dat is allemaal veranderd toen ik overging op natuurlijke (of bijna natuurlijke) formules. Ik probeer in het begin hittestyling en föhnen te vermijden, maar de waarheid is dat het ook niet langer nodig is. En zoals met mijn huid heeft het opvullen van gezonde, plantaardige vetten zoals kokosolie, avocado en noten mijn haar een glanzende glans gegeven die er nooit eerder was.
(Het groeit ook belachelijk snel.)
Ik heb veel meer merken en producten onder de radar ontdekt
De markt voor natuurlijke schoonheid groeit in razend tempo, maar het is nog steeds relatief nieuw - en heel spannend. Ik ben dol op het feit dat ik zoveel geweldige, opkomende merken heb leren kennen door alleen maar op zoek te gaan naar schone en innovatieve formules. Dit is hoeveel van mijn huidige nietjes hun weg hebben gevonden in mijn routine.
Hoe heeft uw dieet uw schoonheidsroutine beïnvloed? Vertel ons in de reacties hieronder.
