Exclusief: Jessica Alba deelt haar dieet en fitnessgeheimen

Het beschrijven van Jessica Alba is geen gemakkelijke taak. Natuurlijk kun je kiezen voor het voor de hand liggende: succesvol, mooi, inspirerend. Je zou je kunnen concentreren op haar carrière: actrice-gedraaide-ondernemer-veranderde-miljard-dollar-bedrijf-oprichter. De laatste tijd zijn we echter een eenvoudiger route gegaan die het beste samengevat kan worden in slechts één woord: doelen.

Serieus, is er iemand die deze verklaring waardig is dan Alba? Haar familie: doelen. Haar carrière traject: doelen. Haar bedrijfsscience: doelen. Haar jukbeenderen: doelen, doelen, doelen. Maar de echte reden waarom we allemaal van Jessica Alba houden, is niet vanwege haar zakelijke credo of haar perfecte huid (hoewel we graag al haar schoonheidsadvies willen geven, bedankt). Nee, onze eerbied kan worden teruggevoerd tot een heel eenvoudig feit: ze is al deze dingen, maar ze blijft ook magisch echt. Ze is een moeder die een probleem tegenkwam en het beste voor haar kinderen zocht, dus creëerde ze een oplossing (hallo, The Honest Company).

Ze landt de cover van grote tijdschriften, maar heeft ook een voorliefde voor domme Snapchat-filters. Ze doet de make-up van haar vrienden. Al deze dingen maken haar zowel vereerd als herkenbaar - en we nemen graag haar woord als evangelie mee onderweg.

Met dat in gedachten hebben we Alba achter de rug van een nieuwe lancering met Zico (waarvan ze meerdere jaren als ambassadeur heeft gediend) en vroegen haar hoe ze gezond (en gelukkig) blijft temidden van alle waanzin. Ja, kokoswater maakt deel uit van de vergelijking, maar dat geldt ook voor hete saus, een met Drake gevulde workout-afspeellijst en veel gelach door knipogen.

Blijf scrollen en ontdek de dieet- en fitnessgeheimen van Jessica Alba!

BYRDIE: Beschrijf een typische ochtend in je leven.

Jessica Alba: Ik heb niet echt een typische ochtend! Soms word ik wakker en ga ik trainen; soms word ik wakker en spring recht onder de douche, dus het hangt er vanaf. De laatste tijd heb ik niet zoveel uitgewerkt. Meestal maken mijn kinderen me wakker en dan spring ik onder de douche en komen we beneden naar beneden voor het ontbijt. Ik maak een smoothie - ze houden van wanneer ik ze smoothies maak. Ik zal ook meestal koffie drinken.

BYRDIE: Wat zit er in de smoothie ?!

JA: Ik maak graag een eiwitshake. En ik zorg ervoor dat er veel vet in zit met amandelboter. Dan gebruik ik Zico-kokoswater. Afhankelijk van het feit of ik een chocolade of een gewone wil, zal ik er soms fruit in stoppen. De kinderen zijn er dol op! Ik vind het leuk om ze shakes te krijgen, zodat ik er wat eiwitten in kan krijgen. Chocolade, kokos, amandel-boter schudt met banaanboter!

BYRDIE: Je werkt nu al een tijdje met Zico - herinner je je de eerste keer dat je kokoswater kreeg?

JA: Ik heb het een paar jaar geleden ontdekt. Ik kreeg hete yoga en je zweet zo veel en je verliest zoveel water dat je uitgedroogd raakt. Ik ben echt dol op de gezondheidsvoordelen van kokoswater. Ik denk dat het ding dat Zico onderscheidt van andere kokosnootwateren het is niet van concentraat; er is geen suiker toegevoegd. En het smaakt als een soort traktatie omdat het zoet is. Ik drink niet veel andere soorten drankjes. Ik drink koffie, thee en kokoswater - dat is alles.

BYRDIE: Als we nu in je koelkast zouden kijken, wat zouden we dan vinden?

JA: Ik heb altijd hete saus, kokoswater en amandelmelk. En mijn man houdt van Lactaid. De kinderen geven de voorkeur aan kokoswater met chocolade. We hebben veel kruiden in onze koelkast en veel verse groenten en fruit. Mijn man en kinderen zijn dol op Girl Scout Cookies - ze stoppen ze in de vriezer.Mijn schuldige plezier is, nachos, echter. Ik kies nacho's voor een ijscoupe.

BYRDIE: Kook je? Wat vind je leuk om te maken?

JA: Mijn familie vindt het leuk als ik Cornish-kip maak - of roer friet, pasta's en lasagne. De kinderen zijn vrij eenvoudig; ze houden van vrijwel alles. Ik houd van koken. In de zomer doen we veel grillen; in de winter bakken we. We hebben altijd geroosterde groenten. Ik hou ervan om alles te koken, afhankelijk van het weer. Als ik ooit nog een boek schreef, zou ik een kookboek willen maken. Ik zou het excuus leuk vinden om zes weken te koken. Het zou de droom zijn. Elke maaltijd zou 20 minuten moeten zijn; Ik hou van snel koken.

BYRDIE: Favoriete gezonde snacks-go!

JA: Ik ben dol op popcorn. Ik eet dat elke dag op kantoor. Ik maak popcorn met Himalaya zeezout en kokosolie. Dat is het eigenlijk wel! Thuis maken we verse groenten en hummus.

BYRDIE: Wat is je favoriete eten voor het ontbijt?

JA: Ik hou van avocadotoost en gepocheerde eieren. Dat is mijn favoriete ontbijt.

BYRDIE: Wat zijn enkele van je favoriete manieren om te trainen?

JA: Ik hou echt van groepslessen, of ik werk graag met vrienden. Ik hou van trainingssessies met hoge intensiteit; Ik hou ervan om veel te bewegen. Ik hou niet van veel herhaling. Ik hou van Spin-lessen, afhankelijk van de docent en de afspeellijst. Ik hou van hete yogalessen, als het in een goed tempo is gedaan. Ik heb liever dat het wordt gemengd met lichte gewichten, dus als een beeldhete yogales. Ik zal altijd met een vriend trainen omdat het leuker is.

BYRDIE: U noemde een goede workout-afspeellijst - wat staat er altijd op de jouwe?

JA: Ik heb zeker altijd Drake, Jay-Z, Kanye, ik heb een aantal nieuwe artiesten waar ik veel naar heb geluisterd. Ik hou van elke vorm van rapper van de West Coast - meestal meer hiphop en rap en minder popmuziek.

BYRDIE: Heb je een minst favoriete workout?

JA: Ik haat het om one-legged squats met gewichten te doen. Ik haat plyometrics. Springen of hurken … ik wil dood. Het maakt me misselijk. Wat hardlopen betreft, heb ik het gevoel dat ik er zelf aan moet werken - ik moet trainen om een ​​punt te bereiken waarop ik kan rennen. Het is niet natuurlijk. Ik moet fit genoeg worden om te rennen!

BYRDIE: Wat was het laatste dat je oncontroleerbaar liet lachen?

JA: Mijn dochter, een vierjarige, heeft deze heel vreemde gewoonte om naar mij te knipogen. Ze maakt op willekeurige momenten oogcontact met me en knipoogt. Ik vind het hilarisch. En het is zo willekeurig. Het is net een knipoog. Dat is het. Een klein knipoogje en verder gaan.

Het is grappig en schattig en raar - welke vierjarige doet dat? Ze was op het huwelijk van mijn vriend en ze zat aan het altaar toen ze de geloften deden. En blijkbaar zat ze de hele tijd naar de bruid te staren en te knipogen! Ze kijkt je gewoon recht in de ogen en knipoogt. Het is hilarisch.

BYRDIE: Als u uw nummer een stuk gezond woonadvies zou kunnen geven aan onze lezers, wat zou dat dan zijn?

JA: Ik denk dat blijven gehydrateerd echt belangrijk is. Vooral omdat Byrdie een op schoonheid gerichte website is. Dus zorg er gewoon voor dat je gehydrateerd blijft voor een stralende huid en hoge energie. Het is belangrijk voor de algehele gezondheid. En ik denk ervoor te zorgen dat u de juiste keuzes maakt in termen van uw omgeving. Probeer altijd zo veel mogelijk verse en natuurlijke dingen in je dieet te hebben en de minste hoeveelheid verwerkte dingen en dingen die onnatuurlijke suikers bevatten.

Voor een stralende huid als die van Alba, probeer de Face Primer van Honest Beauty ($ 27) of de Wonderglow van Charlotte Tilbury ($ 55)

Nu je haar gezonde levenstips kent, klik hier om de beautygeheimen van Jessica Alba te ontdekken!