Ik kwam van de pil en kreeg volwassen acne

Ik heb altijd veel geluk gehad met mijn huid. Gedurende mijn tienerjaren en begin van de 20er jaren, het deed er niet toe hoe laks ik was met mijn huidverzorgingsroutine, mijn huid tikte gewoon vrij blij weg.Toen ik in de schoonheidsindustrie stapte, had ik het geluk om elke huidverzorgingsbehandeling, bruisend ingrediënt en lancering van nieuwe producten uit te proberen, waardoor mijn huid gezond, vrolijk en soepel werd.

Mooi ziekmakend, toch? Welnu, ik betaal het nu. Voor de laatste zes maanden of zo (zoals uurwerk), een week voor mijn menstruatie moet ik enorme kraterachtige putjes op mijn gezicht krijgen. Ik voel dat ze een paar dagen eerder zijn gekomen, en als ze dan verschijnen, zijn ze pijnlijk en moeilijk te dekken. Niet alleen dat, maar hoeveel ik ze ook met salicylzuur, LED-lichtbehandelingen of gewoon laat, ze lijken een paar weken rond te hangen als een ongewenste vriend.

Ik drink veel water, eet veel groen en heb een huidverzorgingsregime dat een Koreaanse tweestaps-routine zou evenaren, maar ik ga elke maand nog steeds uit. Ik schrijf een deel van de schuld toe aan het feit dat ik ongeveer anderhalf jaar geleden van de pil kwam, maar omdat ik geen lastige huid had voor als ik de pil neem, zijn mijn gekke hormonen op dit moment niet mijn vriend.

Het is frustrerend, pijnlijk, vervelend en in het algemeen gewoon een beetje shit, en het is een probleem dat ik weet dat zoveel 20- en 30-iets daarbuiten ook worstelen. Dus besloot ik het advies in te lassen van enkele van de beste dermatologen die ik ken. Hier is hun advies voor mij, en nu ook voor jou …

Altijd proberen om zits te bestrijden voordat ze komen (boven).

Lijdt aan hormonale acne? Dit is wat de dermatologen zeggen …

Wat veroorzaakt hormonale acne?

"Hormonale acne is te wijten aan schommelingen met uw hormonen", zegt Stuart Kaplan, oprichter van Kaplan MD Skincare. "Tot 50% van de vrouwen in de 20, en 25% van de vrouwen in de 40 heeft last van hormonale acne Menstruatie en andere hormonale onevenwichtigheden kunnen verhoogde androgeenspiegels veroorzaken, met name testosteron Dit veroorzaakt verhoogde olie (talg) productie in de poriën, huidontsteking, verstopte haarzakjes en verhoogde bacteriën in de poriën. Dit alles leidt tot acne. " Kaplan vertelt het me.

Dus wat maakt het dat mijn huid alleen in de tijd van de maand problematisch wordt? Gedurende de dagen 19-28 van je menstruatiecyclus (ook bekend als de luteale fase), neemt je olieproductie natuurlijk toe. "Vette huid heeft moeite met het afstoten van de dode huidcellen, daarom raken wij verstopte poriën die vlekken kunnen veroorzaken. Deze piek in olieproductie kan ook bestaande bacteriën voeden die op uw huid kunnen leven, waardoor onze puistjes ontstaan Erger, "zegt Megan Felton, oprichter van Lion / ne, een in Londen gevestigd huidverzorgingsadviesbureau.

Als u dat recept vindt, werken actuele crèmes gewoon niet, u bent niet de enige. "Dit komt omdat de diepe cysten die zich onder de huid vormen, niet kunnen worden bereikt door de meeste crèmes en wassingen", zegt Kaplan. "Orale medicijnen zijn effectiever omdat ze van binnenuit werken, zoals orale anticonceptiepillen, orale anti-androgeen medicijnen (zoals spironolacton) en orale antibiotica.Als je acne ernstig of littekenvormig is, kan oraal isotretinoïne (Accutane) nodig zijn Wat je ook doet, knijp of pluk je puistjes niet.

Deze altijd maakt het erger."

Maar wat als u geen medicijnen wilt nemen? Voor mij zijn mijn vlekken absoluut niet streng genoeg om het nemen van medicatie te rechtvaardigen. Gedurende de rest van de maand gedraagt mijn huid zich volledig. Ik ben om een reden van de pil afgekomen, dus ik wil er niet meteen op terugkomen! Dus wat nu?

Wat als medicatie niet het antwoord is?

Ik sprak met adviseur dermatoloog Justine Kluk, MD, die uitlegde waarom het uitkomen van de pil dit effect op mijn huid zou kunnen hebben, zelfs maanden erna. "De gecombineerde anticonceptiepil bevat zowel oestrogeen als progesteron en kan een effectieve manier zijn om puistjes onder controle te houden door hormoonspiegels te stabiliseren en de androgeenactiviteit te verminderen.Na het stopzetten van de pil, zullen sommige vrouwen merken dat hun vlekken binnen enkele weken beginnen op te gloeien, terwijl veel merk het probleem pas zes of zelfs twaalf maanden nadat ze eraf zijn gekomen terug."

Dus wat voor actuele behandelingen zullen werk?

"Als uw huid zich normaal goed gedraagt, is het een goed idee om de BHA-producten een week of zo vóór uw menstruatie in uw regime op te maken," zegt Felton. "Dit kan betekenen dat je je normale reinigingsmiddel moet verwisselen voor een reinigingsmiddel dat is geformuleerd met salicylzuur, dat is ontworpen om dieper in de porie te gaan en overtollige olie en bacteriën te verwijderen."

Het is volkomen logisch om plaatsgevoelige huidverzorgingsproducten en ingrediënten te introduceren voor mijn puistjes lijken eerder dan het proberen om de cystic acne te richten zodra het wordt gevormd. Maar dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat een te gecompliceerde meerstaps-routine het beste is. Sam Bunting denkt dat een eenvoudige, directe aanpak van huidverzorging de beste manier is om dit soort puistjes aan te pakken.

"De beste aanpak voor de meeste vrouwen is een productvermindering," vertelt ze me. "Vereenvoudig uw regime, verwijder eventuele irriterende stoffen (zoals overmatig gebruik van exfoliatoren en overmatig gebruik van schuimende reinigingsmiddelen) en bouw in plaats daarvan een basisroutine van niet-comedogene huidverzorgingsmerken. Ik ontwikkelde Flawless Cleanser en Moisturizer, de eerste twee producten in mijn huidverzorgingslijn, om voldoen aan de behoeften van de volwassen huid zonder het bevorderen van onvolkomenheden.

"Vervolgens zal ik, afhankelijk van de ernst van de aandoening, therapeutische producten toevoegen, waarvan de meeste mensen met acne voordeel hebben van een retinoïde (om verstopping te voorkomen) en een ontstekingsremmend middel zoals salicylzuur of benzoylperoxide."

Kluk is het ermee eens dat dit de belangrijkste producten zijn om onvolkomenheden onder controle te krijgen: "Het is belangrijk om zoveel mogelijk aan uw huidverzorgingsroutine te blijven, niet te vergeten om tweemaal per dag te reinigen en alleen niet-comedogene schoonheidsproducten en make-up te gebruiken. of salicylzuur aan je routine kan helpen de poriën te deblokkeren door dode huidcellen te verwijderen, glans te verminderen en roodheid en ontsteking te verminderen."

Als je net als ik last hebt van puistjes voor of rond de tijd van je menstruatie, is het misschien de moeite waard om fris te beginnen met je huidverzorgingsroutine en enkele van deze huidverzorgingspicks te introduceren …