14 briljante Celeb Dieet Tips die u onmiddellijk moet aannemen

Gigi Hadid: Verwen jezelf omwille van je gezondheid

"Ik heb altijd gezegd:" Eet schoon om fit te blijven, een hamburger te hebben om gezond te blijven."

Bron: E!

Rosie Huntington-Whiteley: begin de dag sterk

"Zodra ik wakker word, probeer ik een liter water te drinken. Ik merk vaak dat je na een nacht slapen uitgedroogd bent en het is heel gemakkelijk om alles op gang te krijgen zoals het zou moeten zijn. echt belangrijk om me klaar te maken voor de dag, ik heb 's morgens goed voedsel nodig, dus ik heb meestal gekookte of roerei met spinazie en een groen sap.'

Bron: Harper's Bazaar

Jennifer Garner: word creatief met begeerten

"Ik kan geen koolhydraten hebben, als ik aardappelen eet, zal ik zoete aardappelen krijgen en ik zal ze niet bakken."

Bron: OK!

Josephine Skriver: maak dingen schoon

"Het is misschien raar, maar drink 's morgens en' s avonds het warme water eerst. Het helpt me echt schoon te maken en het heeft mijn huid veel gereinigd. Denk aan het schoonmaken van je afvoer thuis - als je het doet met normaal water gebeurt er eigenlijk niets, maar met heet water wordt het hele ding opgeruimd.Ik kreeg deze tip van een Chinese visagist en ze zei dat ik het twee of drie weken moest proberen.Ik voelde echt een verandering!"

Bron: Fashionista

Jennifer Hudson: kijk naar binnen

"Het belangrijkste is om uit te zoeken wat je problemen zijn, en het gaat echt nooit om het eten. Je moet echt en eerlijk tegen jezelf zijn. Ik moest stoppen en kijken en mezelf afvragen:" Waarom wil ik dit? echte reden?' Soms was het troostvoedsel zoals chocolade, ik hou van chocola en ik besefte dat het me ontspant, dus als je erkent wat het probleem is, kun je het beter beheersen."

Bron: alledaagse gezondheid

Drew Barrymore: ga gewoon terug

"Ik denk gewoon dat je minder van alles moet eten, een beetje minder, ik wil geen leven leiden waar je niet kunt krijgen wat je wilt, het maakt gewoon dat je het meer wilt."

Bron: Vorm

Kate Hudson: lees verder

"Mijn vriend Ginnifer Goodwin vertelde me over deze app MyFitnessPal, en toen raakte ik er geobsedeerd door, omdat kennis macht is.Ik onthouden alles, dus als er iets op tafel komt weet ik letterlijk hoeveel calorieën het is. mijn leven was toen ik me realiseerde dat een klein stukje pizza slechts 150 calorieën bevatte, ik dacht: dat ik drie plakjes kan eten!"

Bron: Zelf

Miranda Kerr: volg de 80/20 regel

"Ik ben ongeveer 80% gezond, 20% toegeeflijk, omdat ik er niet in geloof jezelf te ontnemen."

Bron: E!

Gwyneth Paltrow: Weet dat het niet altijd gemakkelijk is

"Het is geen ongeluk, het is geen geluk, het is geen sprookjesachtige stof, het zijn geen goede genen. Het doodt mezelf gedurende anderhalf uur per dag, maar wat ik eruit haal is relatief ten opzichte van wat ik stopte De reden dat ik 38 kan zijn en twee kinderen heb en een bikini draag is omdat ik mijn f & # * ing ass off werk."

Bron: Zelf

Kaley Cuoco: neem een ​​pauze

"Ik probeer de helft te eten, als je 10 minuten pauze neemt en wat water drinkt, ben je vol en als je nog steeds honger hebt, prima, blijf dan eten, maar dat zal je niet zijn."

Bron: Gezondheid van vrouwen

Jessica Alba: versla jezelf om meer water te drinken

"Water kan een beetje saai worden. Wat is het alternatief voor alleen water? [Kokoswater] smaakt als een traktatie."

Bron: People.com

Khloé Kardashian: houd gezonde snacks klaar om te gaan

"'Ik ben een grote snacker, dus ik heb altijd al mijn voorgeknipte groenten en fruit … aardbeien, braambessen, wat dan ook. '"

Bron: Strong Looks Better Naked (£ 12)

Taylor Swift: geef jezelf een pauze

"Als ik een week hard werk, krijg ik een dag of twee vrij, of het nu gaat om lichaamsbeweging of kijken naar wat ik eet."

Bron: WebMD

Shay Mitchell: Relax

"Ik raak niet in paniek, de stress op je lichaam."

Bron: Zelf

Welke tip is jouw favoriet? Vertel ons in de reacties hieronder.