6 Gezonde schoonheidsgewoonten die ervoor zorgen dat u zich gelukkiger en zelfverzekerder voelt

Ook al is het altijd moeilijk te geloven, je hebt de kracht om je absoluut beste zelf te voelen. Soms is zoeken naar geluk zo moeilijk, we hebben allemaal die dagen. Het leven is ongelooflijk onvoorspelbaar gebleken en we moeten het gewoon leven. We weten niet zeker wat er de volgende keer komt, maar vertrouwen in de reis is de sleutel. We moeten ook onthouden dat we een keuze hebben. Een keuze om inhoud te voelen en goed met wat het leven ook maar op onze weg werpt. De kunst is om vreugde te vinden in de kleine dingen.

De kleinste geneugten van het leven kunnen de grootste impact hebben op je dag. Bij Byrdie betekent dat ruimte maken voor zelfzorgactiviteiten. Of het nu onze favoriete trainingsklasse is om de broodnodige stoom af te blazen of zich overgeeft aan een luxueuze nachtelijke huidverzorgingsroutine - het maakt ons voelen goed. Je goed voelen heeft de kracht om je hele dag rond te draaien. Maar serieus, het is bewezen dat het zich toewijden aan kleine daden van vriendelijkheid voor jezelf levensveranderend is. Op zoek naar geluk? Blijf scrollen naar de zes gezonde schoonheidsgewoontes die onze redacteuren graag doen om zich de meest zelfverzekerde versies van zichzelf te voelen.

1. Geniet van uw huidverzorgingsroutine

"Op de universiteit sloeg ik een paar vochtinbrengende crème op mijn gezicht en noemde het een nacht, maar nadat ik heb geleerd hoe belangrijk het is om een ​​strikte, consistente huidverzorgingsmethode te hanteren, snij ik elke avond tijd uit mijn schema om aan mijn gezicht, nek, en décolleté. Sterker nog, ik kijk er echt naar uit om elke nacht klaar te staan ​​voor het slapengaan. Het wassen van de make-up, versteviging en gelaagdheid van de dag op serums is zo verwennerij en het is een verzekering dat mijn huid wordt verzorgd en goed wordt gehydrateerd. Het helpt ook dat ik zoveel leuke drankjes heb om mee te spelen om het proces spannender te maken.

Ik neem dan mijn supplementen (vitamine D en curcumine) en hop in bed met een volle fles water, voel me ontspannen, fris en klaar voor een goede nacht van schoonheidsrust. "-Lindsey Metrus, hoofdredacteur

"Ik doorloop mijn ingewikkelde huidverzorgingsroutine heel, heel langzaam - het is ongelofelijk hoe rustgevend dat kan zijn. De geuren, de texturen, de manier waarop mijn huid gloeit nadat alles is gezegd en gedaan, er is echt niets anders zoals het. Ik begin met mijn Eve Lom Gel Balm Cleanser ($ 79), het gebruikt een essentiële olie-mix van kruidnagel, eucalyptus, hop en kamilleolie om make-up, vuil, puin en alle resterende stress van de dag weg te smelten. Het ruikt naar een spa en beschermt je huid tegen aanhoudende roodheid. Ik ga over op toner, om precies te zijn) en Biologique Recherche's P50 1970 exfoliërende lotion.

Ik volg de behandeling met SkinCeutical's CE Ferulic ($ 148) voor mijn vitamine C-fixatie en Hyaluronic Acid Intensifier om mijn huid te vullen. Ik wrijf op een klein beetje van 3Lab's Super Cream, een fraaie sample die ik heb gebruikt die bijna net zo veel kost als mijn huur. - Hallie Gould, hoofdredacteur

"Ik ben me ervan bewust dat dit dramatisch klinkt, maar het instellen van een huidverzorgingsprogramma heeft mijn leven enigszins veranderd. Naast de voor de hand liggende esthetische voordelen - en de daaropvolgende vertrouwensboost - houd ik echt van het ritueel ervan. Het nemen van die paar minuten om elke avond te reinigen en voor mijn huid te zorgen, is zo'n leuke manier om te ontspannen na een stressvolle dag. Nog maar een paar jaar geleden had ik geen enkel concept van zelfzorg in welke vorm dan ook, en alleen het leren om mijn gezicht goed te wassen was mijn eerste introductie. Het is uiteindelijk zo'n belangrijke les voor mij geweest: dat het een klein beetje tijd kost om mezelf te verwennen, kan een enorme impact hebben op mijn welzijn. "-Victoria Hoff, wellness-redacteur

2. Maak tijd voor jezelf in de ochtend

"Mijn beste ochtenden worden doorgebracht als ik genoeg tijd heb om ervan te genieten. Ik ben verre van een ochtendmens, dus geef ik mezelf graag extra tijd om te ontspannen en mijn gedachten te verzamelen voordat ik naar kantoor ga - het is van het grootste belang om een ​​angstig brein te verwerken. Ik was mijn lakens 's nachts, zodat ze zacht en geurig zijn, word een uur of twee vroeg wakker voor natuurlijk licht, strek mijn lichaam uit (bonuspunten voor een paar zonnegroeten als ik het voel) en ontspan op de bank terwijl ik eventuele resterende e-mails in mijn inbox doorloop.

Ik kan absoluut niet omgaan met ongelezen berichten. Dus ja, je zult waarschijnlijk merken dat ik bijna 24/7 door e-mails blader. Om mezelf te helpen van dat de constante te zijn, zorg ik ervoor dat ik mezelf genoeg tijd geef in de ochtend (terwijl ik koffie drink en naar muziek luister) om alles te doorzoeken, zodat ik geen inbox-opbouw heb. "-Hallie Gould

3. Neem je favoriete workoutklasse

"Het is veilig om te zeggen dat vrijwel niets te vergelijken is met de adrenaline en de release die ik krijg van fietsen. Ik begon in maart van dit jaar en ga sindsdien elke week verder. Het is net als mijn therapie. Ik daag de grenzen van mijn lichaam uit, en het is die ene 45 minuten van de dag die ik aan mezelf opdraag. Ik laat al mijn zorgen en stress achter tijdens het fietsen. Ik trek uit en rij tot ik me het meest voldaan voel. De veranderingen die ik zie in mijn lichaam en in mijn denkwijze zijn zo bevredigend. "- Maya Allen, assistent-redacteur

"Er gaat niets boven een kick-ass workout om me uit mijn hoofd te nemen. Zelfs als ik in de mindset zit van 'Oh ik heb geen tijd, of er is geen manier dat ik genoeg energie heb om mezelf door zestig minuten draaien te slepen.' Ik voel me altijd een miljoen keer beter na het feit. Weten dat je iets bereikt hebt dat een uur geleden onmogelijk leek? Daar is iets voor te zeggen. "- Erin Jahns, assistent-redacteur

4. Breng tijd door in de natuur

"Als ik gestresst, verstrooid of alleen maar mejegevoelig voel, zorg ik altijd voor wat tijd in de natuur. Het is mijn vorm van Xanax - gewoon buiten rondwandelen, kalmeert me onmiddellijk en relativeert alles. Ik heb het geluk om dicht bij enkele mooie sterrenwandelroutes in Los Angeles te wonen, dus ik probeer daar een paar keer per week een uur in te loggen. En door het regelmatig te doen, is dat kalmerende effect verdwenen in mijn dagelijks leven. Het is een bewijs van het feit dat als je je eigen versie van meditatie vindt - wat dat ook is - het je geest echt ten goede verandert. "-Victoria Hoff

5. Neem een ​​bubbelbad

"Ik kan niet eens tellen hoeveel resoluties voor mijn leven ik heb bedacht tijdens een bubbelbad. Het is serieus mijn therapie. Dat zeldzame moment van stilte gedurende de hele week geeft me zoveel duidelijkheid. Ik begin met een hydraterend gezichtsmasker - meestal reik ik naar Fresh's Rose Mask, het heeft dit kalme, verkoelende effect op mijn huid. Dan zal ik op een lip scrub schuimen. Ik heb genoten van de zoete geur van MAC's Lip Scrub en hoe zijdezacht het mijn lippen laat voelen. Ik masseer een leave-in conditioner in mijn wortels en doe een douchekap om mijn haar te laten stomen en hydrateren.

' -Maya Allen

"Ik ben nog nooit een badbewoner geweest tot ik naar New York verhuisde, misschien omdat ik hier op een hogere frequentie tril (het meeste LA-ding dat ik ooit heb gezegd?), Maar ik merk dat ik de nieuwe wens heb om in een bad aan het einde van een bijzonder stressvolle dag om te ontspannen.Ik was altijd mijn gezicht voor de tanden en trek een gezichtsmasker aan, de stoom uit het bad helpt de ingrediënten dieper in te dringen, dus het is een win-win. " -Faith Xue, redacteur

6. Maak een reis naar de kapsalon

"Er gaat absoluut niets boven het verfrist krijgen van mijn kleur. Serieus, als ik afscheid neem van mijn wortels in het afwaswater, voel ik me alsof ik opnieuw ben geboren - en dat geldt ook voor een goede sproeilans! Een vleugje kleur doet mijn functies knallen en ademt gewoon mijn broodnodige leven in mijn (meestal) vermoeide huid. "-Erin Jahns

"Sinds ik platina blond was, moest ik elke vier weken terug naar de kapsalon om mijn wortels te retoucheren. Dit kan gezien worden als een karwei, en ik zal niet liegen en zeggen dat ik vooruit kijk naar de vier uur durende afspraak elke maand, maar ik heb gemerkt dat het zitten met bleekwater op mijn hoofd ook de perfecte gelegenheid is om van mijn telefoon af te komen en wat te lezen. Ik voel me veel meer ontspannen nadat ik mezelf verlies in een goed boek tegen eindeloos scrollen op mijn Instagram, en dan is er nog de toegevoegde bonus dat je de salon met frisse nieuwe kleuren en een heel goede klapband hebt verlaten. " -Geloof Xue

Een zorgdeskundige deelt vijf manieren om zich onmiddellijk minder angstig te voelen.