Ik at 7 dagen lang op Bella Hadid en dit is wat er gebeurde

Ik ben geen model. Ik ben geen 21-jarig lid van de Hadid-familie of iemand die een steekproefgrootte wil behouden. Maar ik was geïnteresseerd in het behoud van de manier waarop ik me voelde toen ik vastbesloten was om gezonde gewoonten aan te leren. Dus ik belde.

Passler was echt leuk, goed geïnformeerd en meer relatable dan ik had verwacht. Hij bekritiseerde me niet toen ik zei dat mijn favoriete eten pizza en dumplings waren. Hij vroeg echter naar mijn liefdesleven. Hij zei: "Ben je ooit in een relatie geweest die slecht voor je was?" Controleren, Ik dacht."En," vervolgde hij, "ben je langer in die relatie gebleven dan je had moeten doen, omdat het gemakkelijker was dan om te gaan met de gevoelens die daarna zouden komen?" Check check.

De vergelijking die hij maakte was interessant. Ik wist dat mijn relatie met ongezond voedsel niet waardevol was. Het is de relatie die je vormt met schoon voedsel dat duurzaam en langdurig moet zijn, net als de juiste partner. Eerlijk gezegd, Ik dacht, deze man zou een motiverende spreker moeten zijn.

We hebben het programma doorgenomen - ik ga hieronder dieper in op wat ik heb gedaan - en bij elke stap had Passler steeds meer waardevol inzicht om te delen. "Het gaat allemaal om een ​​goed gevoel", stelde hij. "Er gebeurt gewichtsverlies, maar de meerderheid van mijn patiënten blijft op hun gepersonaliseerde programma's vanwege hoeveel beter ze zich voelen."

Elke patiënt ondergaat een reeks tests en vragen zodat Passler een op maat gemaakt plan kan voorschrijven op basis van hun lichaam en behoeften. Ik stel me voor dat mijn programma nogal verschilt van dat van Bella Hadid, maar dat is het leven.

Het zag er absoluut niets als dit uit:

Hij werkt echt hard om ervoor te zorgen dat je gezond bent, maar ook gelukkig - waarvan ik denk dat hij daarom zo populair is in de industrie. Het is niet net over gestoomde groenten en een eetlepel olijfolie (hoewel dat er deel van uitmaakt). De langetermijnplannen zijn voor uw welzijn.

Zonder meer te blijven lezen voor alles wat er is gebeurd tijdens mijn detox van een week.

We worden voortdurend omringd door gifstoffen en andere stoffen die schadelijk voor ons zijn. Het zit niet alleen in de lucht die we inademen; het zit ook in de producten die we op onze huid aanbrengen en in het verwerkte voedsel dat we eten. Passler legde uit dat na verloop van tijd de geaccumuleerde toxines een negatief effect kunnen hebben op ons welzijn. Wanneer u reinigt, vergroot dit uw vermogen om uw dagelijkse relatie met uw voedselkeuzes te ontgiften en opnieuw in te stellen. "Als je je focus aanpast om te accepteren wat goed is voor je lichaam," zegt Passler, "verbeter je de conditie van je huid, haar, ogen, nagels en zelfs je mentale houding." Hij vervolgde: "Je wordt wakker in de 's morgens voel je je meer opgeknapt zonder afhankelijk te zijn van cafeïne om je dag goed te beginnen. " Geen koffie ?

Ik heb bijna gejankt. Er is niets belangrijker voor mijn dagelijkse productiviteit dan een versgezette kop. Maar ik deed dit met een reden, herinnerde ik mezelf, dus bleef ik luisteren.

Iedereen zegt constant Ik moet dit ontgiften en Ik moet dat ontgiften, maar het was me nog steeds een beetje een raadsel wat dat eigenlijk betekende. Passler zei het duidelijk: "De gifstoffen en chemicaliën die tegen je fysieke, mentale en emotionele welzijn werken, worden uit je systeem verwijderd." Het is een poging om je energieker te voelen met verbeterde lichaamschemie, betere slaappatronen en minder voedsel hunkeren. Aan het einde van de detox (de mijne was slechts zeven dagen, maar je kunt voor een volledige 21), heb je een verbeterde lichaamssamenstelling met minder vet en een betere balans tussen water en spieren.

Het klinkt allemaal zo klinisch, maar het is echt waar. Het programma is een 360-gradenplan om je leven te verbeteren, niet alleen je lichaam. Door gewoon door te gaan met schonere, langdurige eetgewoonten, zul je het gewoon doen voelen beter.

Wonder boven wonder biedt de geleverde doos alles wat ik de volgende week zou moeten consumeren, met uitzondering van water en groenten. Terwijl ik het uitpakte, nam ik nota van alles waar ik mee te maken zou hebben. Het pakket bevat 14 porties van de Lean Body Protein Shake, een gemakkelijk opneembare, hypoallergene mix van eiwitten en aminozuren die zorgen voor de belangrijkste voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om de algehele gezondheid te bepalen. Daarmee kwamen handig verpakte supplementen om de voedingsstoffen te leveren die nodig zijn om de lever- en nierfunctie te verbeteren en algemene cellulaire ontgifting te ondersteunen.

Het bevat ook een visolieformule om het mentale en emotionele welzijn te ondersteunen, evenals de gezondheid van de haarhuid en nagels. (Dat waren mijn favoriete delen.)

Het was moeilijk voor mij om super geregimenteerd te blijven. Eten om de twee en een half uur op de stip is zeker niet in mijn gebruikelijke schema. Vroeger sloeg ik het ontbijt over, zocht ik een grote kop koffie en sloeg ik de saladebar om ongeveer 14.00 uur. (om de lunchlijnen te missen). Dan snak ik misschien wat van het gezonde of niet-zo-gezonde voedsel dat we op kantoor bijhadden. Na het werk hou ik ervan om tijd door te brengen met vrienden, omdat FOMO en zo, dus ik zou meestal een biertje of twee hebben en een avondje uit eten. Dat leven zit niet in het Passler-programma.

Ik wist dat ik hier ingrijpende veranderingen ging aanbrengen, en misschien wel opofferingen, voor het welzijn van mijn gezondheid (en dit verhaal). Passler stelde voor om 10.00 uur bedtijd. Ik werk meestal op kantoor of vanaf mijn bank tot ongeveer 8 of 9 uur 's ochtends. en socializen of televisie kijken tot 13.00 uur

Op de eerste dag gleed ik weg. Ik had het heel moeilijk overdag (ik wou alleen een Chipotle burrito) en ik was de plannen vergeten die ik met mijn vriend had gemaakt. Het was een laat verjaardagsdiner, dus ik bleef de hele dag bij het programma en las toen 's avonds op heerlijke pasta. Mislukken. Sorry, Dr. P.

De volgende dag ging een stuk soepeler. Ik had een goede nachtrust gekregen (en geen cocktails bij het avondeten), dus ik voelde me sterk en op het goede spoor. Oké, ik kan dit doen, Ik dacht. Dat gevoel duurde de volgende dag toen ik besloot om een ​​rucola-salade te krijgen met (letterlijk) slechts één eetlepel olijfolie vermengd met citroen. Het was niet mijn gebruikelijke pittige Caesar, maar het was smakelijk.

Iets anders dat tijdens de week ongelooflijk duidelijk werd, was hoe vaak ik moet eten en drinken voor mijn werk. Er zijn bijna elke avond evenementen met champagne en ontbijt gepland met persvertegenwoordigers in de ochtend. Ik heb een paar geannuleerd en een tijdje verplaatst toen ik hash browns en omeletten met kaas in vrede kon eten. Maar ik dwaal af; Ik had een paar fluiten van prosecco bij een evenement voor Urban Decay. Ruby Rose was er tenslotte. Je kunt een meisje daarvoor niet de schuld geven.

Tegen het einde van de week had ik een ritme naar beneden gekregen en had ik er eigenlijk plezier in om een ​​halve eiwitreep te wassen met een chocoladeachtige eiwitshake. Ze smaken echt helemaal niet slecht. Mijn enige kritiek is de sacharine aard van beide; Ik heb liever hartig dan zoet, en ik wilde niet het gevoel hebben dat ik de hele dag dessert at. Maar dat is een persoonlijke voorkeur, en ze waren uiteindelijk echt bevredigend.

Toen mij werd verteld dat ik groenten kon eten, kwam het nooit bij me op dat het dat niet was allemaal groenten. Er werd een lijst toegestuurd van het goedgekeurde voedsel, maar gelukkig waren al mijn favorieten vertegenwoordigd. Het Pure Change-programma zorgt voor rucola, asperges, broccoli, spruitjes, komkommers, aubergines, boerenkool, champignons, gehakte uien, romaine, peultjes, suikervrije salsa, tomaten en courgettes (onder een paar anderen).

De resultaten waren eerlijk gezegd best verbazingwekkend. Tegen het einde van de week voelde ik me echt volbracht, maar meer dan dat, voelde ik me beter en gezonder dan ik me in een lange tijd had gevoeld. Ik verloor totaal vier pond (hoewel het niet echt om het gewicht ging) en kreeg een hoop perspectief. Door die tijd weg te nemen van aflaten werd ik gedwongen te beseffen dat ik ze niet nodig heb. Uiteindelijk is het voor mij belangrijk om dagen te hebben waar ik kan uiteten, laat opblijven en een cocktail of twee drinken. Maar de keuze is nu gemakkelijker te weigeren nu ik erin geslaagd ben.

Ik zal niet ellendig zijn als ik die extra plak pizza overgeslagen. Ik zal echter ellendig zijn als ik niet gezond blijf en het gevoel heb dat ik eerst mijn welzijn gebruik.

Lees voor een update over mijn reis hoe ik zelfliefde heb beoefend en 10 pond heb gewonnen - en hoe ik eindelijk het evenwicht leer.