Denk je dat je IBS hebt? Het zou dit eigenlijk kunnen zijn

De darm speelt een veel belangrijkere rol in onze algehele gezondheid en welzijn dan we denken. Jammer genoeg, terwijl het onderzoek naar het darmkanaal aan het toenemen is, zijn artsen nog steeds niet in staat om darmproblemen te diagnosticeren. Hoeveel van ons hebben op een of ander moment gedacht dat we IBS hebben? Sommigen van ons lijden echt, maar voor velen van ons kan het iets anders zijn.

"Een essentiële microbe voor een uitgebalanceerde darm is Candida, een soort gist dat zich naast de darmbacteriën in de bovenste darm bevindt. Wanneer we candida-overgroei ervaren, kan dit leiden tot symptomen van het IBS-type, "legt natuurgeneeskundige voedingsdeskundige Julie Haigh uit. "Nu maar liefst één op de tien mensen denkt dat ze worden beïnvloed door het Prikkelbare Darmsyndroom, beginnen experts zich af te vragen of deze alarmerende toename verkeerd is", voegt ze eraan toe.

In feite schatten wetenschappers dat 70% van de bevolking lijdt aan deze overgroei, maar het blijft nog steeds een van de meest voorkomende ziekten die verkeerd zijn gediagnosticeerd.

Denk je dat je een van die mensen bent? Blijf scrollen terwijl Haigh de tekenen onthult die wijzen op een Candida-begroeiing en de actie die je moet nemen.

Wat is candida dus?

Candida is een vorm van gist die bij iedereen te vinden is. Idealiter bestaat het naast een gezonde darm en helpt het je bij de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen. Het probleem begint zich voor te doen als de Candida uit de hand loopt, je goede bacteriën inhaalt en een verscheidenheid aan chronische gezondheidsproblemen veroorzaakt voor zowel mannen als vrouwen.

Candida Overgrowth Sign # 1: Je ervaart symptomen van het IBS-type

IBS is een veelvoorkomende spijsverteringsaandoening die vaak maagpijn en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Lijders hebben de neiging om onverwachte symptomen te ervaren, zoals buikpijn, diarree en misselijkheid. Degenen die deze irritante symptomen hebben ervaren, hebben waarschijnlijk vele mislukte uitstapjes naar de dokter gemaakt, waardoor ze werden weggestuurd om ontstekingsremmers, antibiotica, anti-flatulenten of zelfs laxeermiddelen te nemen, als een wanhopige poging om het ongemak te verlichten dat hun IBS zou kunnen veroorzaken.

Candida Overgrowth Sign # 2: De IBS-behandeling werkt niet

Ben je op medicatie voor IBS geweest maar merk je dat het niet werkt? Dit suggereert dat er een andere onderliggende oorzaak is van deze ongewenste symptomen. Hoewel de eerste oorzaak van IBS onbekend is, gelooft de NHS dat er verschillende factoren zijn die aan de aandoening kunnen bijdragen. Deze omvatten stress, een onbalans in de darmbacteriën, lek darmsyndroom, slechte spijsvertering of een overgroei van gisten zoals Candida. Om de symptomen die u ondervindt te bestrijden, moet u de eerste oorzaak achterhalen.

Geen paniek

Als je denkt dat je IBS-symptomen een Candida-overgroei kunnen zijn, is er geen reden tot paniek. De meest voorkomende oorzaken van Candida-infecties zijn een antibioticakuur, slecht gereguleerde voeding, lage ijzerniveaus en onderdrukte immuniteit, en soms in verband gebracht met hoge niveaus van stress. Het komt voor wanneer er een overgroei is van de gist, Candida Albicans.

Doe een test

Als u lijdt aan de chronische symptomen van IBS, aarzel dan niet om een ​​Candida-test te doen. Het is nu zo gemakkelijk gemaakt met de beschikbaarheid van detectiemethoden, zoals de Candiset Foods Verisana Candida Test Kit (£ 58), die Candida effectief kon detecteren en u kon behoeden voor onnodig gebruik van antibiotica. In feite kan het gebruik van antibiotica uw situatie alleen maar verergeren door de Candida-groei te bevoordelen.

Maak enkele veranderingen in de levensstijl

Om Candida met succes te benaderen, moet je de overgroei van gist stoppen, gezonde bacteriën opbouwen en je darm genezen zodat candida niet langer je bloedbaan kan binnendringen. Het is mogelijk om een ​​candida-begroeiing te elimineren door je levensstijl te veranderen.

Verwijder suikerachtig junkfood uit uw dieet:

Suiker voedt gist, dus je moet er van af raken in al zijn eenvoudige vormen. Terwijl je dit doet, moet je proberen terug te snoeien tot één kop per dag van complexe koolhydraten zoals granen, bonen, fruit, brood, pasta en aardappelen. Dit voorkomt dat de Candida kan groeien, omdat het niets te eten heeft.

Beperk medicatie (waar mogelijk):

Samen met dit, moet u voorzichtig zijn met de voorgeschreven medicatie die u neemt. Medicatie zoals antibiotica, anticonceptiepillen en steroïden blijken bij te dragen aan candida-overgroei, wat zou kunnen verklaren waarom uw IBS-symptomen niet lijken te ontspannen, ondanks uw bezoek aan de huisarts.

Neem de leiding over uw gezondheid:

Als u denkt dat uw arts uw Candida-overgroei voor IBS verkeerd heeft opgevat, spreek dit dan uit en pak dit aan. Ik ben ervan overtuigd dat een holistische benadering de beste manier is om vooruitgang te boeken, omdat het belangrijke veranderingen in je levensstijl doorvoert die IBS-achtige flare-ups en de andere omstandigheden die je zou kunnen missen, zouden voorkomen. Je moet gaan zorgen voor je darmen en aandacht schenken aan wat je inneemt, om de ongewenste symptomen die je ervaart echt te bestrijden.