Als u PCOS hebt, kan deze anticonceptie helpen

Polycysteus ovariumsyndroom, ook bekend als PCOS, is de meest voorkomende endocriene aandoening, maar we begrijpen nog steeds niet volledig waarom het gebeurt. Het treft voornamelijk vrouwen in de vruchtbare leeftijd en manifesteert zich in de vorm van chronische ontstekingen, onregelmatige menstruatiecycli, gewichtsproblemen, vruchtbaarheidsproblemen, acne en overtollig gezichts- en lichaamshaar.

Ob-gyn Felice Gersh, oprichter / directeur van de Integrative Medical Practice of Irvine en auteur van PCOS SOS! De levenslijn van een gynaecoloog om uw ritmes, hormonen en geluk op natuurlijke wijze te herstellen (dit najaar), zegt dat PCOS een normale variatie is van vrouwen die verergerd is door de hormoonontregelaars waaraan we dagelijks worden blootgesteld. Vroeger, zegt ze, waren licht verhoogde testosteronniveaus een overlevingsmechanisme. Maar nu, vrouwen die deze onderliggende tendens hebben, merken dat deze zich op veel zwaardere manieren manifesteert vanwege onze omgeving.

Dat is wat het kiezen van een anticonceptie als je PCOS gecompliceerd maakt. Je hebt te maken met een hormonaal systeem dat onregelmatig is. Er is geen one-size-fits-all benadering van de beste anticonceptie voor PCOS, maar er zijn enkele algemene richtlijnen die u kunt gebruiken, zodat u bij het bezoeken van uw ob-gyn bent gewapend met kennis.

Ten eerste is het belangrijk om de rol van hormonen bij vrouwen met PCOS te begrijpen. "Oestrogeen is het hoofdhormoon dat het hele lichaam reguleert", voegt Gersh toe, eraan toevoegend dat, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, vrouwen met PCOS een verminderde hoeveelheid oestrogeen hebben, geen verhoogd bedrag. Wanneer hun lichaam probeert meer oestrogeen te maken, maakt het uiteindelijk meer van het hormoon LH aan, wat de testosteronproductie stimuleert. In wezen is de balans van hormonen uitgeschakeld.

Een ander ding dat bijdraagt ​​tot verhoogde niveaus van testosteron is ontsteking. Gersh zegt dat studies hebben aangetoond dat vrouwen met PCOS een gestoorde darmbarrièrefunctie hebben, die rotzooit met alles van het immuunsysteem tot ontstekingsniveaus en metabole disfunctie en hoge niveaus van insuline induceert. Deze verhoogde insulineniveaus bevorderen de productie van testosteron en kunnen ook leiden tot gewichtstoename.

Als je PCOS hebt en je wilt anticonceptie gebruiken om je symptomen te behandelen of zwangerschap te voorkomen - of beide! - kan het lastig zijn om je methode te kiezen. Gersh zegt ver weg te blijven van anticonceptiepillen. "De gebruikelijke remedie is anticonceptiepil, dat is een zeer slechte keuze", zegt Gersh. Omdat vrouwen met PCOS geen goed oestrogeen hebben, legt ze uit, zijn ze meer vatbaar voor bloedstolsels. Een van de risico's van anticonceptiepillen is ook bloedstolsels, en het combineren van de twee is een "recept voor mogelijke rampen", aldus Gersh.

Ze merkt ook op dat vrouwen met PCOS een hogere mate van angst en depressie hebben - twee andere risicofactoren van de pil.

Ze raadt ook geen implantaten of spiraaltjes aan, omdat ze hormonale onevenwichtigheden bevorderen. Ze benadrukt dat reproductie geen vastgehecht element is van het vrouwelijk lichaam. Het is geïntegreerd in het geheel en moet als zodanig worden behandeld. "De optimale anticonceptie bestaat niet", zegt ze. Maar voor nu moeten we werken met wat we hebben, vooral omdat een ongewenste zwangerschap ook geen optimaal resultaat is.

De beste anticonceptiemethode voor PCOS is volgens Gersh barrièremethoden zoals condooms en diafragma's. Er moet echter worden opgemerkt dat deze correct moeten worden gebruikt om zwangerschap te voorkomen. Ze zegt ook dat een koper-spiraaltje (dat geen hormonen bevat) een andere optie is voor vrouwen met PCOS die een zwangerschap willen voorkomen. Er zijn echter beperkingen aan deze methode. Hoewel een koper-IUD zeer effectief is in het voorkomen van zwangerschap, is koper inherent inflammatoir en hebben vrouwen met PCOS al te maken met hoge ontstekingsniveaus.

Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen helpen de symptomen van PCOS te beheersen. Ze raadt aan om uw eetgewoontes aan te passen en het ProLon-dieet met onderbrekingen van het vasten te proberen, waarvan is aangetoond dat het helpt bij het verminderen van ontstekingen. Ze beveelt ook resveratrol-supplementen aan. Resveratrol is een antioxidant waarvan is aangetoond dat het helpt bij het verlagen van testosteron. En omdat vrouwen met PCOS vaak omgedraaide circadiane ritmes hebben, zegt ze dat suppletie met melatonine gunstig kan zijn. Gersh zegt dat het behandelen van PCOS met hormonale anticonceptie slechts een manier is om de onderliggende problemen te verhelpen - niet te behandelen.

En je kunt ze maar zo lang bedekken. Ze pleit voor meer onderzoek naar betere anticonceptiemogelijkheden voor vrouwen, en we zijn van harte aan boord.

Vervolgens, het beste dieet voor PCOS, volgens een functionele voedingsdeskundige.