Een dag in het leven en de gedachten van een 28-jarige vrouw

De middelbare school is misschien een van de moeilijkste perioden in het leven. Je gaat door de puberteit, onbekende hormonen stromen door je lichaam en je voelt je raar altijd. Je bent er vast van overtuigd dat je er ook raar uitziet. Populariteit en vermenging waren twee schijnbaar tegenovergestelde maar gelijke dromen-Als je de eerste niet kon hebben was het verplicht om de laatste te bereiken. Ik herinner me dat ik een stoel van een andere tafel nam en tussen twee anderen in kneep, alleen maar om bij de koele meisjes te zitten. Ze zouden hun stoelen niet verplaatsen om de mijne te helpen passen.

Niets voelde me comfortabel.

Onlangs voerde een griezelig slimme zevende nivelleermachine een gedicht uit over die gevoelens die me diep in mijn hart troffen. Ik kreeg een viscerale reactie op elke zin, waarbij elk woord me terugvoerde naar de keren dat ik mijn krullen oprichtte en mijn nieuw gevormde lichaam op een dieet zette. Ik kon de onbevreesdheid die het kostte om die bekende maar voortdurend verborgen gedachten voor haar klasgenoten te reciteren, niet geloven. "Kies een outfit die past bij de nieuwste trends en maak je niet meer het lachertje van de school dan je al bent," begint ze.

"Vergeet niet je haar in elegante krullen te stylen, je kunt niet iedereen op school laten zien hoe je haar op natuurlijke wijze als een geëlektrocuteerde aap uit elkaar valt … Terwijl je in de badkamer kijkt, zie je een vreemdeling op de een of andere manier heb je spiegelbeeld gestolen en vervangen door een heel ander meisje. " Ik ben ontdaan door haar proza ​​in dat verwoestende Ik weet precies hoe je je voelt een soort van weg. Ze blijft maar herhalen: "Waarom ben ik niet goed genoeg?"

Onderzoeken laten opvallen zien in vergelijking met leeftijdsgenoten, of wijken af ​​van de norm, en stellen adolescenten vaak bloot aan het risico van pesterijen door gelijken. De resultaten concluderen ook dat zich in een vroeg stadium ontwikkelende meisjes meer risico lopen op perverse victimisatie via kwaadaardige geruchten en roddels. Beide bevindingen zijn geassocieerd met de daaropvolgende depressieve symptomen en een lage zelfwaardering bij meisjes op de middelbare school. In essentie bewijst de wetenschap dat meisjes het in die jaren behoorlijk ruw hebben. Maar door de zes minuten durende presentatie van dit meisje vroeg ik me af: zijn onze gedachten en onzekerheden veranderd sinds de middelbare school?

Ik besloot om elke zelfverzekerde en angstige gedachte die ik had voor een hele dag vast te leggen en ze op te zoeken, net zoals zij deed. Blijf lezen voor het ongefilterde leven en de gedachten van een 28-jarige vrouw.

1. Ik word wakker en post een selfie die ik de avond tevoren heb gemaakt. Ik kan meestal niet anders dan een bizar ogend gezicht maken in mijn camera aan de voorkant, dus als ik een goede scoor, plaats ik het.

2. Zien mijn cirkels onder de ogen er op deze foto te duidelijk uit? Moet ik mijn gezicht bewerken met een app? Eh, het is goed, ik ben te bang dat iemand het zal opmerken als ik het bewerk. Ik zal ze gewoon houden.

3. Waarom heeft mijn selfie niet meer likes gekregen? Het is 20 minuten geleden. Ik denk dat het vroeg is en de meeste mensen slapen nog steeds.

4. Ik kom uit bed en kijk in de spiegel. Mijn klapband ziet er nog steeds goed uit, maar ik wou dat mijn haar langer was. Waarom zal het niet groeien?

5. Ik ben niet zo opgeblazen als ik dacht dat ik zou zijn na het eten van al dat Chinese eten gisteravond. Dat is een overwinning. Ik voel me nu goed over mijn lichaam.

6. Oké, nu komen Instagram-likes binnen. Ik vermoed dat mensen de cirkels onder de ogen niet opmerken.

7. Daarover gesproken, ze zijn echt slecht vandaag - ik heb niet genoeg geslapen. Ik vraag me af of ze erger worden omdat ik ouder word of dat ik ze nu pas opval omdat ik vooral moe ben. Is dat een rimpel of een hoofdkussen? Moet ik Botox krijgen?

8. Ik ga naar de badkamer om mijn gezicht te wassen. Ik zou mijn vitamine C-serum vandaag niet moeten gebruiken, ik krijg later een exfoliërende gezichtsbehandeling.

9. Ik ga terug naar mijn slaapkamer om me voor de dag te kleden. Dit shirt is niet vleiend. Of is het? Ik ga het toch dragen.

10. De volgende keer dat ik mijn spiegelbeeld in de spiegel opvang als ik me klaarmaak: Misschien moet ik veranderen, ik heb later twee werkevenementen en deze outfit zal waarschijnlijk op iemands Instagram-verhalen worden gedocumenteerd. Nou ja, ik ben niet aan het veranderen.

11. Ik ga naar mijn gezichtsbezoek. Naderhand ziet mijn huid er fantastisch uit - gloeiend, gelijkmatig en goed geëxpandeerd. Het ziet er zo goed uit, ik ben zo blij dat ik vanochtend ben gekomen. Ik heb echter nog steeds mee-eters. Is er iemand in de wereld die geen mee-eters heeft? Ik ga vandaag geen make-up dragen.

12. Ik ga aan het werk en begin te bladeren door video's en foto's die ik de avond ervoor van me heb genomen. De jeans die ik droeg is nogal onflatteir. Nou ja, er zijn een paar goede hoeken. Ik vind deze foto van mijn achterste leuk.

13. Terwijl ik aan mijn computer zit en een begaafde chia pudding eet: Ik zou vaker een gezond ontbijt moeten eten.

14. Oh schiet, ik vergat vanmiddag onze redactievergadering. Ik wou dat ik meer Type A was. Ik vraag me af, willen mijn collega's soms dat ik meer Type A was ? Ik hoop dat mijn ideeën een doordacht gesprek op de vergadering zullen inspireren. Zijn mijn ideeën goed genoeg?

15. Oh goed, er is taart op kantoor. Moet ik mijn gezonde eetplan voor vandaag verlaten en wat eten? Ik eet wat. Nu voel ik me misselijk. Ik wou dat ik dat niet had gegeten.

16. Wauw, mijn collega heeft vandaag zo'n geweldig stuk geschreven - ze is een briljante schrijver. Ik hoop dat mijn schrijven goed genoeg is.

17. Iemand op kantoor complimenteerde mijn shirt. Misschien ziet het er toch goed uit. Of misschien houdt ze van de stijl, maar het ziet er nog steeds niet erg goed uit.

18. Moet ik make-up aanbrengen voor dit evenement? Ik heb er echt geen zin in. Oké, ik zal een compromis sluiten. Breng gewoon een beetje getinte moisturiser aan op mijn bureau. Heeft dat zelfs iets gedaan? Ik zal ook mascara aantrekken. Mijn huid ziet er echt goed uit na die gezichtsbehandeling.

19. Ik wil deze evenementen overslaan en naar huis gaan om mijn overgebleven Chinees eten te eten … maar dat doe ik niet.

20. Ik verlaat het kantoor, ga naar mijn werkevenementen en ga naar huis. Voordat ik in slaap op de bank val denk ik: Vergeet niet om je gezicht te wassen voordat je in slaap valt, zodat je huid er 's morgens goed uitziet. Doe het alsjeblieft. Ik heb het gedaan.

Het opnemen van al mijn gedachten, angsten en overpeinzingen waren zowel verrassend als niet helemaal opmerkelijk. Ik beschouw mezelf als een zelfverzekerde vrouw - en toch waren zoveel van mijn willekeurige gedachten in twijfel getrokken. Hoewel, die onzekerheden zijn voorbijgaand, in het ene oor en de andere. Ik zal mijn brein niet verantwoordelijk houden voor dingen die ik niet kan helpen, maar denken. Ik ben niet moeilijk mezelf voor het hebben van twijfels, die, uiteindelijk, is wat ik geloof dat het verschil is tussen mij nu en ik als een adolescent. Bij het uitvoeren van dit experiment zocht ik naar inzicht in hoe onze onzekerheden veranderen naarmate we ouder worden.

Wat ik echter vond, was dat het niet zozeer is dat onze onzekerheden veranderen (sommige doen dat natuurlijk), maar veeleer de manier waarop we ze internaliseren, ermee omgaan en ze loslaten.

Fran Walfish, Ph. D., een familie van Beverly Hills en een relatiepsychotherapeut, is het ermee eens dat vrouwen een "enorme groeispurt doormaken in hun zelfvertrouwen, zelfexpressie en zelfverdediging", naarmate ze ouder worden. "Het geeft meer duidelijkheid over zelfidentificatie, "Zegt Walfish, mijn willekeurige gedachten over mijn lichaam, er mooi uitzien en slim lijken, zijn vergelijkbaar, zo niet precies hetzelfde als degene die ik in de zevende klas had. het zijn de tools waarmee ik mezelf heb bewapend die zijn gegroeid. Ik poets onzekere gedachten af ​​omdat ik weet wie ik ben.

ik kan zeggen Oh nou ja als ik niet het gevoel heb dat ik er op mijn best uitziet. Ik verlaat het huis elke dag zonder make-up omdat ik het op die manier verkies. Ik hou van mijn natuurlijke haartextuur. ik do er goed uitzien in die spijkerbroek. Ik ben slim, ook al ben ik geen Type A. Ik ben goed genoeg.